| بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود [ هذا القسم مخصص لمختلف المواضيع البعيدة كليا عن مجال الألعاب ] |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
15-10-2012, 06:19 AM
|
#1 | ||||||||||
 
|
انا عندى 17 سنة و داخل على 18 بعد 3 شهور ان شاء الله انا طولى 170 سم عايز حد يقولى ايه التمارين المفيدة سواء جوه او بره الجيم الى تساعدنى انى اطول بطريقة صحية و يقولى المده كام بالظبط الى امارس فيها التمارين او اكل فيها اكل معين شكرا. |
||||||||||
|
| إعلانات google |
|
|
|
15-10-2012, 12:09 PM
|
#2 | ||||||||||
  
|
اه انا كمان عايز اعرف  استنى حد زى Paranoid يرد علينا  |
||||||||||
|
|
|
15-10-2012, 12:38 PM
|
#3 | ||||||||||
  
|
حاول تلعب سويدى وسباحه دول اكتر حاجه تساعدك انك تطول وبذات سباحه > ملحوظه العقله مالهاش علاقه بانها تتطولك وكمان الجيم مابيوقفش النمو مالوش علاقه ب الطول |
||||||||||
|
|
|
15-10-2012, 12:56 PM
|
#4 | ||||||||||
|
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] شوف الفيديو ده التمارين دى مفيده جدا وعن تجربه |
||||||||||
|
|
|
15-10-2012, 01:16 PM
|
#5 | |||||||||||
  
|
اقتباس:
 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ العب سباحة انا فى فترة قليلة طولت وعرض بنسبة كبيرة |
|||||||||||
|
|
|
15-10-2012, 01:56 PM
|
#6 | ||||||||||
|
شكرا على الردود مستنين ناس تانية تفيدنا |
||||||||||
|
|
|
15-10-2012, 02:56 PM
|
#7 | ||||||||||
  
|
بص يا ريس زي مـ الرجالة فوق قالوا أهم حاجة السباحة و الفيديو اللي عمر حاطه فيه الخلاصة بس اللي عايز أفهمهولك إنك مش هتطول بالشكل اللي إنت متخيله . . يعني مش هتلاقي نفسك زدت 10 سم مثلاً الزيادة هتبقي بسيطة جداً .. عشان كده يعني بقولك ماتحطش أمال كتيرة عـ التدريبات ديه ^^ |
||||||||||
|
|
|
15-10-2012, 10:02 PM
|
#8 | |||||||||||
|
اقتباس:
مش سهل انى اطول وعلى فكره هى بتبقى جينات اكتر من دريبات برده وكان لازم العب سباحه وانا صغير بس يلا اهيه ظروف |
|||||||||||
|
|
|
16-10-2012, 12:07 AM
|
#9 | |||||||||||
  
|
اقتباس:
|
|||||||||||
|
|
|
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| للناس الى بتفهم فى الـFaceBook | DeadlY_Wave | بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود | 7 | 04-01-2013 04:22 AM |
| للناس اللى بتفهم فى ال vps | ●♥ Marwan1337 ♥● | قسم الاسئلة و الاستفسارات لعمل السيرفرات الخاصة | 1 | 03-06-2012 11:32 PM |
| للناس الى بتفهم فى النت | حاتم99 | بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود | 5 | 24-08-2011 10:46 AM |
| للناس ايلي بتفهم في ال int | mrmimoo | قسم المواضيع المكررة و المخالفة | 23 | 07-05-2010 08:47 AM |
.gif){kind=icon}
العرض العادي
