الـجـروب الـرسـمى لـلـمـنـتـدى FaceBook | Official Group

**White Angel** · 21-10-2010, 11:57 PM

تعريف الغضب :

الغضب هو إحساس أو عاطفة شعورية تختلف حدتها من

الإستثارة الخفيفة انتهاءاً إلى الثورة الحادة و هذه الحالة

العاطفية تكون عادة مصحوبه بمجموعة من المتغيرات

النفسيه والبيولوجية المترابطة.
_______________________________

</B></B>قال النبي صلى الله عليه وسلم قال :
"من كظم غيظاً وهو قادر على أن ينفذه ، دعاه الله تبارك وتعالى على رؤوس الخلائق ، حتى يخيره من أي الحور شاء".</B>

اهم اسباب الغضب :

القلق .

المشاكل الشخصيه الخاصة .

الذكريات المؤلمة .

الأحداث المؤلمة الخاصة بالشخص .
-------------------------------------------------------------

تقول احدى الدراسات ..ان الغضب الوان منه الابيض وهو الغضب المكتوم وهناك نوع اخر وهو الغضب الاصفر وهوالذي يراه الناس وصاحبة ينفجر به ولكن نصف انفجار وهو غضب الحاقدين .وهناك الغضب الاحمر وهو غضب الثيران عند صراعها انة الغضب الملتهب وياتي بدون انذار .والنوع الاخر من الغضب هو الغضب الاسود وهو الخطيئة الكبرى انه غضب التكبر والتجبر غضب الكراهية المخزونة ... غضب الضغينة ..

وأهم خطوة لكظم الغيظ هي الإمساك عن الكلام ، وتغيير الهيئة ، بأن يقعد الشخص إن كان واقفا ، ويضطجع إذا كان جالسا كما قال النبي صلى الله عليه وسلم : ( إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع )

منهج الرسول صلى الله عليه وسلم في التعامل مع الغضب :

وللرسول منهج فعال لتعديل السلوك فى حالات الغضب يتضمن عدة طرق وأساليب ناجحة نذكر أحدها وهو يهدف إلى طرد الأفكار الغلط والمثيره للإنفعال اول بأول ،
بتكرار وترديد بعض الآيات الكريمة "فاعف عنهم واصفح إن الله يحب المحسنين" (المائدة 13)

"ولمن صبر وغفر إن ذلك من عزم الأمور" (الشورى 43).

والحديث الشريف "الشديد الذى يملك نفسه عند الغضب"

وأن يحاكى ويقلد الثبات والقوة النفسية والحلم فى نماذج
الأنماط السلوكية للرسول الكريم ومنها أنه كان يوما يمشى ومعه
أنس فأدركه أعرابي فجذبه جذباً شديداً وكان عليه برد غليظ الحاشية ،

قال "انس" رضي الله عنه : "حتى نظرت إلى عنق رسول الله صلى الله عليه وسلم وقد أثرت
فيه حاشية البرد من شدة جذبه " فقال : "يا محمد هب لي من مال الله الذي عندك
" فالتفت إليه رسول الله صلى الله عليه وسلم وضحك ثم أمر بإعطائه
ومنع الصحابة من التعرض له ، ولما أكثرت قريش إيذائه
قال : "اللهم اغفر لقومي فإنهم لا يعلمون" وعفا عنهم جميعاً ,

تلك هي أعظم درجات القوة النفسية
ودلالة اكتمال العقل وانكسار قوة الغضب وخضوعها التام للعقل والحكمة </B>

____________________________

أرجـو أن يـنـال الـمـوضـوع إعـجـابـكـم

و
تـذكـر
- إتقى شر الحليم إذا غضب -
لأن الغضب فى الإنسان الحليم أو الطيب عندما ينال أخره
ينفجر فى وجه الظالم

-- فلا تكن أنت الظالم --