|
(¯`·.(¯`·. هرمون السعادة .·`¯).·`¯)
http://www11.0zz0.com/2012/07/12/15/163673134.gif
(¯`·.(¯`·. هرمون السعادة .·`¯).·`¯) (¯`·.(¯`·. الميلاتونين .·`¯).·`¯) هو هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجى للإنسان . http://www11.0zz0.com/2012/07/12/15/806377395.gif كيف تحصل على هرمون السعادة ؟! 1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) . 2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) . http://www11.0zz0.com/2012/07/12/15/806377395.gif كيف يعمل هرمون السعادة ؟! في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .. http://www11.0zz0.com/2012/07/12/15/806377395.gif أين تجد هرمون السعادة ؟! فى الطعام مثل :, الكـاكــاو فاكهة الموز الشوفان الشعير الزنجبيل الطماطم http://www11.0zz0.com/2012/07/12/15/806377395.gif كيف تحصل على هرمون السعادة ؟! 1. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً . 2. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً . 3. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم . 4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن . http://www11.0zz0.com/2012/07/12/15/924317094.png |
اقتباس:
:mfr_lol: |
تسلمــــ فعلاً والله النوم الصبح ملوش أى طعم خالص شكراً |
اقتباس:
اقتباس:
منور :graduated: |
الله عليك والله ما كنت اعرف المعلومات دى بجد تسلم ايديك
وفعلاً يمكن انا لاحظتها فتره كده بس بجد الله عليك |
حكاية النوم ديه عمرها ما هتحصل :)
هنقديها يعني طماطم و شوكولاته :) |
انا شغال Power Horse
|
الله عليك يا مصطفى
تسلم ... :character15: |
تسلمـ
بس اول مره اعرف ان الطماطم بتجيب السعاده |
موضوع جامد بس نقضيها أكل أحسن ^^
|
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
انا عارف أن انوم بدرى ده من رابع المستحيلات خصوصا فى الصيف |
شكرا للمعلومات
انا هقضيها كاكاو :character15: |
تمام
تسلم الايادى ^^ |
إشطه
أنا هقضيها 24 ساعة طماطم و موز و أحبس بكاكاو ^^ مع الريد بول هيعملوا شغل زي الفل :mf_lustslow: تسلم :character15: |
تسلم بس انا بنام بالنهار :boxed2:
|
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
:partytime2: |
تسلم على المعلومات
|
اقتباس:
|
| الساعة الآن 10:03 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.