اختبارات كرة القدم للناشئين و البراعم و كيفية الاستعداد لها

[nash2en]

الكثير من الناشئين و البراعم يتسائلون بإلحاح عن موعد الإختبارات في الأندية الكبرى ولكن دون ان يعلموا بعض النقاط الهامة التي واجب اتباعها قبل خوض الإختبارات لان فرصة النجاح في الاختبارات بالاندية الكبرى ضئيلة جدا و من الصعوبة على المدربين متابعة اداء اللاعب الذي يختبر في ظل وجود الاعداد الماهولة و الضخمة من اللاعبين المختبرين مهما كانت عملية التنظيم تسير بشكل دقيق فيلجأ المدربين الى عمل تقسيمة للاعبين المختبرين مكونة من خمسة لاعبين في مواجهة خمسة لاعبين و مدة التقسيمة لا تتجاوز الخمسة دقائق , فلا يعقل ان يتابع المدرب او المدربين المشرفين على الاختبارات إمكانيات و اداء كل لاعب بدقة في هذه المدة الضئيلة و ايضا من الممكن الا يلمس اللاعب الكرة نهائيا و الاسم انه تم اختباره , فكل لاعب يعلم جيدا ان المدة في اختبار المرحلة الاولى قصيرة جدا لا تتجاوز الخمسة دقائق فيستحوذ على الكرة بشكل اطول في اعتقاد منه ان هذا الاستحواذ قد يجعله ينجح في المرحلة الاولى وللاسف بعض المدربين القائمين على الاختبار يقفون مكتوفي الايدي و بكبرياء دون ان ينصحوا اللاعبين بتمرير الكرة و التحرك بدون كرة , و يسأل بعض اللاعبين هل يوجد وسطة او محسوبية في الاختبارات ؟ الاجابة نعم يوجد بعض الحالات في الاندية الكبرى بالتحديد و هذا ملحوظ بشكل واضح , ولكن ليس من المانع ان يشارك اللاعب الناشئ و يجرب نصيبه في الاختبارات لأن في النهاية يتم اختيار عدد لا يذيد عن خمسة او ستة لاعبين من الآلاف المشاركة في اختبارات الاندية الكبرى لذلك ينصح موقع الناشئين كل لاعب ناشئ ان يجري استعدادات لنفسه قبل ان يتقدم للاختبارات , و قد لخص موقع الناشئين فيما يلي بعض النقاط الهامة التي يجب اتباعها قبل خوض الاختبارات و هي :

كيف يستعد الناشئ قبل خوض الاختبارات بموعد لايقل عن شهر من بداية الاختبارات ؟

من اهم العوامل التى يهتم بها المدربين في تقييم اللاعبين هو قوام جسم اللاعب ( الطول مناسب - العرض مناسب - تكوين العضلات و شكل الجسم ) وذلك حسب مرحلته السنية فينصح موقع الناشئين كافة اللاعبين بالإشتراك في اقرب صالة للجيم يكون بها اجهزة لتقوية عضلات الجسم ورفع معدلات اللياقة البدنية في مدة لاتقل عن شهر و بواقع تمرينتين كل اسبوع مع ايقاف تمرينات التقوية بصالة الجيم قبل ميعاد الاختبار بأسبوع حتى تتم عملية استشفاء الجسم و الإكثار من تمرينات الاطالات و ذلك بجانب تنمية المهارات الاساسية لكرة القدم التي سنستعرضها فيما بعد , هذه التمرينات البدنية و عددها عشرة تمرينات ينصح اجراءها من سن 14 سنة فيما اعلى و تجرى التمرينات على اجهزة صالة الجيم بالترتيب التالي لمشاهدة ترتيب و فيديوهات شرح التمرينات عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

اما تدريبات تنمية المهارات الاساسية بالكرة فهي سهلة و تتلخص في , المشي و التحرك بالكرة بأجزاء القدم المختلفة ( وجه القدم الامامي ووجه القدم الداخلي و الخارجي و اسفل القدم ) و ايضا تدريبات استلام و امتصاص و كتم الكرة ايضا بأجزاء القدم المختلفة و بالفخذ و الصدر و ايضا ضرب الكرة و ركلها بأجزاء القدم المختلفة مع ملاحظة ان تكون نقطة تلاقي جزء القدم الضاربة مع الكرة من منتصفها حتى تكون اكثر قوة و دقة , و ضرب الكرة بالرأس بأجزاء الرأس المختلفة مع التركيز على ضرب الكرة بالجبهة و ملاحظة ان في جميع حالات ضرب الكرة بالرأس يجب ان تكون العين مفتوحة للدقة و إتقان الضربة , يجب مع التمرينات البدنية الاستمرار و المواظبة على تدريبات الكرة الاساسية فهي اهم ما يتم اختبار الناشئ فيه بتطبيقها في التقسيمة فيجب على الناشئ ان يطبق في التقسيمة المهارات السابق ذكرها

على اللاعب الناشئ ان يشارك في اختبارات اكثر من نادي اذا سمح الوقت , فقد يكون نصيبه في نادي اخر أما اذا لم يكن للاعب نصيب في اختبارات الاندية الكبرى فعليه ألا ييأس و يشارك في اختبارات اندية الدرجة الثانية أو الثالثة و هذا ليس بعيب , اما إذا كان اللاعب الناشئ ينقصه المهارات الاساسية في كرة القدم او ينقصه القدرات البدنية فعليه ان يلتحق بإحدى اكاديميات تعليم كرة القدم و هذا ليس بعيب , و لكن من العيب ان يظل اللاعب في جهل بأساسيات كرة القدم , و معظم الاختبارات تكون في شهر 6 من كل عام و سيعلن موقع الناشئين بمشيئة الله عن موعد الاختبارات في الاندية الكبرى قبل انطلاقها كما سيعلن عن اختبارات اندية الدرجة الثانية و الثالثة ان امكن فعلى جميع اللاعبين الناشئين الاستعداد من الان .

الخبر منقول من عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]