أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ :

[Love_Wizard]

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ :

1)عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
...
3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

لا تدعها تقف عندك شير في الخير

رحم الله من نشرها وجعلها فى ميزان حسناته

[goosa]

نسيت حاجة

حل مسائل التكامل



أه و الميكانيكا

[legend_killer]

نسلم ايديك موضوع جامد

[Halim]

اعجبني ورآق لي .
شكراً جزيلاً لك .
وبالتوفيق الدائم.

[omar34]

القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه

دي في ناس كتيير مجبرة عليها

ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

الحوار مع الآخرين يعتبر أهم شيء لتشغيل الدماغ خاصة لو جالست الأذكياء و استمعت كثيرا و تكلمت قليلا

[™~BeSo~™]

هههههههههه متهيقلي بعمل نص الحجات ديه ربنا يهديني و يهدي الجميع

[MR ! HЄRO]

شكرا ع المعلومات

[iZexo]

2 & 3

دول المبعملهمش

[FightToDie]

شكرا على الافادة

[SnipZz]

قشطة عليك ^^

[ALEX_MOON]

للاسف انا مبنمش غير ساعتين فاليوم بس الحمد لله بحاول دلوقتى انام بليل و اصحى الصبح بعمل شوية تمارن كده

[scorpion63]

شكرا على الموضوع وربنا يستر عليا فى 4 حاجات من المكتوبه ينطبقوا عليا

[iMido]

انا مبانمش فى الامنتحانات غير ساعتيين والله
بس الصراحه انا شايف ان ده بيوفر وقت للمزاكر وشويهو ترفيه
بس انتا نسيت اهم جاجه فى العادات دى
العاده السحريه

دى بتجيب فران تحطها فى مخك

[man max 20]

في حجات كتير من الي قلتها انا عرفها من زمان بس الناس في الدول العربيه بي تتجاهل الحجات ده

[GaKsoN]

يا ساتر يا رب

هو فى ايه انت قولته الواحد مش بيعمله :(

ربنا سيتور علينا