كل حاجه عن التدخين

[omar007]

[IMG]http://up109.***********/s/50sbnzpj2a.gif[/IMG]

عشرة أسباب فقط للإقلاع عن

التدخين



* الإقلاع عن التدخين:
- قد يتجه تفكير أي شخص أن الأسباب التي سنذكرها هنا للإقلاع عن عادة التدخين السيئة التي تلازمه تنحصر في أمراض القلب والسرطانات بأنواعها المختلفة،


- فتخمينك ليس في محله هذه المرة. لا تتعلق هذه الأسباب بالأمراض وليست خطيرة بالدرجة التي تؤدى بحياتك بقدر ما أنها تسئ إلى مظهرك شكلك الخارجي الذي هو بالضرورة انعكاس التغيرات التي تحدث في جسمك داخليا نتيجة اتباع عادة ما.

- وإذا كان الحديث عن الأمراض التي تتصل بعادة التدخين والتي في نفس الوقت تهددك بالموت لا تقنعك، فمن المحتمل أن تقتنع بالأسباب التي سنقدمها لك. وعليك ألا تنظر باستهانة إليها لأن لها أهمية كبيرة بل وتؤثر في النهاية على صحتك.

- ويمكننا تسميتها بالأضرار البسيطة التي تؤدى إلى مشاكل جسيمة:

* تجاعيد الوجه:
إذا كنت من المدخنين، فمرحباً بالتجاعيد المبكرة، والتفسير العلمي لذلك يكمن في أن التدخين يساعد على تقلص الأوعية الدموية التي تغذى الشعيرات الدموية التي توجد في الجسم بوجه عام، وفى الوجه على نحو خاص. تقلل هذه التقلصات بدورها تدفق الأكسجين والمواد الغذائية إلى خلايا الجلد في الوجه مما يؤدى إلى ظهور التجاعيد على الوجنتين وحول العينين.


* العجز الجنسي:
توجد أسباب عديدة للعجز الجنسي منها نفسيا وآخر عضوياً. ومن الأسباب العضوية "التدخين". فالتدخين له دور كبير في إصابة الإنسان بالعجز الجنسي، فهو يعوق التدفق الطبيعي للدم والذي يساعد أعضاء الجسم المختلفة على القيام بوظائفها ومنها عملية الانتصاب التي تتم أثناء الاتصال الجنسي، وعدم قدرة الرجل على القيام بمثل هذه العملية تترجم على أنها عجز جنسي


* رائحة الفم الكريهة، تغيير لون الأسنان:
تغير الجسيمات المنبعثة من السجائر لون الأسنان وتكسبها اللون البني المائل إلى الصفرة. بل ودخان السجائر يولد بكتريا تلازم فم الأسنان طالما أنه يدخن وتسبب هذه البكتريا أمراض خطيرة ومنها: سرطان الفم والحنجرة والمريء، تساقط الأسنان وأمراض اللثة.

* رائحة الجسم والملابس:
يتشبع جسم المدخن بل وملابسه برائحة الدخان المنبعث من السجائر بدءا من شعر الرأس إلى جلد الجسم، الملابس والستائر وكل شئ يحيط بالمدخن.

* هشاشة العظام:
من الأسباب التي تؤدى إلى هشاشة العظام نقص الكالسيوم واختلال في وضع الجينات والذى يساعد بدوره على نقص كثافة المعادن الموجودة بالعظام، لذلك فإن التدخين يعتبر إحدى الأسباب التي تساهم بل وتؤدى بشكل مباشر إلى هشاشة العظام متمثلة في تأثيره على مادة الايستروجين والهرمونات الأخرى التي تحافظ على سلامة العظام.


* الإحباط:
يلجأ الإنسان إلى التدخين عند ما يكون محبطا أو عند تعرضه لأية مشكلة ما في حياته. لكن الشيء الذي يتجاهله الكثير من الناس أن التدخين هو الذي يسبب الإحباط وليس العكس، فهو داء وليس دواء يسبب الاضطراب وعدم هدوء الأعصاب.


* القصور في الدورة الدموية:
تحمل خلايا الجسم الهيموجلوبين، الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، وبالنسبة للشخص المدخن، فنجد أن دخان السجائر يحل محل جزيئات الأكسجين والتي بالتالي تحول دون نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم.
ومن أبسط المشاكل التي من الممكن أن تتعرض لها هي القصور في الدورة الدموية لتنتهى بالجلطات وأمراض القلب المزمنة.


