البقاء مسجل دائمآ
الإعلانات
قديم 01-05-2014, 06:28 PM   #1

XxTry2KillxX
عضو فعال





• الانـتـسـاب » Mar 2011
• رقـم العـضـويـة » 83204
• المشـــاركـات » 215
• الـدولـة »
• الـهـوايـة »
• اسـم الـسـيـرفـر »
• الـجـنـس »
• نقـاط التقييم » 10
XxTry2KillxX صـاعـد

XxTry2KillxX غير متواجد حالياً



افتراضي رجاء من خبراء كمال الاجسام


انا شخص غير رياضى ووزانى زياده اريد دخول هذا المجال (كمال الاجسام)و لا اعرف كيف ابدا و ما التمارينات اللى المفروض اعملها حتى احصل على جسم رياضى متناسق فى اسرع وقت و ارجو ارفاق فيديوهات تفيد فى هذا المجال للمبتدييييييييييين

إعلانات google

قديم 01-05-2014, 06:59 PM   #2

Ğ_Unit0
عضو مشارك



الصورة الرمزية Ğ_Unit0


• الانـتـسـاب » Sep 2008
• رقـم العـضـويـة » 32792
• المشـــاركـات » 5,528
• الـدولـة »
• الـهـوايـة »
• اسـم الـسـيـرفـر » No Server
• الـجـنـس » Male
• نقـاط التقييم » 10
Ğ_Unit0 صـاعـد

Ğ_Unit0 غير متواجد حالياً



افتراضي


لازم تروح للكابتين في الجيم الى هتروح تلعب فيه .. عشان هيديك نظام غذائى معين تمشى عليه علشان وزنك ينقص والنظام دا هيبقي معاه التمارين الى هتبدأ تعملها .. وكمان تقسيم الايام الى هتلعب فيها وايام الراحة .. لازما يبقا في حد متابعك افضل يكون المدرب في الجيم الى هتروح له .. دا رأيي
وربنا يوفقك
توقيع Ğ_Unit0 :
سبعة يظلهم الله في ظله يوم لا ظل إلا ظله ، إمام عادل وشاب نشأ في عبادة الله ، ورجل قلبه معلق بالمساجد ، ورجلان تحابا في الله اجتمعا عليه وتفرقا عليه ، ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله . ورجل تصدق بصدقة فأخفاها حتى لا تعلم شماله ما تنفق يمينه ، ورجل ذكر الله خالياً ففاضت عيناه
قديم 01-05-2014, 07:00 PM   #3

.a7la-smile.



الصورة الرمزية .a7la-smile.

مـديـر عـام

• الانـتـسـاب » Apr 2011
• رقـم العـضـويـة » 86154
• المشـــاركـات » 15,206
• الـدولـة » Egypt
• الـهـوايـة » Social Media
• اسـم الـسـيـرفـر » Private Server
• الـجـنـس » Male
• نقـاط التقييم » 473
.a7la-smile. مـتـألـق.a7la-smile. مـتـألـق.a7la-smile. مـتـألـق.a7la-smile. مـتـألـق.a7la-smile. مـتـألـق

.a7la-smile. غير متواجد حالياً



افتراضي


تم الرد

اى خدمة تانى؟

قديم 01-05-2014, 07:05 PM   #4

XxTry2KillxX
عضو فعال





• الانـتـسـاب » Mar 2011
• رقـم العـضـويـة » 83204
• المشـــاركـات » 215
• الـدولـة »
• الـهـوايـة »
• اسـم الـسـيـرفـر »
• الـجـنـس »
• نقـاط التقييم » 10
XxTry2KillxX صـاعـد

XxTry2KillxX غير متواجد حالياً



افتراضي


طب حد يعرف جيم كويس فى اسكندريه ؟ و شكرا لمتابعتكم

قديم 01-05-2014, 11:33 PM   #5

ST0P_IM_T0P
عضو سوبر



الصورة الرمزية ST0P_IM_T0P


• الانـتـسـاب » Jun 2012
• رقـم العـضـويـة » 101343
• المشـــاركـات » 2,259
• الـدولـة » اطفيح _ الجيزة
• الـهـوايـة » حاليا مفيش
• اسـم الـسـيـرفـر » No Server
• الـجـنـس » Male
• نقـاط التقييم » 80
ST0P_IM_T0P جـيـد

ST0P_IM_T0P غير متواجد حالياً



افتراضي


Exlib_topacts

البرنامج دة هيعرفك كل عضلة فى الجسم التميرن بتاعها اية
توقيع ST0P_IM_T0P :


أعترفّ . :$
أن ـالمزاج‘ زفتّ ، و ـالبال تععععبان
ودي ـاششگي همي‘ ،
لگن الششگوى ، لـ غير ـاللـہ مذلــه </.


