كيفية المحافظة على العين من شاشات الكمبيوتر مهم يا شباب
 

http://im15.gulfup.com/2012-05-17/1337270381972.png

http://im15.gulfup.com/2012-05-17/1337270381131.png

كيفية المحافظة على العين من شاشات الكمبيوتر




http://www.qatarp.com/files/65/zithouding_computer.jpg



يوصي الإخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة أمام شاشات الكمبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:
التحقق من أن تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بإرهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.
ويوصي الإخصائيون كذلك، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى تربيزة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.
كما يشير الإخصائيون الى أهمية اعتياد العين على أن تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار أو غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.
بالإضافة إلى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، إذ أن ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج إلى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.

http://zeysan.com/vb/imgcache/8131.imgcache.gif
منقول بس معدل ^^
المصدر:##################################

شــكرا عــلى الافــادة

تشكر ع الافاده
:soccer_h4h:

تسلم طيب بالنسبه لللاب توب دا بيبقي علي حجري لا موأخذه:photo:

شكرا على المعلومات

كان فين ده من زمان جايلى بعد ما اتعميت :thumbup1:

شكرا على معلومات

شــكرا عــلى الافــادة . !!

شكر ليك

يثبت يوم عشان الافادة ^_^
تسلم الايادى

تسلم اوي بس النصيحه دي متنفعش للمصريين عموما . :mf_apple:

شكرا جزيلا علي النصيحه

بس اللي زيي ...اللي بيصمم فوق ال30 تصميم يوميا ...اكيد مينفعش فيها ال70 سم ...

انا جايب شاشه ب 1500 جنيه علشان كده ...

وشكرا

تيجى تشوفنى وانا قاعد نايم على الكنبة بعيد حوالى 10 متر عن الشاشة معاى وير لس


ومكبر الشاشة