* قصور عملية التفكير عند القيام بالتدخين:
فإن الأكسجين الذي يصل إلى المخ غير كافٍ، وبالتالي تقل قدرة الإنسان على التفكير والقيام بالعمليات العقلية المعقدة.

* الحرائق:
تسبب السجائر العديد من الحرائق المدمرة التي تودى بحياة الإنسان وينتج عنها ضحايا كثيرة. فإذا كان لا يهمك الموت؟!! فماذا عن مظهرك الأنيق عندما تتسبب سيجارة في حرق بزتك الأنيقة؟!!!


* القدوة السيئة (السلبية):
ماذا عن إذا كان الأب مدخن ثم ينصح أبنائه بعدم اتباع هذه العادة السيئة، إنه شئ مثير للسخرية. أما إذا كنت أنت المدخن، ألا تجد أن ذلك يسئ إليك أدبياً بل وصحياً. لن تكون قدوة لأي شخص آخر بل لأولادك أيضاً، وبالتالي سوف تضرهم وتضر نفسك. علاوة على ذلك فأنت تشجع الشركات المنتجة للسجائر لكي تدمر صحتك وصحة الآخرين. هل هذا كاف لإقناعك بالإقلاع عن التدخين؟!!!.

يتبع

[omar007]

تدخين الغليون (البابيب)



* تدخين الغليون (بايب):
- تدخين الغليون أوالبايب له أضراره الصحية مثل السجائر تماماً، فقد يلجأ إليه البعض بحجة أن ضرر البايب ليس مثل تدخين السجائر التى يكون فيها التبغ مباشراً للفم.




أبلغ من العمر 64 عاماً وأدخن السيجار والغليون "البايب" منذ سن الثمانية عشرة، ومثلى مثل أى مدخن آخر لأى نوع من أنواع الدخان أجد نفسي محاطاً بحملات مكافحة التدخين ومهاجمته.

وعلي أى مدخن ألا يجد غرابة في أن يرفض وجوده في أى مكان عام، أو مكان العمل … أو مع الأصدقاء … أو حتى مع أفراد أسرته.


وكنت دائماً أدافع عن كبريائي الذي هو من كبرياء الغليون، إلي أن وجدت من يدافع معى عن الدخان الذى أعشقه وأتنفسه ليل نهار في تقرير "سيرجين جنرال" في عام 1964 والذي نفى وجود أية تأثيرات سلبية لدخان الغليون "البايب"، أو السيجار عند تدخينهم بشكل غير مفرط، كما أننا نعيش لفترة أطول عن غير المدخنين! ويستثنى من هده القاعدة المقلعين عن تدخينه، وتبلغ معدلات الوفاة بينهم أعلى أو بمعنى آخر تتم بشكل أسرع عن غير المدخنين أو مدخنى الغليون. والتفسير الوحيد الدي جاء بالتقرير وراء الإقلاع هو الإصابة بالأمراض.


وعلي الرغم من أننى سعدت بأنه يوجد من يقف بجانبى ويدافع عن الشئ الذي أدمنت حبه، إلا أن النتائج التى توصل إليها التقرير المزعوم مستفزة إلي حد كبير، وسأوضح لكم مدى التضاد الذى يظهر فيها وبين تاريخ السجائر بعيداً عن سرد آثارها السلبية وما تسببه من أمراض ومخاطر صحية.

وسيساعدنى في ذلك حكاية جزء صغير جداً من التاريخ، من موسوعة "وينستون" التراكمية والذى نشر في عام 1911:

"من المفترض أن التدخين – بوجه عام – ظهر في إنجلترا علي يد "السير/ ولتر راليه"، لكن التجربة الفعلية كانت علي يد "دريك" ومساعديه عند عودتهم من فيرجينيا عام 1585 … ووجد معارضة كبيرة من قبل القساوسة والحكام هناك حيث قاما كلاً من البوب "إيرين السابع"و"إينوسنت التاسع" بإصدار أمر بابوى بالعزل الكنسي والذى يتضمن علي حرمان أى شخص من حقوق عضوية كنيسة إذا قام بالتدخين داخلها، وفي تركيا كان التدخين يعد جريمة آثمة. أما في ولاية "كانتون – بيرن" وضع تحريم استخدام التبغ ضمن قائمة الوصايا العشر بعد الزنا مباشرة، كما أن التحذير الذى كتبه "جيمس الأول" – إنجلترا كان يعد إضافة تاريخية لمكافحة التدخين. لكن بالرغم من كل هذه التحذيرات فلا تجدى سلطة حاكم أو رجل دين فأصبح التبغ يستخدم علي نطاق كبير ويعد إحدى وسائل المتعة علي وجه الأرض.


