شـريـط الاهـداءات |
|
|
||||||
| آرشـيـف الـمـواضـيـع الـمـمـيـزة هنا يتم نقل الموضوعات المميزه فى القسم العام ليكون هذا القسم بمثابه الارشيف للموضوعات المميزه |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
15-07-2011, 09:20 AM
|
#46 | ||||||||||||
  
|
ها ها ها داه أنا باكل 3 وجبة بالعافية عايزهم سبعة ياخي تيييييييييييييييييييييت بلاش الشتيمة و ألة الأدب هنا دله موقع محرم هرش ميه  شكرا على الموضوع ^^ |
||||||||||||
|
|
| إعلانات google |
|
|
|
15-07-2011, 08:42 PM
|
#47 | ||||||||||||
|
αиɢєℓs мαy нυяτ   Don't CHALLENGE Me! :D
|
^^
نـورتـم الـتـوبـيـكـ يـا شـبـاب .. مـيـرسـى ع الـردود |
||||||||||||
|
|
|
15-07-2011, 09:58 PM
|
#48 | ||||||||||||
   
|
تـوبـيـك جـامد جـدى ع فـكـره تـنسيقـك عـاجبـنى جوى و أنـا مـش محــتاج جـيـم .. 
|
||||||||||||
|
|
|
16-07-2011, 10:47 AM
|
#49 | ||||||||||
  
|
سلام عليكم .. ولله الموضوع جامد اوي بس بالنسبه للناس الي عايزه تخس ؟ يعني انا جسمي حلو و كل حاجه بس نص جسمي من فوء كويس عريض و مش تخين لاكن من عند بطني لحد رجلي مليان شويه اعمل ايه بقي عشان اخس بالطريقه ديه ؟ يعني انا بروح جيم بقالي مده بلعب سويدي و حديد و بخش سونه و برضو مش مديني الجسم المطلوب يعني مش عارف اعمل ايه برضو :) ^^ |
||||||||||
|
|
|
16-07-2011, 10:55 AM
|
#50 | ||||||||||||
  
|
موضوع جميل من شآب آجمل
تسلم آيديك ملحوظة ؛ آنآ بقآلى فآللعبة دى حوآلى 4 سنين تسمحلى لو حد عندة آستفسآر آشآرك معآك فآلرد .. دة بعد آذنك طبعآ  |
||||||||||||
|
التعديل الأخير تم بواسطة HellZone ; 16-07-2011 الساعة 11:04 AM
|
|
16-07-2011, 01:59 PM
|
#51 | |||||||||||||
|
αиɢєℓs мαy нυяτ Don't CHALLENGE Me! :D
|
اقتباس:
اكـيـد يـا ريـس ..
 |
|||||||||||||
|
|
|
16-07-2011, 02:15 PM
|
#52 | ||||||||||||
  
|
تمام يا احمد
بس ملحوظة مهمة جدا يا فرحت امك بيك وانتا شبه البغل الاسترالى ومتعرفش تفتح حوض او تعمل اطالة لازم مع الجيم تمرينات لياقة ، ولو انى شايف ان اللياقة اهم كمان وبينى وبينكو ، مفيش احسن من الرياضة ، سباحة او سلة او خيل او رماية وانا الحمد لله لعبت اول تلاته فاضل الرماية ^^ لأن السباحة من سن 12 سنة وانتا طالع هتخلى جسمك يتبنى صح ويسهل عليك الرياضة بعدين والسلة هتعملك عضلات رجلين وضهر وأكتاف رهيبة مع عضلات البطن طبعا ، دا غير انها هتزود رشاقتك وقدرتك على التصويب والدقة وخفة الحركة وركوب الخيل هيفجر عضلات ضهرك ويخليها أحجار ، وعضلات الرجلين كمان اما الرماية بالقوس والسهم بيزود القدرة على التصويب والدقة وبتقوى عضلات الأكتاف والصدر والضهر ، ولو لعبت مع كل ده تمارين اطالة ولياقة بدنية يبقا استغنينا عن الجيم وكمال الاجسام لانها ملهاش لازمة ومليون شكرا يا احمد الموضوع رائع وكلام جميل وصحيح وعلمى بس انا حبيت اقول رأيى |
||||||||||||
|
|
|
16-07-2011, 07:16 PM
|
#53 | ||||||||||||
|
لا اله الا الله كل دا انا هاعملو لوحدى 
|
||||||||||||
|
|
|
16-07-2011, 08:32 PM
|
#54 | ||||||||||||||
|
αиɢєℓs мαy нυяτ Don't CHALLENGE Me! :D
|
اقتباس:
الـجـيـم نـوع مـن أنـواع الـريـاضـة بـردوا .. يـعـنـى يـا تـلـعـب اللـى أنـت عـايـزه أو تـلـعـب جـيـم .. الـمـهـم تـلـعـب ريـاضـة و خـلاص ..  اقتباس:
شـوووف بـقـى أنـت ..
|
||||||||||||||
|
|
|
16-07-2011, 10:15 PM
|
#55 | |||||||||||||
|
αиɢєℓs мαy нυяτ Don't CHALLENGE Me! :D
|
اقتباس:
مـعـلـش ع الـتـأخـيـر يـا حـبـى :) الـعـب تـمـاريـن رجـل كـثـيـر .. و خـلـى كـابـتـن الـجـيـم يـحـددلـك تـمـاريـن الـرجـل الـخـاصـة بـالـمـنـاطـق الـمـلـيـانـة .. و يـاريـت كـل يـوم تـمـشـى سـاعـة أو ع الـمـشـايـة سـاعـة و نـص .. أحـسـن حـاجـة الـمـشـى كـل يـوم .. و لـو تـلـعـب سـبـاحـة كـمـان جـسـمـك هـيـتـظـبـط أن شـاء الله .. |
|||||||||||||
|
|
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر) | |
|
|
.gif){kind=icon}
العرض العادي
