كيف تقلع عن عادة سيئة ؟

[!.Excellence .!]

اهلا و مرحبا بكل اعضاء المنتدي الكرام :




اتيت اليوم لكي انصح اخواني ( ومن لا ينصح اخيه لا يستحق ان يكون اخيه ) لأنهم يستحقون النصيحه لأننا هنا في منتدانا المتميز جميعا اخوه لا فرق بين احد والاخر ...



ويصعب الاقلاع عن العادة السيئه كلما طال أمد ممارستها
وامتدت جذورها في النفس ,ومع ذلك يسهل التغلب عليها
اذا عزمت على التخلص منها بإرادة قوية صادقه .



إليك بعض الطرق التي تساعدك على الاقلاع
عن العادة السيئه:

ولكن عليك أولا القيام بالتالي:


1_ اكتب كل مساوئ عادتك :الصحيه ,الاجتماعيه ,الماليه.
2_ اكتب كل المميزات و الفوائد التي تنتظرها بعد النجاح
في الاقلاع عن العادة الردئيه:الصحيه ,الاجتماعيه ,الماليه .

ابذل مجهود في التركيز على كل من المساوئ من جهة
والمزايا من جهة أخرى, ليتضح لك أن البون شاسع
بين حالتك في الموقفين وستعلم أنه بإمكانك أن تطور نفسك
إلى الأفضل وتساعدها .



والآن مع بعض الطرق المساعده لك:


1_ اشغل وقت فراغك بنشاط رياضي,أو بعض الاعمال المنزليه
كاعمال الديكور وإصلاح الأثاث.
2_ لا تتقوقع في ذكريات الفشل و تغرق في أفكارها الكئيبه
وتذكر انك من البشر, والبشر يخطئون
( وإن العبرة في أن نتعلم من أخطائنا للصواب )
3_ نم ثقتك بنفسك ,ولا تقارن نفسك بالاخرين,فلكل
انسان ميزاته الخاصه به.
4_ اذا حاولت وفشلت فلابد من أنك محتاج إلى مزيد من
قوة العزيمه, أو انك لست صادقا في رغبتك في التخلص
من هذه العادة و أنك تخدع نفسك.
5_ إياك أن تتهم نفسك بنقائص .لا تقل لنفسك( أنا ضعيف
أنا لا أستطيع ,أنا كسول ,أنا ملول و قلق ,أنا ..أنا ..الخ )
6_ مارس هواياتك المحببه إليك .
7_ وأهم نقطه هي الاستعانه بالله وعدم العجز وتجنب
أي موقف يجعل من السهل عليك العودة إلى ممارسة العادة
السيئه.



ارجو عدم حزف الموضوع للأهميه , اررجو عدم نقل الموضوع للقسم الديني ....

[LoseAngeL]

شكرا يا باشا معلومات صحيحة 100%

[poiu]

يا رب يساعد كل واحد عاوز يبقي أحسن

[meso@elking]

مشكور موضوع جميل

[Mishary Alafasy]

جَزَاكَ اللهُ خَيْرَاً

[☜ ĂиTaKą ☞]

ارجو عدم حزف الموضوع للأهميه ,

ليه يتحذف ... لو كان مخالف كان زمان فى قسم المحذوفات من غير ما انتا تقول والله !!

اررجو عدم نقل الموضوع للقسم الديني ....

الموضوع بتاعك عن العادات السيئه ككل .. مش العاده السيئه اللى هى السريه يعنى

=====

شكـــرا ليك على النصائح دى

[aboatiaa]

شكراااااااا ليك وربنا يهدى والمعلومات ميه ميه صح

[MaxGame]

شكرا لكـ على هذه النصائح المفيده

[Volumer]

شكرا جزيلا

[Hanamontana]

ثانكس

[ahmedmazin]

شكرا

[waleed_26]

الف شكر على الموضوع الرائع ده

[!.Excellence .!]

العفو يا رجاله

منورين

[panto]

شكرا للنصائح وربنا يهدينا جميعا ان شاء الله

[H@ckerPriv8]

الحل المجرب و الاكيد ان شاء الله
1-اعمل رياضه بحيث انك هتبقا مهلك و مفكش صحه لحاجة
2-وانت قاعد على النت بليل لوحدك افضل العب سيلكرود و العب بى فى بى و اشغل نفسك علشان متفكرش فيها علشان بجد بمجرد انك تفكر فيها هتلاقى نفسك مش قادر تقاوم
و اسال مجرب و متسالش طبيب