وهذا جعلنى أصاب بالهيستريا هل أوقد غليونى من تقرير "سيرجين جنرال" أم من موسوعة " وينستون" والتاريخ الرافض للسجائر!!.

لا يوجد في مجتمع يتم تدخين السجائر فيه غير مدخنين على الإطلاق ... فالكل يدخن في هذه البيئة المشبعة بالسحابة الرمادية.


فأين ياتُرى يذهب الدخان المتصاعد من سيجارة المدخن؟! والذى يطلق عليه الاسم العلمى"دخان البيئة المتصاعد من التبغ" (إبى. تى. إس)، يذهب لمن يطلق عليهم: "المدخنون السلبيون"، هذا الدخان يملأ كل مكان محيط بنا .. وهأنت في منزلك تجده يطرق بابك لكى تستضيفه طيلة عمرك ... أو في مكان عملك ترحب به لأنه إحدى قواعد اجتذاب العملاء ... أو في أى مكان عام من أجل الاستمتاع والمتعة.

يتبع

[omar007]

* ما هو الدخان السلبى؟

وعلي وجه أدق دخان البيئة الناتج عن السجائر هو مزيج من الدخان المتصاعد من السجائر (الدخان الثانوى)، ودخان الزفير الذى يخرجه المدخن عند أخذ "أنفاس" من السيجارة (الدخان الرئيسي).

* تضاد في نتائج الأبحاث:
وبالرغم من أن هناك حملات مكثفة لمكافحة التدخين من أجل الإقلاع عن السجائر وجميع منتجات التبغ، إلا أن الأبحاث التى أجراها العلماء يوجد فيها بعض التضارب ما بين ضرر الدخان السلبى من عدمه على غير المدخنين الأمر الذى يدعو إلى تجنب هذا التضارب بالابتعاد عن التدخين على الفور:
1- في دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية "دبليو. إتش. أو" who علي تأثير"إبى. تى. إس"والإصابة بسرطان الرئة"، أثبتت أنه لا توجد نسب كبيرة في الإصابة بهذا النوع من السرطانات بين غير المدخنين (المدخنون السلبيون). والغريب في هذه النتائج أنها لا تتوافق مع النسبة المتزايدة للإصابة بهذا المرض بين غير المدخنين ... !!!
وفي عام 1993، أصدرت الوكالة الأمريكية لحماية البيئة تقريراً يوضح بأن "إبى. تى. إس" هو أحد الأسباب الرئيسية في إصابة المدخنين السلبيين بسرطان الرئة، وفى نفس الوقت وجهت الانتقادات الحادة لهذا التقرير من قبل القاضى الفيدرالى الأمريكى والذي أعلن عدم صحتها!!!

2- أما الدراسات الأخرى التى أجريت عن مدى ارتباط التدخين السلبى بأمراض القلب، فقد توصلت كلا من قاعدتى بيانات الجمعية الأمريكية للوقاية من أمراض السرطانية والبحث الأمريكى القومى لإحصاء الوفيات أنه لا توجد علاقة بين الدخان السلبى وأمراض القلب وأنه لا توجد علاقة بينه وبين أمراض الجهاز التنفسى التى تصيب الكبار وخاصة أزمات الربو ... علي الجانب الآخر نجد المصابون بأزمات الربو تزداد حالتهم سوءاً "مع الدخان السلبى.

وفي حين أن عدداً كبيراً من الدراسات أوضحت بأن هناك تزايداً كبيراً في إصابات الجهاز التنفسي عند الأطفال ما قبل سن المدرسة عند التعرض للدخان السلبى في المنازل، كما أثبتت أن هناك علاقة بين "عرض موت الطفل المفاجئ" حديث الولادة إذا كان الآباء من المدخنين.

