اسهل طريقه لتعلم السوسته هتقعد واحد صحبك و يمد رجله هاتنام وضع السوسته و بدل ماتحط ايدك علي الارض حطها علي صبونه رجل صحبك و تتفق معاه في العده ال 3 هايدفع ايدك الي أنتا حاططها علي صبونه رجله يعني 1 عادي 2 هاترفع رجلك 3 هاتنفذ السوسته و طبعأ في العده ال 3 صحبك هايدفعك و ان شأء الله تعلمها عن تجربه شخصيه بس الواحد في الاول بيكون فرحان و بعدين بيعوز يتعلم اكتر و رجاء اي مشرف يثبت الموضوع يارتني كنت من الجيزه كان هايشرفني اتعلم من حضرتك