✖CryptLoad قاهر الرابيد شير في احدث اصداراته + الشرح✖

[asfora99]

حسبى الله ونعم الوكيل فى المدارس وسنينها
انا اوحش موقف حصلى
( انى اتفصلت من المدرسة فصل نهائى )

[_LyLee_]

لا انا هحكيلك على موقف فلة بس مش معايا انا ( انا الحمل الوديع بتاع الفصل ) .... الموقف حصل مع المدرس من عيال كتير معايا في الفصل

المهم ......

حصة إحتياطي مكان حصة الإنجليزي ..... و العيال كلها بتكلره مدرس الانجليزي معرفش ليه رغم انه بيدخل يزعق و ينتر و يطلع
المهم اول ما المدرس الإحتياطي دخل ..........

الفصل كله فضل يسقف و تصفير الي اشتغل و بقى الفصل مولد

و واحد يقول خلاص يا شباب خلاص يروحو ساكتين , يقوم قايل ( سقفة حق الاستاذ ... يعني سقفو للأستاذ ) و المولد يشتغل تاني

انت يابني انت يا حيوان المدرس فضل يشتم و يزعق في العيال و العيال ولا هنا ......

المهم الفصل خلاص هدي و كله ساكت , المدرس زهق من القعدة راح وقف على الباب و إدانا ضهره انتو عارفين الحركة بتاعت الأساتذة دي

واحد في الفصل قال حاجة كده عن الكوايتة ( واحدة واحدة واحدة ) بس بلحن معين كده راحو عملو سقفة بلحن معين برضو ......

كمان ( واحدة واحدة واحدة ) و السقفة تفتح و هيصة ...... و المدرس مش عارف مين الي بيقوم الفصل , هيتجنن

الفصل هدي و الأستاذ ادانا ضهره تاني

فيييييييييييييييييييييييييييييييييت ( صفارة من بتاعت السبابة و الإبهام العالية دي ) طلعت محدش يعرف منين

و الاستاذ فضل يزعق و يشتم ......

بعد شوية خلاص السقيف و الصفافير بقت حاجة قديمة بقت الإشتغالة ايه ؟؟؟

خمنو


خمنو بس

بقيو يكرمشو ورق و يرمو على الأستاذ ...... و المنظر التحفة الاستاذ واقف جمب الحيطة و تاك الورقة تعدي جمب ودنه بالظبط .....

فضل يصرخ راح والعيال عملوها تاني .....

راح الاستاذ وشه حمر زي ما يكون هيبقى و قال والله مانا قاعدلكم في الفصل ده و مش داخل هنا تاني .... و لم عزاله و طلع بره و العيال هييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

كانت حصة تحفة



ياللا الي بعدض قول حاجة

[asfora99]

لا تعليق

[love_allah]

كتكوته

[amanelah]

يا برنس الكلام بتاع الورق و الصقيف و السجاير و نقلب مدرسين بس انا لأ

المهم كان فى مدرس عربى شايف نفسو و الى لو عيز تتخولن الكلام دة برة امو العيا ظاتو بعد كدة و اتا بتمشى فى الدور الأخير فى المدرسة كان فى اودة لوحدة و كان الباب مردود روحتكل دسك برة الفصل وسد يا عم مفيش خروج
انا:اة يا خ.............................................تييي ييييييييييييييييييييييييييييييييت بييييييييييييييييب
خرج امتة معرفش بس بجد هوا خول لأنو معملش معايا حاجة .

[love_allah]

لا تعليق

[amanelah]

فى مرة كنا نزلين الحوش مزوغين اومت نطيت من السور و رحت اشترى حاجة و كنت سايب اصحابى 6 او 7
المهم رجعت و ملاتش حد اتريهم عند المدير اترفدو امت طلعت الفصل

[hadysilkroad4ever]

الخلوق

[AhMeD 3GooR]

لا تعليق

[OSAMA_007]

أهمية الرياضة في حياتنا اليومية
*************
د. عماد بن يوسف الدوسري
***********


بدأ الملايين من الناس في هذه الأيام باكتشاف فوائد الحركة ففي كل مكان تجد من يمارس الرياضة بشتى أنواعها ، حيث تبين أن الناس النشيطين ممتلئون بالحياة ، فهم أكثر قدرة على الاحتمال ، ومقاومة للأمراض الصحية أو النفسية ، والتي منها : القلق ، التوتر ، الاكتئاب وغيرها ، وهم أيضا يمتلكون أجساماً ممشوقة ، ونراهم بالرغم من تقدمهم في السن لا يزالون يمتلكون الطاقة الكبيرة التي تمكنهم من العمل ومجارات الظروف المحيطة بهم واحتمال أكبر الضغوط العملية .