يتبع

فعلا الواحد يفكر انو يسيب التدخن علاشان ::

* العجز الجنسي:
توجد أسباب عديدة للعجز الجنسي منها نفسيا وآخر عضوياً. ومن الأسباب العضوية "التدخين". فالتدخين له دور كبير في إصابة الإنسان بالعجز الجنسي، فهو يعوق التدفق الطبيعي للدم والذي يساعد أعضاء الجسم المختلفة على القيام بوظائفها ومنها عملية الانتصاب التي تتم أثناء الاتصال الجنسي، وعدم قدرة الرجل على القيام بمثل هذه العملية تترجم على أنها عجز جنسي

ايه منضر الراجل قدام مراتو :(

[omar007]

* مما تتكون السيجارة:
- سيجارة بنت سيجار بنت غليون ... والعائلة مشهورة باسم "التبغ"، وهذه هى شجرة عائلة السيجارة::

* التبغ "Tobacco":
التبغ في أى سيجارة يكون مخلط من أصناف متعددة من مختلف دول العالم، يتم مزجها جيدآ من أجل الحصول علي الرائحة والمذاق التى تجذب المدخن. ويرجع أصول التبغ إلي

ثلاثة أنواع رئيسية:
1- تبغ فيرجينيا"Virginia Or Flue - Cured".

2- تبغ بيرلى "Burley".

3- التبغ الشرقى "لأورينتال Oriental".

* ورق السجائر (Cigarette Paper):
هذا هو ثوبى المفضل حتى يكون سهل الاشتعال، ويصنع بطرق مخصوصة من أجلى ولونه أبيض لون ثوب الزفاف. وهو مصمم بحيث يضمن تماسك التبغ بداخله جيدآ ويسمح بدخول أكبر قدر من الهواء. وهناك أنواع متعددة كل له مسامية تختلف عن النوع الآخر (القابلية لمرور الهواء من خلاله) وهذه المسامية تساعد في تقليل محتوى القار الذي يوجد بداخلى ... يعنى همى صحتك؟!

* الفلتر (المرشح) Filter:
وهذا الفلتر مصمم بحيث يقلل من كمية الدخان الذي يصل إلي الذي اختاره قلبى. ومعظم أنواعه يتم تصنيعها من (Textile Filre - Cellulose) والسلولوز مادة تؤلف من أغشية خلايا النبات. ليس له مذاق أى عديم الطعم كما أن قوامه متماسك يوجد في نهاية السيجارة وبه نظام تهوية ملائم ... يعنى لن تتعرض للاختناق بدخانى .. كما أنه يحتوى علي نسب مختلفة من القار والنيكوتين لكى تضبط مزاجك أكثر وأكثر وتستمتع بطعم الدخان .. لكى تستمتع بحياتك أكبر قدر ممكن!.

* وسيلة التهوية (Ventilation):
لدى وسائل التهوية والتدفئة ... تكييف بارد وساخن، عندما توقدنى بالولاعة أو الكبريت أكيد تشعر بالدفء، وفي الحر عندما يضايقك دخانى أو الحرارة المنبعثة منى فهناك تهوية مضمونة 100 %، وذلك من خلال الثوب الذي ارتديه (الورق) الذي يتخلل فيه الهواء من خلال الفتحات التى توجد في الفلتر (المرشح). كما يوجد له مزايا أخرى تتلخص في تقليل نسبة الدخان المنبعثة من السيجارة والتى بدورها تقلل من نسب القار والنيكوتين وأول أكسيد الكربون الذي تستنشقه منى.

* الدخان (Smoke):
وأهم ميزة من مميزاتى الدخان الذي ينبعث منى وتدخنه، لأن تكوينه معقد للغاية ... ولا يستطيع أى شخص أن يتوصل لتركيبته العجيبة. التبغ مثله مثل أى مادة طبيعية يحتوى علي آلاف المكونات المختلفة (حوالى 2.500 مادة يحتوى عليها التبغ) وتتكون ما يقرب من 4.000 مادة أخرى عندما يحترق التبغ عند درجات حرارة مختلفة وفي وجود تركيزات مختلفة للأكسجين، والأدهى من ذلك أن الكمية الكبيرة من هذه المكونات تنشط في تركيزات منخفضة من الأكسجين ... يعنى لا توجد متطلبات كثيرة.

*كما أن دخانى متجدد ويظهر بصورتين:
- دخان رئيسي، وهو الدخان الذي يملأ فم المدخن"عندما يأخذ نفس من السيجارة".
- دخان ثانوى، وهو الدخان الذي ينبعث إلي الخارج من الجزء المشتعل من السيجارة.

