حفظ بياناتي ؟

1/01/2023

22/05/2024_hema

22/05/2024_hema

END_shaher_01/01/2025

Ahmed_k_nayel_01_01_2025

END_02/12/2024

END 29/01/2025

END 30/02/2025_Belal

END 06/01/2025

END 12/01/2025

END _14/01/2025_Karuoke

END _14/01/2025_Karuoke

END 18/01/2025

END 18/01/2025

END 20/01/2025_coinY

END 20/01/2025_1418

END 30/01/2025

END 30/01/2025

END 01/02/2025

25/01/2022

QueenSro_01_10_2024

Ahmed_k_nayel_01_01_2025

ibrahim_END 07/1212024

END 29/01/2025

END 12/01/2025

END _14/01/2025_Karuoke

END 18/01/2025

END 18/01/2025

END 20/01/2025_coinY

END 30/01/2025

END 30/01/2025

 الـجـروب الـرسـمى لـلـمـنـتـدى FaceBook | Official Group 



بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود [ هذا القسم مخصص لمختلف المواضيع البعيدة كليا عن مجال الألعاب ]

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-06-2011, 05:42 AM   #1

Jimmy
عضو لامع



الصورة الرمزية Jimmy


• الانـتـسـاب » Aug 2010
• رقـم العـضـويـة » 73426
• المشـــاركـات » 1,036
• الـدولـة » ░▒▓█►Мǜşľim◄█▓▒░
• الـهـوايـة » Silkroad
• اسـم الـسـيـرفـر »
• الـجـنـس »
• نقـاط التقييم » 10
Jimmy صـاعـد

Jimmy غير متواجد حالياً



افتراضي ©°ˆ~*¤®§][©][ كيف تمتنع عن التدخين !! ][©][§®¤*~ˆ°©





ازيكم يا شباب

النهاردة حتكلم عن حاجة خطيرة وانتشرت جامد وهى التدخين وازاى تمتنع عنه فى خمس ايام



معلومات عن الطريقة



استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون أقلعوا عن التدخين ) .


يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة
رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة


الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .


البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-









اليوم الاول


يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق


ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً


وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة )
ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة


مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.


- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق


مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة


حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .


- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .


- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .


- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.


- قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس


-تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم


-ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .







اليوم الثانى


-يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن
-مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .







اليوم الثالث


-تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله






اليوم الرابع


-تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط






اليوم الخامس


- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .







اضرار التدخين


اثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة


الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه


الإيدز ثم الإدمان


وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى



ارجو انى اكون افدتكم سلام^^


توقيع Jimmy :


إعلانات google

 


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
التدخين mahmoudzone بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود 24 01-06-2010 04:02 PM
الامراض التي تصيبك من التدخين وكيف تتخلص من التدخين Metro بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود 7 12-03-2010 06:14 PM
لماذا تمتنع الفتيات عن ارتداء الحجاب؟ zerospider القـسـم الإسـلامـى الـعـام 15 12-12-2009 12:01 AM
اضرار التدخين و طرق الاقلاع عنة ( كل شى عن التدخين ) cheetos5060 بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود 6 06-10-2009 08:39 AM


الساعة الآن 09:41 PM.