|
الزيادة في الطول للاشخاص الذين يبحثون عن الطول
بسم الله الرحمن الرحيم الصلاة والسلام على اشرف المرسلين اما بعد
الكثير من الناس من يبحث عن الزيادة في طوله ولكن لم يستطع فالان انا لديا طريقة سهلة فمن يريد ان يزيد حجم طوله فيتبع الخطوات التالية : 1-يجب اكل الاغذية المحتواة على الدسم (الفورماج -الحليب ومشتقاته)والبروتينات (كالبيض واللحوم البيضاء والحمراء) 2-يجب القيام بحركات رياضية قبل النوم وبعد النوم ولا تتمثل هذه الحركات في تمارين الضغط بل تمارين خفيفة وذلك كالاتي : 1-عند الاستيقاظ من النوم قم بحركات تسخن بها المفاصل ثم الصق في عمود ثابت (barre fix )لمدة بدون العمل اذا لم تستطع او-العب كرة السلة فانها ايضا تقوم بنفس الشيء 2-بعدها قم بشرب كوب من الحليب بالحلويات وكوب من جي البرتقال ونفس الشيء في الليل حين الشروع في النوم وهذا العمل يتكرر كل يوم ان اردت زيادة الطول وفي الاخير لاحظ حجمك و لو فى طرق تانية حطها:welcomeani: |
شكرا ع المعلومات |
حلوه
|
معندكش يا اخويا حاجة للقصر ^_^
|
لا فنان ياد يا مصطفى
|
الردود؟:ranting::mf_megaphone:
|
تسلم يامعلم بس معندكش حاجه للتخسيس بقى :closedeyes: |
انا طولى 188 يعنى خلاص قربت على المترين الاقيش عندك حاجة تشيل منى شوية ^^
|
اقتباس:
|
لازم اعمل كده
دا حتى انا بقالى كتير مبطولش |
انا الحمدلله مش قصير :mf_bookread:
|
تمام :)
|
شكرا
|
الاقيش عندك حاجة سحرية تدينى 20كيلو
|
طيب انا طويل جدا ومعملتش الحاجات دية انا رأي انها مجرد هرمونات وانت وحظك مفيش حاجة اسمها تخليك تبقي طويل والا كان محمد هنيدي عملها من زماااااان :mf_napoleon:
|
انا طويل خللقه :]
|
تسلم يامعلم
|
افتكر الحاجات دى لازم قبل سن 17 سنه
|
تسلم على المعلوامت
|
اللى عايز يقصر يشيل حديد اوزان ثقيلة و ارجو عدم حذف الرد انا مش بقول حاجة ممنوعة |
انا مش ناقص ... 1.93 ^^
|
اولا القصر ده بيكون نقص فى هرمون النمو
والطول زياده فى هرمون النمو وتسلم على الموضوع |
شكرا على المعلومات
:clapping::clapping::clapping::clapping: |
| الساعة الآن 07:40 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.