وبما أننى متجددة فلن تصدر منى أية مشاكل تؤرقك ... وبالتالى لن أسبب لك أية اضطرابات صحية أو نفسية أو عصبية لأن دخانى معقد للغاية

يتبع

[omar007]

علاج النيكوتين بالأعشاب

* الإقلاع عن التدخين:
- إذا كنت ممن قرروا الانسحاب والإقلاع عن عادة التدخين، وإذا قررت أيضاً أن يكون هذا الانسحاب بالمساعدة العلاجية الطبيعية لتجنب الاضطرابات التى قد تحدث لك عند ترك السيجارة حيث تختلف المساعدات الطبيعية باختلاف الحاجة المخصصة لها.

فقد يواجه البعض من ضعف فى عملية التنفس وفى وظائف الجهاز التنفسى نتيجة للتدخين ويتضح هذا عند أخذ القرار بالامتناع، والعديد من الأشخاص تعانى من التهاب الشعب الهوائية وأعراضه المزمنة من السعال وأزيز الصدر.

والآن افتح صدرك لتجد بداخله

* تركيبة فعالة لعلاج الجهاز التنفسى:

- عدد مرات تناولها: ثلاث مرات فى اليوم.

- طريقة تناولها: تضاف على الماء أو العصير.

- مكونات التركيبة:

- بعضاً منها أعشاب شرقية والبعض الآخر غربى:

- أوراق الزيتون.

- لحاء شجرة التوت.

-"Plalycodon root"

- جذور عرق سوس.

* تركيبة التخلص من التأثير الإدمانى للنيكوتين:

تفيد هذه التجربة الذين لديهم ميل للرجوع إلى التدخين مرة أخرى بعد أول محاولة للإقلاع. وهى أيضاً خليط من الأعشاب الشرقية والغربية فالأولى تعمل على تنظيم وظائف المخ وجعله أكثر هدوءاً والشعور بالاسترخاء، أما الثانية تقلل من الآثار الجانبية المتعارف عليها عند الانسحاب من النيكوتين مثل الصداع، آلام المعدة، العصبية.

- عدد مرات تناولها: ثلاث مرات فى اليوم.

- طريقة تناولها: تضاف إلى الماء أو العصير.

- مكونات التركيبة:
- أوراق شاى أخضر.
-"Plantago herb".

- حبوب نبات اللوتس.

- زهرة الآلام.

* تركيبة الارهاق والإحباط:

المخاوف التى تتولد عند كل شخص من تجربة الإقلاع هو فى حقيقة الأمر ما هو إلا شعورعام بعدم الاسترخاء والراحة نتيجة لاختلال معدلات الطاقة بالجسم ومن ثَّم الإحساس بوهن الجسم.

- عدد مرات تناولها: ثلاث مرات فى اليوم.

- طريقة تناولها: تضاف إلى الماء أو العصير.

- مكونات التركيبة:

- "Astragalus root".

- توت.

- أوراق بقدونس.

- قشر برتقال يوسفى.
- "Quai root dong".
- "Atractylodes root".

- قشر ليمون.

- جذور عرق سوس.

- وتذكر دائماً أن هناك مبرر للإقلاع للمرضى قبل الأصحاء:

1- المرأة الحامل/الأمهات الجدد:

يقلعن السيدات الحوامل عن التدخين من أجل صحة أطفالهن وصحتهن.

2- المرضى:

يقلع المريض عن التدخين من أجل تقليل المشاكل الصحية التى من الممكن أن تتفاقم مع السيجارة، كما أنه يتماثل للشفاء سريعاً.

3- مرضى الأزمات القلبية:

يقلع مريض القلب عن التدخين حتى لا يتعرض لأزمة صحية من جديد.

4- مرضى سرطان الرئة، المخ، الرقبة:

يقلع مريض السرطان من أجل عدم انتشار المرض فى جسده.

5- الآباء:

يقلع الآباء من أجل حماية أبنائهن من الإصابة بمخاطر التدخين السلبى( غير المباشر).

يتبع

[omar007]

* السجائر والإدمان:
- حتى الآن وبالرغم من الدراسات العديدة التي تم إجراؤها فمازالت النتائج موجودة والتي تقر بأن الإدمان لا يأتي إلا بعد سنوات وإن كانت قليلة، لكن أحدث بحث يوضح أن الإدمان لا يستغرق إلا أيام.


