27-07-2012, 04:54 PM
|
#1
|
|
Silkroad4araB official Designer
|
|
• الانـتـسـاب » Feb 2009
|
|
• رقـم العـضـويـة » 49827
|
|
• المشـــاركـات » 10,486
|
|
• الـدولـة » على أرض التحرير مصر ..
|
|
• الـهـوايـة » Graphics
|
|
• اسـم الـسـيـرفـر » Hydrus
|
|
• الـجـنـس » Male
|
|
• نقـاط التقييم » 16
|
|
|
|
|
|
|
الراجل دة 100 100 بس حوار 90 درجة دة معتدقش انه صح انا سمعت ان اكثر درجة حرارة الانسان يستحملها 60 وبعد كدة بيبدأ يسيح
|
بص أنا الستيم بنظبط الوقت و كدا و درجه الحراره 49 أو 50 ..
السونا لما باجي أبص فالمربع البنظبط منه بلاقي إنو مظبوط 25 دقيقه مثلا أو 16 أو 30 على حسب الجوا عايز أد إيه .. بس درجه الحراره 90 في كل الحالات و كل يوم بشوفها كدا فمش عارف بقا ..
المهم زي ما بيقولك عبده بردو بس ركز إنك تحرق و تبني عضله أكتر من الوسط و الحجات دي تعتبر مع البطن و القطانيه :)
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
.gif){kind=icon}
العرض المتطور
