|
||||||
| بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود [ هذا القسم مخصص لمختلف المواضيع البعيدة كليا عن مجال الألعاب ] |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-06-2011, 05:42 AM
|
#1 | ||||||||||
  
|
 ازيكم يا شباب النهاردة حتكلم عن حاجة خطيرة وانتشرت جامد وهى التدخين وازاى تمتنع عنه فى خمس ايام معلومات عن الطريقة استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون أقلعوا عن التدخين ) . يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن . البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-  اليوم الاول يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة. - الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين . - بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر . - المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون . - بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك. - قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس -تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم -ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك . اليوم الثانى -يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن -مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين . اليوم الثالث -تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله اليوم الرابع -تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط اليوم الخامس - نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط . اضرار التدخين اثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه الإيدز ثم الإدمان وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى ارجو انى اكون افدتكم سلام^^ |
||||||||||
|
|
| إعلانات google |
|
|
|
08-06-2011, 06:31 AM
|
#2 | ||||||||||
 
|
تسلم صوبعينك بس الحمدلله مبشربهاش |
||||||||||
|
|
|
08-06-2011, 06:32 AM
|
#3 | ||||||||||
  
|
الحمدلله بطلتها ليا شهر |
||||||||||
|
|
|
08-06-2011, 06:40 AM
|
#4 | ||||||||||
|
موضوع جامد جدا تسلم سجارتك.. اقصد ايدك |
||||||||||
|
|
|
08-06-2011, 07:04 AM
|
#5 | |||||||||||||
|
اقتباس:
انتا راجل زى الفل اقتباس:
طب كويس اقتباس:
ههههههههه شكراً لردك يا معلم |
|||||||||||||
|
|
|
08-06-2011, 07:57 AM
|
#6 | ||||||||||
  
|
تسلم الحمدلله مبشربهاش |
||||||||||
|
|
|
08-06-2011, 08:18 AM
|
#7 | |||||||||||
|
اقتباس:
|
|||||||||||
|
|
|
08-06-2011, 08:24 AM
|
#8 | ||||||||||
|
شكرا و مش بشرب الحمد للة بس علشان انا لسة صغير 14 سنة |
||||||||||
|
|
|
08-06-2011, 08:55 AM
|
#9 | ||||||||||
|
موضوع جامد |
||||||||||
|
|
|
08-06-2011, 10:29 AM
|
#10 | ||||||||||
  
|
ربنا يهدى الشباااب  |
||||||||||
|
|
|
08-06-2011, 10:55 AM
|
#11 | ||||||||||
|
فكرك سهله اوى كده ؟ مااظنش الحمد لله انا حتى ماجربتش صعمها الحمد لله اوى :flex: شكرا على الموضوع  |
||||||||||
|
|
|
08-06-2011, 02:47 PM
|
#12 | ||||||||||
 
|
شكرا ع الموضوع |
||||||||||
|
|
|
08-06-2011, 03:13 PM
|
#13 | ||||||||||
 
|
شكرا علي الإفادة و الحمدلله أنا مش بشرب بس المشكلة في التدحين السلبييييي |
||||||||||
|
|
|
08-06-2011, 04:23 PM
|
#14 | ||||||||||
|
αиɢєℓs мαy нυяτ 
|
بـارك الله فـيـك :) بـس مـوضـوعـك مـكـرر .. يـغـلـق آسـف |
||||||||||
|
|
|
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| التدخين | mahmoudzone | بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود | 24 | 01-06-2010 04:02 PM |
| الامراض التي تصيبك من التدخين وكيف تتخلص من التدخين | Metro | بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود | 7 | 12-03-2010 06:14 PM |
| لماذا تمتنع الفتيات عن ارتداء الحجاب؟ | zerospider | القـسـم الإسـلامـى الـعـام | 15 | 12-12-2009 12:01 AM |
| لماذا تمتنع الفتيات عن ارتداء الحجاب؟ | zerospider | القـسـم الإسـلامـى الـعـام | 0 | 22-11-2009 03:29 PM |
| اضرار التدخين و طرق الاقلاع عنة ( كل شى عن التدخين ) | cheetos5060 | بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود | 6 | 06-10-2009 08:39 AM |
.gif){kind=icon}
العرض العادي