أكد بعض العلماء في لندن، مقولة بعض المدخنين وإن لم يتم إثباتها علمياً بأنه تكفي سيجارة واحدة فقط لكي يصبح الشخص مدمناً.

وقد حاول الخبراء لأعوام عديدة تحديد المدة التي يستغرقها المدخن لكي يصل إلي حالة الإدمان، وقد قال دكتور (ريكارد هيرت) مدير وحدة إدمان النيكوتين بمايو كلينك بالولايات المتحدة: "أفضل إجابة هو ما بين سنة لسنتين .. كما يوجد شك بأن هناك العديد من الأشخاص عرضة للإدمان بشكل سريع ..".

وقد أظهرت نتائج بحث تم نشره في جريدة المؤسسة البريطانية الطبية للحد من استخدام التبغ، أنه العديد من الصغار ما بين سن 12 – 13 سنة قدموا دليلاً علي الإدمان السريع للسجائر في خلال أيام قليلة من تدخين أول سيجارة.

كما يقول دكتور (هيرت) بأن هذه النتائج قد تمكن العلماء من فهم طبيعة تركيب النيكوتين الإدمانية بل وتعطي إيماءاً بوجود تدخل كبير لعامل الجينات في هذه العملية الإدمانية.

وتم إجراء دراسة أخرى في جامعة ماساتشوسيتس عام 1998، حيث قام الخبراء بتتبع حوالي 681 مراهقاً ما بين 12 – 13 عاماً في سبعة مدارس علي مدار عاماً كاملاً ومراقبة عاداتهم الإدمانية ولم يضعهم الباحثين ضمن قائمة المدمنين لأنهم خضعوا للتعريف القياسي لإدمان النيكوتين وهو أن الإدمان لا يحدث بدون مدة طويلة من التدخين وبشراهة. وصنف العلماء الأعراض التي تشير

إلي الإدمان إلي الآتي:
- الاحتياج الدائم للامساك بالسيجارة.
- الشعور بأعراض الإنسحاب أثناء عدم التدخين.
- فقد السيطرة علي النفس.
- عدم السيطرة علي كم السجائر التي يدخنها الشخص والتي تكون في تزايد مستمر وعلي فترات بين كل سيجارة وأخرى.

وحوالي 95 من هؤلاء المراهقين أوضحوا بأن البداية كانت بالتدخين غير المنتظم لحوالي سيجارة واحدة في الفم أثناء الاستذكار. وقد لاحظ العلماء أن حوالي 63% من هؤلاء المراهقين يعانون من عرض أو أكثر من أعراض الإدمان، وأن حوالي ربع النسبة منهم أصبحت تعاني من أعراض الإدمان في خلال أسبوعين، والنسبة المتبقية في خلال أيام قليلة.

أما عن ظهور الأعراض فقد أوضح 62% من هؤلاء المراهقين أن أول أعراض الإدمان ظهرت عليهم قبل تدخينهم للسجائر يومياً أو بمعنى آخر أن بداية هذه الأعراض جعلتهم يدخنون يومياً.

والنتيجة النهائية لهذه الدراسة يمكن أن تلخص في التالي:
"المحاولة لأيام وإن كانت قليلة، تصبح واقع أبدي طويل".

يتبع

[omar007]

"زيبان"



* زيبان:
- قد يحتاج بعض المدخنين الذين لديهم رغبة جادة في الإقلاع عن التدخين إلي بعض المساعدات العلاجية لعدم قدرتهم علي ترك السيجارة من تلقاء أنفسهم . ومن بعض العقاقير الفعالة زيبان "Zyban"


* معلومات هامة عن "الزيبان":
1- الاستخدامات الممكنة للزيبان:
- يستخدم كعقار فعال للإقلاع عن التدخين.

2- كيفية تناوله:
- يتم بلعه ولا يتم مضغه أو تكسيره بالأسنان لأن ذلك يقلل من مدى فاعليته، كما يزيد من فرص ظهور الآثار الجانبية له.
- يتم تناوله عادة مرتين في اليوم من 7 – 12 أسبوعا، مع الالتزام بالجرعة المحددة لا أكثر ولا أقل منها.
- نظراً لأن هذا العقار يسبب إحساساً بالنعاس عند بدء أخذه، فمن الأفضل عدم أخذه قرب ميعاد النوم.
- يوصي بالاستمرار في التدخين مع أول أسبوع من تناول العقار حتى يسري مفعوله في الدم، مع تجنب أي منتج من منتجات النيكوتين مع هذا العقار فيما بعد لأنه يزيد من آثاره الجانبية.

