تمارين 20 - 20 -20

[WOLF 757]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmed shafiq عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

20-20-20
.

الخطوة الأولى:-
كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة.
ا


قم بتوزيع هذه الإرشادات على أصدقائك وأقاربك الذين تعزهم وتهمك سلامة أعينهم. يقال إن العينين هما مرآة النفس، فعليك بالاهتمام بهما لأنهما لا يقدران بثمن ...

طب انا اعمل ايه اذا كنت قاعد في عرفة كلها علي بعضها 4 متر ,, اجيب ميني ال 6 متر دي :D

_____________

ومشكور ياباشا علي النصائح المفيدة دي , وسف اقول عليها لجميع من اعرفهم ..

[Ahmed shafiq]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wolf757 عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

طب انا اعمل ايه اذا كنت قاعد في عرفة كلها علي بعضها 4 متر ,, اجيب ميني ال 6 متر دي :D

_____________

ومشكور ياباشا علي النصائح المفيدة دي , وسف اقول عليها لجميع من اعرفهم ..

طبعا المقصود يا كنج إنك ممكن تبص من الشباك مثلا
أو تروح تشرب من التلاجه
كده يعني
أما إذا حبكتها قوي وقلتلي مافيش شباك في الغرفه ولا عندي تلاجه في البيت
يبقي أكيد معندكش كمبيوتر
هههههههههههههههههه
شكرا علي المرور والمشاركه

[WOLF 757]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmed shafiq عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

طبعا المقصود يا كنج إنك ممكن تبص من الشباك مثلا
أو تروح تشرب من التلاجه
كده يعني
أما إذا حبكتها قوي وقلتلي مافيش شباك في الغرفه ولا عندي تلاجه في البيت
يبقي أكيد معندكش كمبيوتر
هههههههههههههههههه
شكرا علي المرور والمشاركه

والله فكرة الثلاجة ممكن ’ بس حكاية الشباك دي no way عشان شباك الغرفة بتاعي يطل علي بيت جيرانا , وتخيل منظري لو كنت بشوف من الشباك بليل وشافني جارنا والي هوا ابو 6 بنات ,, قاقولو ايه كنت بعمل تمارين 20 في 20 :D

______

ومشكور مرة تانية ياباشا ,, ومستني منك كل جديد ..

[Ahmed shafiq]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wolf757 عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

والله فكرة الثلاجة ممكن ’ بس حكاية الشباك دي no way عشان شباك الغرفة بتاعي يطل علي بيت جيرانا , وتخيل منظري لو كنت بشوف من الشباك بليل وشافني جارنا والي هوا ابو 6 بنات ,, قاقولو ايه كنت بعمل تمارين 20 في 20 :D

______

ومشكور مرة تانية ياباشا ,, ومستني منك كل جديد ..

أظن لو حلفتلوا ميت يامين إنته بتعمل إيه مش هيصدقك ( أبو البنات )
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
حلوه منك يامان

[WOLF 757]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmed shafiq عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

أظن لو حلفتلوا ميت يامين إنته بتعمل إيه مش هيصدقك ( أبو البنات )

شكلك كده تعرف جارنا :D