!.... اختبر مدى ثقتك بنفسك ....!

[Fighter Cool]

اهلا و مرحبا بكل اعضلء المنتدي الكرام :



اختبر مدى ثقتك بنفسك :


تعليمات الاختبار :

أقرا الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) ما تجده مناسبا لك ، وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما ) و درجتين ( 2 ) لكل سؤال نجيب عليه بـ ( أحيانا ) ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) .

1ـ أميل إلى الاتزان في سلوكي ؟
2ـ أحاول تحديد أهدافي ؟
3ـ أنسق وانظم أعمالي ؟
4ـ لي القدرة على مقاومة المشاكل التي تعترضني ؟
5ـ لي القدرة على التغلب على المواقف الصعبة التي أتعرض لها ؟
6ـ أحاول أن أستفيد من خبرات الغير ؟
7ـ أنظم الخبرات الجديدة وأشكلها وأجعلها تنسجم مع مفهومي عن ذاتي ؟
8ـ لي القدرة على المحافظة على ثبات وتماسك مفهوم الذات لدي ؟
9ـ يعتمد إدراكي لنفسي على المنطق ؟
10ـ لي القدرة على تقيم نفسي ؟
11ـ احمل معتقدات إيجابية حول نفسي ؟
12ـ لي محاولات دائبة لرفع شأني ؟
13ـ لدي مهارة الدفاع عن الذات ؟
14ـ لي القدرة على التوافق مع البيئة الاجتماعية التي أعيش فيها ؟
15ـ لدي مهارة التنسيق مع البيئة التي أتعامل معها بحيث اجعلها تتفق مع مطالب المجتمع ؟
16ـ لا أتخوف من مجابهة المواقف الاجتماعية أيا كان نوعها ؟
17ـ أندفع إلى الانضمام إلى الجماعات من مختلف الأعمار والأجناس ؟
18ـ أسعى إلى تطوير ثقتي بنفسي ؟
19ـ لا أشكو من مظاهر تتعلق بنموي الجسمي والاجتماعي ؟
20ـ أشعر بالأمن والاطمئنان ؟
21ـ لا أشكو من نقص في إشباع حاجاتي البايولوجية والنفسية ؟
22ـ لدي القدرة على ضبط انفعالاتي ؟
23ـ لا أخاف من المجهول ؟
24ـ يمكنني أن أتخلص من التوتر والقلق بطرق وأساليب منطقية ؟
25ـ لي القدرة على اكتساب الخبرات المتنوعة والمختلفة والاستفادة منها ؟
26ـ أحمل اتجاهات إيجابية نحو البيئة الاجتماعية التي أتعامل معها ؟
27ـ لا أتردد في التعبير عما يدور بخلدي ؟
28ـ أمارس نشاطي الحركي والفكري بشكل مستقل ؟
29ـ لي القدرة على توضيح أفكاري للآخرين ؟
30ـ أتقبل الانتقاد بصدر رحب ؟
31ـ أعترف بخطئي بثقة عالية وبدون تطرف ؟
32ـ لا أدع الغرور يسيطر علي ؟
33ـ لا يخدعني تملق الآخرين لي ؟
34ـ لي القدرة على قيادة الآخرين ؟
35ـ أتحمل المسئولية بالرغم من صعوبتها ؟
36ـ أتميز بالاستقلالية ؟
37ـ أكره الاتكالية ؟
38ـ لي القدرة الفائقة على تطوير قابلياتي ومهاراتي ؟
39ـ أضع أمامي طموحات منطقية وأسعى لتطبيقها ؟
40ـ لا أتردد في اتخاذ القرار ولا أتراجع عنه ؟
41ـ لا أبالغ في حب الظهور أمام الآخرين ؟
42ـ جلب الانتباه لدي قليلا ؟
43ـ عامل الغيرة لدي ضعيف ؟
44ـ أنا قليل الشكوى ؟
45ـ لي القدرة على إلقاء التكلم والتحدث أمام الآخرين ؟
46ـ لا أتلعثم عند الكلام ؟
47ـ لي القدرة على إتمام الأعمال التي أبدأ بها ؟
48ـ يمكن الاعتماد علي في المواقف الصعبة ؟
49ـ أمشي رافعا رأسي وجسمي إلى الأعلى ؟
50ـ صريح وصادق في أقوالي وأفعالي ؟
51ـ أواجه المصائب بشجاعة و لا أنهار أمامها ؟

إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 153 ـ 127 هذا يعني أن ثقتك بنفسك عالية، و إذا حصلت من 127 ـ 102 فهذا يعني أن ثقتك بنفسك لا بأس بها ، وإذا حصلت على 102 ـ 75 فأنت تحتاج إلى تدعيم ثقتك بنفسك ، أما إذا حصلت على 75 ـ 51 فأنت تحتاج إلى العمل الجدي لتقوية ثقتك بنفسك وذلك بالطرق العلمية المختلفة .