| بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود [ هذا القسم مخصص لمختلف المواضيع البعيدة كليا عن مجال الألعاب ] |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-09-2010, 02:08 AM
|
#1 | ||||||||||
 
|
ماذا تعرف عن الساعة الحيوية؟ كل إنسان لديه ما يعرف بالساعة الحيوية التي تنظم وقت النوم ووقت الشعور بالجوع والتغيرات في مستوى الهرمونات ودرجة الحرارة في الجسم. وتعرف التغيرات الحيوية والنفسية التي تتبع دورة الساعة الحيوية في 24 ساعة بالإيقاع اليومي. ففي الطفولة وقبل وصول مرحلة المراهقة تقود الساعة الحيوية الأطفال للنوم في الساعة 8-9 مساء. ولكن مع دخول سن البلوغ ودخول مرحلة المراهقة تتغير هذه العملية عند البعض فلا يشعرون بالنوم حتى الساعة الحادية عشر مساء أو بعد ذلك. كما أن رغبة البعض في البقاء مستيقظا ليلا للمذاكرة أو لمجرد السهر مع الأقارب والأصدقاء يزيد المشكلة أو يسبب ظهورها بشكل واضح. ويمكن أيضا تعريف الساعة الحيوية بأنها قدرة الجسم على التحول من النوم في ساعات معينة (عادة بالليل) إلى الاستيقاظ والنشاط في ساعات أخرى (عادة وقت النهار). وتتحكم عدة عوامل خارجية أهمها الضوء والضجيج في المحافظة على انضباط الإيقاع اليومي للجسم أو ساعاته الحيوية، ويصاحب ذلك تغير في عدد كبير من وظائف الجسم التي قد تكون أنشط بالنهار منها بالليل. ويزداد إفراز هرمون النوم (الميلاتونين) بالليل ويقل بالنهار ولكن عند المصابين بهذا الاضطراب ينعكس الامر. أما التعرض للضوء فيقلل من مستوى هرمون النوم في الدم. حيث أن هرمون النوم يفرز من الغدة الصنوبرية في المخ وهي مرتبطة بعصب النظر لذلك التعرض للضوء الشديد ينقص إفراز الهرمون. |
||||||||||
|
| إعلانات google |
|
|
|
04-09-2010, 02:09 AM
|
#2 | ||||||||||
  
|
موضوع جميل ومعلومات وافيه شكرا |
||||||||||
|
|
|
04-09-2010, 02:11 AM
|
#3 | ||||||||||
|
شكرا لمرورك |
||||||||||
|
|
|
04-09-2010, 02:16 AM
|
#4 | ||||||||||
  
|
شكرا على المعلومات الجميلة يا باشا |
||||||||||
|
|
|
04-09-2010, 02:31 AM
|
#5 | ||||||||||
 
|
شكراا يا مان علي المعلومات بس لو كان منظم و ملون كان يبقي أحسن بكتير |
||||||||||
|
|
|
04-09-2010, 02:33 AM
|
#6 | ||||||||||
 
|
|
||||||||||
|
|
|
04-09-2010, 02:41 AM
|
#7 | ||||||||||
 
|
موضوع رائع |
||||||||||
|
|
|
04-09-2010, 02:42 AM
|
#8 | ||||||||||
 
|
مشكور بس معتقدش انها بتنظم تانوم بس  |
||||||||||
|
|
|
04-09-2010, 02:51 AM
|
#9 | ||||||||||
  
|
شكرا على المعلومات القيمة يا كبير |
||||||||||
|
|
|
04-09-2010, 03:16 AM
|
#10 | ||||||||||
  
|
شكرا يا مان بس فعلا كان محتاج تنسيق |
||||||||||
|
|
|
04-09-2010, 03:18 AM
|
#11 | ||||||||||
|
هيا مش كان اسمها الساعة البيولوجية بس بردو بعد البحث لقيت انها تسمى بالساعة الحيوية بس شكرا على الموضوع الرائع |
||||||||||
|
|
|
04-09-2010, 03:49 AM
|
#12 | ||||||||||
|
انا بقى كسرت الساعة دي من ايام الطفولة  وكل يوم بنام بوقت واصحى بوقت غير اليوم اللي قبله خالص  مهو مينفعش حتت ساعة لا راحت ولا جت تتحكم فيك  |
||||||||||
|
|
|
04-09-2010, 04:48 AM
|
#13 | ||||||||||
|
يا سبحان الله |
||||||||||
|
|
|
04-09-2010, 04:58 AM
|
#14 | ||||||||||
|
αиɢєℓs мαy нυяτ 
|
شكراً على الوبيك و لكن ،، عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] _____________ للمرة المليون نظموا يا جماعة المواضيع |
||||||||||
|
|
|
04-09-2010, 07:09 AM
|
#15 | ||||||||||
|
موضوع رائع تسلم |
||||||||||
|
|
|
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| •ماذا تعرف عن الزلازل ؟ | _BaD_BoooY_ | بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود | 4 | 21-03-2011 09:44 PM |
| ماذا تعرف عن Greece | MAGIC_NUKER55 | Feronia | 14 | 12-09-2009 02:16 PM |
| ماذا تعرف عن الحب؟؟؟ | endofdays | بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود | 7 | 31-05-2009 07:39 PM |
.gif){kind=icon}
العرض العادي