3- الآثار الجانبية:
- جفاف الفم.
- صداع.
- الإفراز المتزايد للعرق.
- الإمساك.
- القلق.
وإذا استمرت هذه الأعراض أو زادت في حدتها عليك باستشارة الطبيب.

4- الاحتياطات:
- قبل أخذ أي جرعة من هذا العقار عليك باستشارة طبيبك إذا كان لديك تاريخ مرضي في العائلة مثل الإصابة بالتشنجات، إصابات الرأس، أورام بالمخ، أمراض القلب أو الكبد أو الرئة، الاضطرابات المتعلقة بالطعام، أية أمراض عقلية، أمراض السكر، أي نوع من أنواع الحساسية.
- الحد من أو تجنب تناول الكحوليات، فالكحول يزيد من فرص الإصابة بالتشنجات. كما أن الامتناع عن شربه فجأة بالنسبة للأشخاص الذين يصلون لحد الإدمان يؤدي إلي النتيجة السابقة.
- التوقف المفاجيء عن تناول أنواع معينة من المهدئات مثل ( ديازيبان Diazepan) و (كلورديازيبوكسيد Chlordiazepoxide ) لا يوصي به عند البدء في جرعات (Zyban) لأنها تزيد من فرص الإصابة بالتشنجات.
- المرضي من كبار السن أكثر حساسية لتأثير هذا العقار.
- في حالة الحمل عليك باستشارة الطبيب قبل أن يفرز هذا العقار في لبن الثدي حتى لا يتعرض طفلك للضرر عند الرضاعة الطبيعية.

5- تفاعلات العقار:
قبل أخذ أي جرعة من عقار الزيبان (Zyban) عليك بإخبار الطبيب بأية عقاقير تتجرعها وفقاً لوصف الطبيب أو بدونه، لأنها من الممكن أن توقف من النشاط الكيميائي لهذا العقار، ومنها:
- "Isocarboxazid - إيزوكاربوكسازيد".
- "Phenelzine - فينيليزين".
- Tranylcypromine - "ترانيلكيبرومين".
- "pargyline - بارجيلين".
- "selegiline - سيليجين".
- "Furazolidone - فيورازوليدون".
- "Prednisone - بريدنيزون".
- عقاقير التشنجات أو نوبات الصرع.
- المهدئات.
- عقاقير الأمراض النفسية ومضادات الاكتئاب.
- المورفين.
- بدائل الأدرينالين.
- الأسبرين.
- تناول مادة الكافيين مع هذا العقار يزيد من فرص الإصابة بالتشنجات.

6- نسيان جرعة ما:
- عليك بأخذ أي جرعة تم نسيانها بمجرد التذكر لكن بشرط ألا يكون ذلك في خلال 8 ساعات من الجرعة التي تليها. أما إذا تذكرتها في ميعاد الجرعة التالية عليك بترك الجرعة التي نسيتها واستئناف الجدول الطبيعي، لا تضاعف الجرعة أبدا.

7- التخزين:
- يخزن في درجة حرارة الغرفة بعيداً عن ضوء الشمس أو الرطوبة.
- يحفظ بعيداً عن متناول الأطفال مثله في ذلك مثل أي دواء آخر.

8- تحذير:
- لا توصي أو تسمح لأي شخص آخر بتناوله بدون استشارة الطبيب كل حسب حالته

يتبع

[HelL_l3OY]

الف شكر علي هذة المعلومات بس انا الحمد اللة مبدخنش بس كنت عايز بس بعد الي انا شفتو داة خلاصص

[yourself]

مشكووور على مجهودك بس اعتقد انو منقول ولا انا غلطان ؟

[omar007]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yourself عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

مشكووور على مجهودك بس اعتقد انو منقول ولا انا غلطان ؟

منقول منين ياعنى

[fasterbad]

مشكور يا مان

[omar007]

العفو

[omar007]

شكرا على مروركم

[memomostafa2010]

والله انت 100 100 موضوع كامل فعلا