ولقد أظهرت الأبحاث الطبية مؤخراً أن قسماً من التوعك الصحي نتج مباشرة عن نقص في النشاط البدني ، وبعد إدراك أهمية النشاط البدني ، وأهمية العناية بالصحة ، بدأ نمط الحياة بالتغير ، فأصبح الحماس للحركة والرياضة السائدة هذه الأيام ليس طفرة عابرة ، إذ أصبحنا نعرف الآن أن المحافظة على النشاط الدائم ليس " لشهر أو سنة " إنما لمدى الحياة هو الحل الأمثل لتجنب الأمراض والخمول والكسل .


( مخاطبـة النفـس )


العديد من الناس حينما يشاهد التلفاز ويظهر على الشاشة شاب مشدود الجسم ورياضي ، خفيف الحركة ، قوي البنية ، يتمنى أن يحصل على هذا القوام المثالي ، وهذا أيضا ينطبق على السيدات .

وفي الحقيقة إن الإنسان يستطيع الوصول إلى ما وصل إليه الآخرون ، إذا كانت لديه الرغبة الحقيقية لذلك ، عندها فقط عليه التفكير جيداً ، وإعداد الخطة المناسبة ، والابتعاد كل البعد عن اليأس والتهاون ، والجزم بإمكانية الوصول ، وأن يهب نفسه لهذه الفكرة ، مع الاقتناع بقدرته على تحقيق ما يريد ، فإن هذا هو المبدأ الأول .

أما إذا فشل في الاقتناع بإمكانية الحصول على بنية قوية ، وشكك في قدراته ، فإنه فشل قبل أن يبدأ .
لذا عليه أن يضع طموحاته نصب عينيه ، وإن جسمه مهما كانت حالته فإنه يمكنه أن يجعل منه نموذجاً رائعاً في عدة شهور قليلة . كأن يقول لنفسه مثلاً ( لا يجب أن أبقى هكذا هزيل الجسم ، ويجب أن أظهر بين زملائي وأقراني وأنا أنتزع احترامهم لي ، وإعجابهم بجسمي وأناقتي ، وأن أتغلب على شعوري السلبي نحو نفسي ، لتتملكني رغبة أكيدة وعزيمة قوية ) . وهذا سوف يمنحه مزيداً من الشجاعة والثقة بالنفس .
وكل هذه العوامل النفسية ، إضافة إلى العزيمة والمبادرة بالتمارين الصحية والتغذية والرياضة ، تساعد على نمو الجسم والعضلات .

وعند وصوله لهذه المرحلة سيبهره أن المواصلة على الرياضة كما ساعدت على تغذية الجسم والعضلات ونموهما أكسبت بشرته اللون الوردي ، وساعدت على صفاء الدم الذي يجري في شرايينه ، وحينئذ يرجع بفكره إلى الماضي عدة أشهر على أن يكون أميناً مع نفسه ويقارن حالته بما كانت عليه من قبل .

ترى هل ندم على الأيام التي ضاعت من حياته دون أن يستفيد منها .. ؟
ليس إذا بادر بالاستعداد للتغير ، وبذل المجهود للحصول على ما يريد ، فزمن الضعف قد ولى وزمن الخمول والتكاسل ذهب ، والآن أهلاً بالصحة والراحة والأمان .




منقول للامانة

[AhMeD 3GooR]

تسلام ايدك يا كبير

[OSAMA_007]

اللطيف

[AhMeD 3GooR]

لا تعليق

[OSAMA_007]

شكرا لمرورك

[AhMeD 3GooR]

شكرا