مرض الاكتئاب النفسي .تعريفه. اعراضه . علاجه

[.a7la-smile.]

كيف الحال عساكم بخير
تعمدت وضع موضوع للمسابقة عن مرض يستهان به في بعض الاحيان هو مرض نفسي يدعى بالاكتئاب طبعا عند قراءة هدا العنوان سيقول البعض انه ليس بمرض حطير
نعم انه علم النفس و شعور الانسان من الداخل يصيب هدا المرض مجموعة كبيرة من المراهقين والشباب و الشيوخ
30% من اعضاء هدا المنتدى و هم الاشخاص الاكثر اصابة بالاكتئاب بسبب التحول الجسمي و البيولوجي و الموضوع موجه للمصابين بهادا المرض عليك القراءة و التركيز في ما كتبته بقلمي اخي الكريم. 90 % من الاشخاص ينتحرون بسبب هدا المرض النفسي.

هو اضطراب نفسي و او خلل في و انخفاض سريع في الميزاج مما يادي الى تشكل

شعور بالحزن الشديد و الكآبة و الضيق بدون سبب و غير مبرر من طرف المريض

ليس هناك ما تخجلون منه فالاكتئاب داء و يجب معالجته .و قد يتحول الى مرض جسماني خطير.

الاكتئاب الشديد المفرط: يتصاحب معه أعراض دهنية و فقدان لدة الحياة و الاستمتاع بها

و فقدان التركيز و نقص نشاط المريض واضح و في بعض الاحيان عدم القدرة على النوم و فقدان الشهية.

و كثيرا من الاحيان يصاب بالشعور بالدنب بدون سبب و فقدان الامل و اليأس المفرط

و التفكير في الانتحار. و هدا امر خطير يجب معالجته في اقرب وقت.

و كثيرا ما يصاب به الاشخاص الناجحين في دراستهم او حياتهم الاجتماعية او المادية

يمكن ان يولد عن حدث مألم لا يستطيع المريض ان يتعامل معه يعني صدمة نفسية

ليس له القدرة على التحمله قد تصبح في بعض الاحيان اعراض اضطراب اكتئاب حاد

او معتدل و تدوم لفترة طويلة تترراوح من سنة الى 3 سنوات او اكثر.

الاكتئاب لدى النساء خاصة بعد فترة الولادة اكثرهم عرضة لهاد خاصتاالامهات الجدد

فتتمثل في عدم القدرة على النوم كما تضهر عليهن الشعور بالقلق و التعب و الخوف و الحزن الشديد و غالبا ما يتطور الاكتئاب الى اضراب في السلوك و التفكير. و هدا خطير جداا.

عليها مراجعة الطبيب النفسي مباشرة بعد الولادة تفاديا للكارثة.

الاضطراب المزدوج في الميزاج : و هي تتمثل في الافراط في النشاط و الانفعال و سريع الغضب و السرعة في الكلام و التهورو من اخطرها يمكن ان يصاب بالهلوسة و فقدان العقل. في قليل من الاحيان.

الاكتئاب لدى المراهقين: و دالك بسبب تغير الهرموني في الجسد الحزن بدون سبب القلق

الغضب بدون سبب الانزعاج من اتفه الاشياء الاحساس بالوحدة و عدم الاهتمام به و للوالدن دور كبيرو فعال في معالجة الداء.

مزاج مكتئب أو حزين أو تعيس. نقص واضح في الرغبة أو المتعة في في الحياة.
فقدان الشهية أو انخفاض واضح في الوزن أو زيادة ملحوظة في الوزن.
أرق أو الرغبة في للنوم.
شعور بالتوتر وعدم القدرة على الاسترخاء أو شعور بالبطء و ثقل في الجسم.
الخمول وفقدان الطاقة.
الإحساس بالوحدة ، ولوم النفس أو الشعور بالدنب.
عدم القدرة على التفكير أو نقص في التركيز أو اتخاذ القرار.
أفكار متكررة في الموت كثرة التفكير في الانتحار او القتل في بعض الاحيان.
عدم القدرة على الدراسة او العمل في الحياة الاجتماعية

الاعتزال و كثرة الاستماع الى الاغاني الحساسة و الرمنسية بشكل ملحوظ.

تدني احترام الدات و الغير بشكل مفاجئ.

تم تصغير حجم الصورة تلقائياً لسهولة التصفّح , اضغط هنا لمشاهدتها بالحجم الطبيعي 800x600.

بيولوجيا و و يكون دالك سبب نقص في المواد الكميائية او خلل في التوازن بينها في الدماغ

و يكون العلاج عن طريق وصفة طبية عن طريق الدواء

الضغوط النفسية في العمل او في المدرسة او في المنزل في بعض الاحيان الطلاق او وفاة اعز الاشخاص اليك او يتركك من تحب و تتعلق به.

تعاطي المخدرات و الكحول المفرط يعرض الاشخاص بالاصابة بالاكتئاب و قد يادي هدا الى ارتفاع خطر لنسبة التفكير في الانتحار.

كثرة الاستماع الى الاغاني الحساسة و العاطفية و المسلسلات الرمنسية

الاعتزال عن العالم الواقعي.. كما تعلمون نحن في عصر الانترنت و الفيسبوك

و نقطة التطوير احمم.

