شـريـط الاهـداءات |
|
| بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود [ هذا القسم مخصص لمختلف المواضيع البعيدة كليا عن مجال الألعاب ] |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-04-2012, 02:27 PM
|
#106 | |||||||||||||
  
|
اقتباس:
بس المشكلة ان جسمى مش مرن عندى مفاصلى متخشبة زيادة و شكرا على النصيحة :d |
|||||||||||||
|
| إعلانات google |
|
|
|
09-04-2012, 03:02 PM
|
#107 | |||||||||||||
  
|
اقتباس:
عليك و على Youtube تمارين مرونه !! او flexable practice |
|||||||||||||
|
|
|
09-04-2012, 09:15 PM
|
#108 | ||||||||||||
  
|
جامد اوى والله اتعلمت منو كنير
|
||||||||||||
|
|
|
09-04-2012, 09:37 PM
|
#109 | |||||||||||||
|
اقتباس:
شكرا يا باشا . استمر بقا |
|||||||||||||
|
|
|
09-04-2012, 09:40 PM
|
#110 | ||||||||||||
|
| مُلحد بالوطن |  
|
هتعمل امته الـ بيت بوكس
 |
||||||||||||
|
|
|
09-04-2012, 09:54 PM
|
#111 | ||||||||||||
|
في تمرينه مفيده جدا علشان تنفذ الباك هاند سبرينج و ما نطلق عليها الكوبري التمرين ده احمد رخا لفت نظري ليه هوا تمرين مفيد جدا جدا للظهر بيخليه زي المسطره و نقدر نتنيها بدايه هاتقف و ظهرك وراه جدار و بينك و بينه متر تقريبا هانرفع ايدينا فوق و تكون مثنيه سنه صغيره و نظري مع ايدي و بطن ايدك تكون لفوق و انتا بتبص علي ظهر ايدك هانميل بالتدريج لورا واحده واحده لحد لبطن ايدي يلمس الحيطه و نظري معاها و احنا واقفين علي رجلينا كأمله مش المشط هانحاول نزحف بادينا في اتجأه الارض و أنا شايف ايدي بتنزل انزل لحد اخرك تمام ماتقفش بسرعه اطلع بايدك زي مانزلت لما تنزل بالطريقه دي 5 مرات و 5 مرات نازل مستمر مع الوقت العدد هايزيد و هاتقدر تلمس الارض المستوي النهائي هأتعملوا من غير مساعده الجدار و هاتحس ان انتا استيك
|
||||||||||||
|
|
|
09-04-2012, 10:00 PM
|
#112 | ||||||||||||||
|
اقتباس:
كمان شويه احتمال انزل فيديو 2 او 3 دقايق ! او بالكتير بكره ان شاء الله اقتباس:
فله , شمعه منوره أساااحبى تمام بقاا ================================
|
||||||||||||||
|
|
|
09-04-2012, 10:23 PM
|
#113 | ||||||||||||
|
قريبا . تعمليم حركه اسمها macaco الحركه تم اضافتها فى اول الموضوع !! اسمها Macaco التخصيص اللى فى الفيديو للعضول cresbo ده هزار كل الناس عندى زى بعض . ليحصل سوء تفاهم . بس ده ميمنعش انه cresbo من اكتر الاعضاء تفاعل معايا و متابعه ( اساحبى كارت ب بقه 10 اتصالات ) فى حته beatBox فى الاخر تشويييق 
|
||||||||||||
|
|
|
09-04-2012, 10:28 PM
|
#114 | ||||||||||||
 iDesign 
|
هههههههههههههه إنتا خرافه .. شوفت نقيت على رجلي .. أهو جالي تهتك فالأربطه و عملتلها جبيره xDD إستناني بقا .gif "111 (22)")
|
||||||||||||
|
|
|
09-04-2012, 10:38 PM
|
#115 | |||||||||||||
|
اقتباس:
ربنا يخليك يا باشا انا نقيت اييه بس انا قلت اكتر من 51 MSA اساااحبى !! الف سلامه ! و بالنمسبه للجبيره كنت هات حاجه على قدك مش لازم جبيره عليك 
|
|||||||||||||
|
|
|
10-04-2012, 12:17 AM
|
#116 | ||||||||||||
|
iDesign
|
مش قصدي عليك  قصدي عليا xD ما علينا الجبيره حلوه يعني مقاسي و الله xD |
||||||||||||
|
|
|
10-04-2012, 02:21 AM
|
#117 | ||||||||||||
|
شكل حركة Macaco ديه جامدة فحت انا منتظر بقى ال Tutorial  و يا رب تنجح يا تتح.. قصدى يا احمد باشا 
|
||||||||||||
|
|
|
10-04-2012, 05:51 AM
|
#118 | ||||||||||||
 
|
موضوع رائع بالنسبه لحركه السوسته ال KICK UP بحاول فيها بقالي كتير بس مش بتيجي خالص ؟؟؟؟ 
|
||||||||||||
|
|
|
10-04-2012, 01:58 PM
|
#119 | ||||||||||||
|
موضوع من الأخر 
|
||||||||||||
|
|
|
10-04-2012, 06:54 PM
|
#120 | ||||||||||||
 
|
هههههههههههههههههههههه ربنا يوفقك يا ساحبى فى الامتحان  حولى طب 10 جنيه علشان احولهملك =)) وجامده الحركه الجديده و الـ Beat Box أجمـد 
|
||||||||||||
|
|
|
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر) | |
|
|
.gif){kind=icon}
العرض العادي
