كيف تـــكون قـــويـا بــدون عضـــلات؟

[Subway]

كيف تـــكون قـــويـا بــدون عضـــلات؟

هل القوة تكمن فقط في العضلات أما لها مصدر أخر في الجسم، أحيانا كثيرة ترى بعض الرجال أو السيدات لا يظهر عليهم وجود عضلات مفتولة أو وجود عضلات من الأصل، ولكنك تجد هذا الشخص قوي جدا، ولديه إستعداد أن يحمل ويتحمل أكثر من شخص أخر لديه عضلات ظاهرة في جسمه، فهل هذا معناه أن القوة غير مرتبطة بالعضلات؟.

بالفعل أن حجم الإنسان لا يعبر عن القوة الموجودة بداخله، فالعضلة لكي تعمل جيدا وتصمد للتحمل وتكون قوية يجب أن يصلها أعصاب قوية جدا، فلا تستطيع العضلة أن تعمل إلا بإشارة من المخ لكي يعظي لها أمرا بالإنقباض والإنبساط، وبالتالي فإنك لو أقدمت على رياضة بناء العضلات ستلاحظ أن قوة العضلة تزد كثيرا قبل أن يزيد حجم العضلة.

فمن الممكن أن تزيد أنت من قوة العضلة دون أن تزيد من حجمها، وهذا ما يحدث ي إعداد الكثير من الرياضيين والذين عليهم أن يمتثلوا لوزن معين ولا يزيدون عنه، مثلا لاعبين كرة القدم، فيجب أن يكون خفيف الوزن ولكن عضلات الفخذين مثلا يجب أن تكون قويج جدا ليكون سهل الحركة، وبالتالي حجم العضلة ليس شرطا للقوة.

[-N1TR0Z-]

اوك فهمت النقطه دى ادينى افكار عن العصب

[CHI-VA]

عالي ده ... تسله

[Subway]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~™XcUzE_Me™~ عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

اوك فهمت النقطه دى ادينى افكار عن العصب

ههههههههه العصب

[never give up]

جميل اوى

[abdo58]

تسلم اكبير
موضوع مفيد فعلاً

[ღ♥Franky♥ღ]

و الأعصاب بتزيد مع التمرين .. سواء فـ الجيم او تمارين عادية زي الأيروبكس ( ضغظ - عقلة - متوازي - )

و في ناس مولودة و عندها عصب .

انا عن نفسي عصبي زاد لما نزلت الجيم :)

[☜ ĂиTaKą ☞]

تمـــام

[MiLeN]

ههههههه لا طبعاً لازم عضلات