الاضطرابات المماثلة للمرض

هناك عدد من الإضطرابات قد تشبه في شكلها الإكتئاب العدد الكافي من معايير منها
الإنخفاض العابر في المزاج في اليوم.
حالات الحزن والحداد لفقدان العزيز علينا، وهي طبيعية .
اضطرابات التي تحدث نتيجة مشاكل الحياة المختلفة مثل الخلافات أو الظروف الطارئة غير المرغوبة.
الإضطرابات الصحية التي ينتج عنها تأثير مباشر على المزاج.

او غيرها من الادوية حتى بعض العقاقير العلاجية مثل الهرمونات

او بعض الاعراض المشابهة

الوقاية من المرض

التمارين الرياضية المنتظمة فهي تجعل الجسم نشيط و يقضي على الكرب

و الميزاج المتعكر و يجعله متوازنا.

الابتعاد عن استماع الاغاني الحزينة و الغرامية

و من الافضل الابتعاد عن العلاقات الغرامية العابرة فهي مجرد حائط قصير

البحث عن سعادتا لدات و سعادت النفس مهم جداا

التخطيط الجيد و المنتظم في الحياة و العمل

يساير الناس من حوله حتى و ان كانو مخطئين تجنبا لاعراض المرض

من الجيد ان يعود الانسان نفسه على الممانعة مثلا يطلب منك الاستاد بعمل

غبي و ان تقوم به باتؤكد طبعا انه يريده فعلا و حتى و ان كنت انت على حق

تجنبا لان تعود المشكلة اليك و تصبح كرة من الاكتئاب

لا تحلم كثيرا بشيئ تعرف في داخلك انك لن تحصل عليه ابداا

السعي لااهداف كبيرة عليك قد يصيبك بالاكتئاب بعد الوصول اليها

هدا لا يعني انك لا تناضل للوصول الى القمة.هذه المشكلة معروفة باكتئاب ما بعد الولادة لدى النساء الحوامل

الابتعاد عن المشاهد الاباحية خاصة المراهقين و الشباب.

بالطبع من السهل على انسان أن يفهم هذا الكلام ولكن عندما يتوجه الى طبيب نفسي بهذه النصائح فإنه لا يستطيع ادراك مشكلته. هذا ما يجعل الأدوية مهمة لتخفيف حالة الاكتئاب وجعل عقل الشخص المكتئب منفتحاً أكثر لادراك ما يحصل معه.

هذه الأمور الصغيرة ترافقنا حياتنا اليومية تدريب أنفسنا على التصرف بهذا الشكل يقينا الوقوع في الاكتئاب. مع ذلك فإن هناك أمور يصعب التنبؤ بها. مثلاً فقدان شخص عزيز بحادث قد يؤدي للاكتئاب. في مثل هذه الحالة الطب موجود ليساعدنا

زيارة الطبيب النفسي هدا ليس عيب او حرج شيئ عادي جدا

كثير من الناس يخجلون من دالك. لا اعرف لمادا الدول الاروبية

تجد في كل مكان طبيب نفسي.

كما تكلمنا سابقا الرياضة المنتظمة مهم جدا

التحاور مع الناس حتى و ان كنت لا تعرفهم

المشي في الليل قد يساعد على التنفس المريح و تفريغ عقلك من المخلفات

التسلح بالارادة القوية طبعا بعد سلسلة من زيارة الطبيب فهو يتحاور معك

في دالك .و يستمع لك و يعبر بدالك المريض عن مشاعره حتى و ان لا يعرف كيف يعبر سيعر لا شك في هادا فسيتعمق في مشاعره و سلوكه و طريقة كلامه

و سيساعده في النظر الى ماضيه حياته العائلية و طفولته و ادراك مشكلته و التغلب على مشاكله.
من دون شك التقرب الى الله والتضرع له بالدعاء والاذكار من اقوى العلاجات للاكتئاب
العلاج عن طريق القران الكريم

قراءة القران الكريم

الادكار

تقوية الايمان

الابتعاد عن ما لا يرضي الله

الصبر والاحتساب

و الرقية الشرعية و الحجامة.

حسن الضن بالله.

الابتسامة الدائمة

الادوية

الادوية لا تعالج المرض بل تخفف على المريض فقط و هي لا تنجح مع كل الاشخاص الا في بعض الحالات ينصح عدم تناول الادوية بدون استشارت الطبيب.

طريقة التعامل مع المصاب بالاكتئاب

لديك صديق له عوارض الاكتئاب تعاطف معه و قدم له الحنان و الحديث المستمر معه و لا تنزعج ان كان لا يتفاعل معك و كان اسلوبه عنيف فهدا طبيعي جدا فهو يمر بمرحلة صعبة تجنب لومه و جرح مشاعره اكثرهم

الاولياء.... في بعض الاحيان المريض سيتكلم عن الانتحار والموت حاول

مساعدته عن التخلى عن هادا و خد الامر عن محمل الجد ولا تستهن بدالك

قد تكون انك انقدته من الموت دون ان تشعر.








في الاخير اقول ان الوقاية خير من العلاج

[MiDo-Xp]

تسلم يا ود

[☜ ĂиTaKą ☞]

Thx