قـسـم الـريـاضـة الـعـامـة[ تهتم بجميع مجالات الرياضة تستطيع قراءة ووضع اخر أخبار اى مجال من مجالات الرياضة والمناقشة عليها ] [ النقاش فى حدود الالتزام بالقوانين بعيداً عن التعصب ]
ولد سينا في 23 أبريل 1977 في غرب نيوبري ماسوشوستس، وهو ثاني أكبر أخ من خمسة إخوة -دان، مات، ستيف، وشون. بعد أن تخرج من أكاديمية "كوشنج" Cushing Academy سجل في كلية "سبرنغفيلد" Springfield College في مدينة "سبرنغفيلد ماسوشوستس". وأوقع تأثيرًا في الرياضيات الجامعية مثل كرة القدم. تخرج سنة 1998 بدرجة عالية في عِلْم وظائف أعضاء تمرين. بعد ذلك بدأ في الاهتمام بكمال الأجسام. كما أنه اشتغل سائقًا لشركة ليموزين.
مسيرته في المصارعة الحرةالتدريب
بدأ سينا(cena) التدريب ليصبح مصارعًا محترفًا سنة 2000 في منظمة California-based "Ultimate University" التي تدار بواسطة Ultimate Pro Wrestling. وخلال فترة تدريبه في تلك المنظمة ومنظمة أوهايو فالي للمصارعة حصل على الكثير من البطولات الكبيرة. المصارعة العالمية الترفيهية (2002)
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
جون سينا يقوم بحركة You Can't see me
ضــربـات قـاضـيـة
Attitude Adjustment المعروفة سابقًا بـ FU وهي (Fireman's carry dropped into either a standing takeover or a powerslam)
ـ Killswitch أو Proto–Bomb ـ (Belly to back suplex lift twisted into a modified side slam) - استخدمت كضربة عادية في WWE
ـ STF أو STFU - استخدمت 2005-حاليًا
ضربات مميزة
ـ Diving leg drop bulldog ـ 2005-حاليًا
ـ Dropkick, sometimes from the top rope ـ 2000-2002
ـ Fisherman suplex
ـ Five Knuckle Shuffle ـ (Running delayed fist drop, with theatrics)