نصائح الصحية مهمة جدا وطريقة للقضاء علي مرض السكر

[MoST_WanTeD]

بعض النصائح الصحية وفوائد بعض الاكلات


خبر سعيد لكل المصابين بالسكر

بسم الله الرحمان الرحيم لااله الا انت سبحانك اني كنت من الضالمين اما بعد اخواني لااطيل عليكم الدواء هو ورق شجر الزيتون طريقة تحضيره بسيطة جدا هي ان تاخد كمية من ورق الزيتون ما يملى كفيك الاثنين منها وتغسلها بالماء لتخليسها من الغبار ثم بعد دلك تضعها في لتر ونصف ماء وتتركها حتى يغلي وعندما يبدء في الغلي يقلب الماء عند غليه 3 دقائق فقط ثم ترفعه عن النار وتتركه يبرد وبعدها تخرج ورق الزيتون بمصفات وبعدها تاخد الماء فقط وتعبئه في زجاجة قزاز وليست بلاستيك وتضعها في الثلاجة طريقة الاستعمال تشرب منه فنجال قهوة عربي قبل الفطور وقبل الغداء وقبل العشاء يعني ثلاث مرات يوميا مع ايقاف جميع انواع الادوية وعلاجات السكر وتقوم بمراقبة السكر بالتحليل خلال اليوم الاول والثاني والثالث وبعدها تقرر هل تستمر ام لا التجربة خير برهان احد الاشخاس كان في الليل السكر يصل عنده 480 وفي النهار ما بين 250 الى 300 وقد نخرت جسده ابر الانسولين ومند ان استعملة هاد الدواء اصبح السكر يصل عنده في الليل 180 وفي النهار 110 لايتعداها وقد اوقفاستعمال ابر الانسولين خلال الليام الماضية تماما اسال الله سبحانه وتعال بمنه وكرمه وجوده واحسانه ان يمن على مرضى المسلمين والانسانية جمعاء بالشفاء والعافية انه سميع مجيب الدعاء والله يرعاكم

اضرار رش العطر على رقبه

حذر الأطباء في لندن من رش العطر على طرفي الرقبة الذي قد يؤدي
الى تكوين بقع واضحة على بشرة الرقبة
و هذه البقعة لا يمكن ازالتها الا بواسطة الليزر
و يفسر الأطباء ذلك بكون بشرة الرقبة أقل سماكة و أكثر تحسسا
من أي منطقة أخرى بالجسم و هي تتعرض لأشعة الشمس
قبل الوجه التي تترك بصمتها و تغير لون البشرة
و مادة الكحول في العطور ليست هي السبب و انما الزيوت والروائح
و لذلك ينصح الخبراء باستعمال العطر في المناطق التي لا تتعرض لأشعة الشمس

[MoST_WanTeD]

فوائد الشكولاته



1. تطيل العمر‏:‏ (( مقصود من الناحية الصحية ))

فقد أظهرت الدراسات أن متوسط عمر محبي الشكولاته أطول من الذين لايتناولونها إطلاقا.

2. تمنح الإحساس بالسعادة‏ :‏

ويشبه تأثيرها بالتأثير الكيميائي الذي يحدث للعشاق في حالات الحب الرومانسي بالإضافة إلى أن الشكولاته تؤثر في المناطق الموجودة في المخ الخاصة بتحريك وإثارة المشاعر الراقية والإحساس بالرضا عن الذات‏.‏

3. الوقاية‏:‏

تحسن الشكولاته من أداء الدفاعات المضادة للأكسدة ضد حالات التوتر الناتجة عن عوامل الأكسدة مثل تلوث الهواء والتدخين والإشاعات فوق البنفسجية‏ .

4. تمنع الإصابة بالقرح ‏:‏

فقد اكتشف المتخصصون أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشكولاته تضارع تلك الموجودة في الأدوية المضادة للقرح‏.‏

5. مفيدة للقلب والأوعية‏ :‏


أظهرت الدراسات التي أجريت على بعض حيوانات التجارب أن بودرة الكاكاو المستخلصة تساعد على منع أكسدة الكولسترول المضر‏.‏ كما أن بعض أنواع الشكولاته أكثر فائدة من الأنواع الأخرى،

فبودرة الكاكاو التي تحتوي على ضعف كمية مضادات الأكسدة الموجودة من الشكولاته المادة الغامقة هي أفضل الأنواع على الإطلاق يليها الشكولاته السادة.

[MoST_WanTeD]

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به


2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب

5_الوقاية من السرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

أسرار جديدة للفول!!




لقد أكدت دراسة نشرت مؤخرا ً أن تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك سعيدا ً

طوال النهار أنت وأفراد أسرتك وأقل عرضة للتقلبات الانفعالية وأشد استغراقا ً في النوم،

ويقول خبراء التغذية إن الفول هو أعظم مصدر للألياف والتي تساعد

على عدم وصول المواد الضارة للمخ والتي تؤثر على إفراز مادة "السيراتونين" التي تسبب السعادة!!

وإن طبقا ً متوسطا ً من الفول يحتوي على نصف كمية الحديد التي يحتاج إليها الجسم يوميا ً.

ولزيادة امتصاص حديد الفول يتم تناوله مع الأغذية الغنية بفيتامين "c" وذلك بإضافة عصير الليمون

وشرائح الطماطم والبصل أو تناول كوب من عصير البرتقال،

ومع أن الفول المدمس غني بالبروتينات النباتي إلا أن هذا البروتين

ينقصه بعض الأحماض الأمينية المهمة للجسم والتي يمكن تعويضها بتناول قطعة من الجبن أو الزبادي أو البيض.

ويعتبر تناول الفول مع الزبادي يمد الفول بالأحماض الأمينية الحيوانية الناقصة في الفول،

كما يمده بالدهون والكالسيوم ،وكما أن إضافة ملعقة من الزيت

إلى طبق الفول تعمل على توازن الطاقة وتعوض نقص الدهون في الفول

وتوفر للجسم أكثر من نصف ما يحتاج إليه من دهون في اليوم.

[MoST_WanTeD]

تمارين رياضية بالصور

[Solitaires]

thx

[poiu]

مش بطال

[omar007]

شكرا جزاك لله كل خير
وربنا يشفيه كل مريض

[dondosh]

حلوة الصور دي

[MoST_WanTeD]

شكرا للمرور

[amr159951]

شكرا للإفادة يا باشا أنا والدي عنده السكر هوريله الموضوع ده

يا خارق

[MoST_WanTeD]

ربنا يشفيه

[De$igN]

نصائح مفيده جداً ولله

[MoST_WanTeD]

شكرا لمرورك

[мόћάmєđ Gάmάl]

ههههههههههههههه
حلوه التمارين دى
شكرا على الموضوع

[SilverFox]