اجمد طريقه للثبات بالانترنت ( ارجو التثبيت )

[ايمن الكاشف]

ماشى هحاول اعمل كدة مشكوووووووووووووووووووووووور

[the_ahmed187]

مشكور يا مان كلامك مظبوط

[hota_no6]

شكرا

[Lover_pharaoh]

مشكوووور نصاءح غالية

[_hisoka_]

- فوائد التفاح:
1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة.
2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات.
4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.

- استخدامات التفاح:
- الأشخاص التى تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية.
- أكل ثمرتى تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان.
- يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات.
- خلط التفاح المبشور مع الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.

- نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح:
- لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار.
- عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً.
- لمنع تكون اللون البنى من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء.
- أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض.

* تحذيرات مع ثمرة التفاح:
للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغى تناول القشرة أى التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى.

* القيم الغذائية لثمرة التفاح:
Malus Sylvestris" الاسم العلمي للتفاح:- مالس سيلفيستريس" .. المزيد

[omar007]

انا بقى مبكرهش فى حياتى فاكها اد التفاح مبحبوش خالص

[DEAMON]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omar007

انا بقى مبكرهش فى حياتى فاكها اد التفاح مبحبوش خالص

انا بموووووت فى التفاح:d

بس هو الموضوع دا بيتكلم عن التفاح الاصفر ولا الامريكانى؟ ^^

اصلى مبحبش التفاح الامريكانى دا ^^

[heller]

loll

[MAX EGYPT]

thx

[AhMeD_HeLL33]

شكرا لك
وانا من امحبى التفاح

[ايمن الكاشف]

انا بحب التفاج بس عصير بس على العموم هبقى اكل عشان خطرك انت بس

[محسن الكاشف]

هناك بعض الأمور التي لاحظتها وجعلتني أجد من الأهمية جدا كتابت هذا الموضوع... وأعتذر مسبقا لو كان الموضوع غير مرتب تماما فليس لدي متسع كافي من الوقت *

*النقاش
* الأتصال الكلامي
*عبارة عن لغة والغة عبارة عن كلمات


ومن المعلوم أن الغة محايده والكلمات غير محايده
* والكلمات هي التي تهمني حاليا*

نحن نعلم بأن الكلمات تستخدم للتعريف والتقييم والتعميم والأفتراض ومراجعة النفس... وهذه الأستخدامات أيضا تكون خاضعة لمستخدمها مما يجعل من الكلمات وسيلة غير محايده خاضعة لرؤية صاحبها وبعده النظري* لذلك علينا أن نختار أفضل طريقة لإستخدام الكلمات حتى يكون نقاشنا مع غيرنا أو أنفسنا بناء*

وعادة إذا تحدثنا عن الكلمات فلابد أن نتحدث عن المعنى

ومن المعروف أن المعنى يخضع لرؤية الطرف الآخر في النقاش * الذي قد يكون مخالف تماما للمعنى الذي نريد توصيله*

فمثلا هناك الكثير من الكلمات التي لها معاني مختلفة تختلف من شخص لأخر حسب خلفيته الثقافية وخبراته

إذا علينا كمتصلين * مناقشين * أن نتحرى الوضوح والدقة في كلماتنا لئلا يؤدي مانقوله إلى تشويش المتلقي وكما علينا أن نجتهد في أختيار كلماتنا بعناية وبشكل يلائم من نتصل بهم.

حتى الآن ... جميع ماقلته * ليس إلا مقدمة بسيطة لموضوعي*

الأختلاف والنقاش >>> كل نقاش لابد فيه من أختلاف * فالإختلاف هو أساس النقاش*

والإختلاف ليس سلبيا دائما فمنه ماهو أيجابي, ولكن إذا تمت إدارته بشكل صحيح

ومن فوائد الإختلاف:

1- فهم أعمق للأشخاص والموضوعات.

2- تحفيز الأعضاء للمشاركة والمناقشه*لأنه يضفي سحر خاص*

3-يؤدي إلى قرارات أفضل.

4-زيادة الترابط بين الأعضاء.

وهناك بعض الأمور التي يجب التنبه لها عند النقاش ووجود إختلاف , وهي:

1-أفصح عن الأختلاف بكل صدق وأمانه.

2- المناقشة تكون في صلب موضوع الأختلاف.

3-لاتقلل من رأي الأخرين بل تكلم عنه بكل إحترام.

4-أنقد الفكرة وليس الشخص****

5-دلل على عدم موافقتك بإدلة قوية وحقائق وأمثلة واقعية وأسباب منطقية.

6-تقبل النقاش ولا تحاول الدفاع عن فكرتك لإنك مصدرها****

7-أبق هادئا ولا تأخذ الأمور بشكل شخصي****

وللتأكد من أنك على الطريق الصحيح,أسأل نفسك دائما:

هل الخلاف تحت السيطرة وهل هو من النوع الإيجابي؟

فإن كان جوابك لا أو قد خالفت أحد النقاط المذكورة في الأعلى فمن الأفضل الإنهاء إذا لم تعد الأمور الى نصابها في أقرب وقت

وهناك أمر لاحظه علماء الإتصال وأشاروا إلى خطأه أن بعض الأشخاص يعتقدون أن الإتصال إيجابي دائما وأن الكثير منه أفضل>>> وهذا أكبر خطأ قد يقع فيه الشخص


أخيرا...

النقاش مهم والأختلاف أهم لكن لابد أن ندرك أن الأستمرار في بعض النقاشات وبالكيفية ذاتها قد يخسرنا الكثير من الأمور وقد يجعلنا نتعرض لأمور لانريد التعرض لها فلذلك التوقف عنه أحيانا أمر محتم...

والأهم أن ندرك بإن كل شخص له فكر خاص يفكر به فلذلك علينا أن لا نحاول أن نفرض عليهم فكرنا ونجبرهم على الإيمان بصحته وأيضا علينا أن نحترم رغباتهم فالنقاش عملية بين شخصين وليس شخصا واحد

*****كل مازاد عن حده قلب ضده*****

وطبعا أن لا أقول عن نفسي أني مناقشة كاملة فقد وقعت في الكثير من الأخطاء

هذه المعلومات مأخوذة من كتاب مفيد جدا أسمه **مهارات الأتصال** وقد شكل فارق كبير عندي وقد أضفت رأي الخاص في النهاية

[AhMeD_HeLL33]

كلامك صح يا محسن
وشكرا على الافاده

[AhMeD_HeLL33]

[ابو سمره]

thx