قديم 02-05-2014, 12:02 AM   #6

.a7la-smile.



الصورة الرمزية .a7la-smile.

مـديـر عـام

• الانـتـسـاب » Apr 2011
• رقـم العـضـويـة » 86154
• المشـــاركـات » 15,206
• الـدولـة » Egypt
• الـهـوايـة » Social Media
• اسـم الـسـيـرفـر » Private Server
• الـجـنـس » Male
• نقـاط التقييم » 473
.a7la-smile. مـتـألـق.a7la-smile. مـتـألـق.a7la-smile. مـتـألـق.a7la-smile. مـتـألـق.a7la-smile. مـتـألـق

.a7la-smile. غير متواجد حالياً



افتراضي


PREMIRE GYM

ف كامب شيزار ع البحر ف اسكندرية

GOLD's GYM

ف جرين بلازا .. ^^

قديم 02-05-2014, 07:39 AM   #7

XxTry2KillxX
عضو فعال





• الانـتـسـاب » Mar 2011
• رقـم العـضـويـة » 83204
• المشـــاركـات » 215
• الـدولـة »
• الـهـوايـة »
• اسـم الـسـيـرفـر »
• الـجـنـس »
• نقـاط التقييم » 10
XxTry2KillxX صـاعـد

XxTry2KillxX غير متواجد حالياً



افتراضي


الف شكر يا رجاله



قديم 02-05-2014, 02:55 PM   #8

mohamed ana
عضو مميز



الصورة الرمزية mohamed ana


• الانـتـسـاب » Mar 2013
• رقـم العـضـويـة » 110440
• المشـــاركـات » 944
• الـدولـة » ♥ اسكندرية ♥
• الـهـوايـة » كرة القدم - الرسم
• اسـم الـسـيـرفـر » No Server
• الـجـنـس » Male
• نقـاط التقييم » 17
mohamed ana صـاعـد

mohamed ana غير متواجد حالياً



افتراضي


فى واحد فى المعمورة اسموا المنيسى !!

دة اللى انا بروحوا


توقيع mohamed ana :



دى فى ناس بتقابل ناس ف الدنيا دى و تعلمها

و فى ناس بتجرح ناس من غير بقا ما تكلمها
قديم 02-05-2014, 03:50 PM   #9

.a7la-smile.



الصورة الرمزية .a7la-smile.

مـديـر عـام

• الانـتـسـاب » Apr 2011
• رقـم العـضـويـة » 86154
• المشـــاركـات » 15,206
• الـدولـة » Egypt
• الـهـوايـة » Social Media
• اسـم الـسـيـرفـر » Private Server
• الـجـنـس » Male
• نقـاط التقييم » 473
.a7la-smile. مـتـألـق.a7la-smile. مـتـألـق.a7la-smile. مـتـألـق.a7la-smile. مـتـألـق.a7la-smile. مـتـألـق

.a7la-smile. غير متواجد حالياً



افتراضي


CD
##

موضوع مغلق

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
رياضة كمال الاجسام Xeitran قـسـم الـريـاضـة الـعـامـة 7 04-06-2014 11:55 PM
كمال الاجسام و رمضان Fighter Cool بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود 10 28-07-2012 03:24 AM
فيديو : تمارين كمال الاجسام نبضات القلب قسم المواضيع المكررة و المخالفة 1 17-10-2011 11:24 AM
كل ما تريدو عن كمال الاجسام من عبقرينو عبقرينو المنتدى Bellona 7 18-06-2011 12:26 AM
لهواه كمال الاجسام : فديو تدريب لبطل كمال الاجسام Ronni Coleman DarkM@n بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود 18 21-04-2010 05:27 PM


الساعة الآن 07:07 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - بيان الخصوصية - الأعلى