كيفية المحافظة على العين من شاشات الكمبيوتر مهم يا شباب

[Exclusive General]

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

كيفية المحافظة على العين من شاشات الكمبيوتر








يوصي الإخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة أمام شاشات الكمبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:
التحقق من أن تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بإرهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.
ويوصي الإخصائيون كذلك، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى تربيزة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.
كما يشير الإخصائيون الى أهمية اعتياد العين على أن تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار أو غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.
بالإضافة إلى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، إذ أن ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج إلى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.

منقول بس معدل ^^
المصدر:##################################

[™ No_Name ™]

شكرا :flag_schweiz:

[HandSome]

شكرا على المعلومات

[FightToDie]

شــكرا عــلى الافــادة

[DeviL BrotheR]

تشكر ع الافاده

[Iam_Back]

تسلم طيب بالنسبه لللاب توب دا بيبقي علي حجري لا موأخذه

[Solitaires]

شكرا على المعلومات

[lion heart]

شكرا على المعلومات

[Police]

الف شكر يا باشا الواحد لازم ياخد باله

[ALEX_MOON]

كان فين ده من زمان جايلى بعد ما اتعميت

[™Funky™]

شكرا على المعلومة

[Sky_AnGel]

شكرا على معلومات

[CError]

شــكرا عــلى الافــادة . !!

[GaKsoN]

شكر ليك

[! FiRe !]

يثبت يوم عشان الافادة ^_^
تسلم الايادى