حفظ بياناتي ؟

1/01/2023

22/05/2024_hema

22/05/2024_hema

END_shaher_01/12/2024

Ahmed_k_nayel_01_12_2024

END_02/12/2024

END 30/12/2024

END 06/12/2024

END 12/12/2024

END 28/12/2024

END 30/12/2024_waiting

END 30/02/2025_Belal

END 06/01/2025

END 12/01/2025

END _14/01/2025_Karuoke

END _14/01/2025_Karuoke

25/01/2022

QueenSro_01_10_2024

Ahmed_k_nayel_01_12_2024

ibrahim_END 07/1212024

END 30/12/2024

END 12/12/2024

END 12/01/2025

END _14/01/2025_Karuoke

 الـجـروب الـرسـمى لـلـمـنـتـدى FaceBook | Official Group 



بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود [ هذا القسم مخصص لمختلف المواضيع البعيدة كليا عن مجال الألعاب ]

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-12-2014, 09:32 PM   #1

Mr.Android
عضو لامع



الصورة الرمزية Mr.Android


• الانـتـسـاب » May 2014
• رقـم العـضـويـة » 117564
• المشـــاركـات » 1,329
• الـدولـة » Egypt / Cairo
• الـهـوايـة » سيلك رود و كره السله
• اسـم الـسـيـرفـر » Private Server
• الـجـنـس » Male
• نقـاط التقييم » 27
Mr.Android صـاعـد

Mr.Android غير متواجد حالياً



(25) الأسرار السبعة لتخفيف الوزن سريعا !!




عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الأسرار السبعة لتخفيف الوزن سريعا !!



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



الحفاظ على الرشاقة ومنع زيادة الوزن اصبح من الامورالاساسية للنساء والرجال، ولكن هاجس الرجيم والحرمان من تناول الطعام السبب فى البعد على برامج انقاص الوزن الصحية، على الرغم من اتباع رجيم والعديد من الوصفات إلا ان الكثير منها لا ينفع ولا ينقص الوزن وقد تحدث نتيجة عكسية ويزيد الوزن، إليك بعض الأطعمة التى تساعد على حرق السعرات وتخفيف الوزن بشكل سريع وآمن.

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


الجريب فروت :
الجريب فروت يعد من الفواكه الهامه لإنقاص الوزن، حيث تساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة، ويعتبر من أشهر الفواكه الحمضيّة التي
تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم والتي تلعب دورا هامّا في حرق السعرات وتخفيف الوزن

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


الشاي الأخضر:
يحد الشاى الأخضر من امتصاص الدهون ويمنعها من الاستقرار فى المعدة. حيث أكدت الابحاث أن الذين يمارسون التمارين الرياضية من أجل
التخسيس، بمساعدة الشاى الأخضر ينقص وزنهم الضعف عن الذين لا يشربونه مع ممارسة التمارين .

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


القهوة:
القهوة أصبحت جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي اليومي في حياتنا ولا يمكن الاستغناء عنه بأي حال من الأحول ، ويعمل شرب القهوة على حرق كمية
اكبر من الدهون، وتساعد زيادة قدرة الإنسان على ممارسة التمارين الرياضية .

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


الماء:
شرب الماء وسيلة مهمة لخفض وزن الجسم لتنشيط الجهاز الهضمي وعمليات حرق الدهون. فيجب شرب ما لا يقل عن 2 لتر يوميا من الماء.

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


عصير الخضراوات:
يمكنك استبدال عصير الفاكهة الذى لا يخلو منه أى ريجيم بعصير خضروات طازجة، ويمكنك استخدام عصائر الطماطم ،الجرجير،البقدونس، الكرنب،
البروكلى،الخيار، الكرفس، وكذلك السبانخ، والتى تساعد على الشعور بالشبع السريع لاحتوائها على الألياف وانعدام السكر بها.

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


الأطعمه الغنية بالألياف:
هل تشعر ابدا بالجوع بعد تناول وجبة الغداء حتى ولو بعدها بساعات قليلة؟ اذا عليك بتناول الاطعمه الغنية بالالياف مباشرة فهى تحوى على نسبة
الكلوجوز فى الدم و تعطى احساس بالشبع. مع العلم ان الاطعمه الغنية بالالياف قد تؤدى الى صعوبة الهضم وبعض الالام فى البطن. الاطعمه الفنية
بالالياف هى البقوليات، الفواكه مثل التفاح والمانجو والكمثرى والتوت والمعجنات وخاصة العيش الاسمر.

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
الأطعمة الحارة:
تعتبر الأطعمة الحارة من من الاطعمة الهامة التى تساعد فى حرق السعرات الحرارية والتى تعمل على زيادة سرعة الايض فى الجسم. و لذا يمكنك
اضافة الاطعمه الحارة الى غدائك اليومى مثل شرائح الفلفل او التوابل الحارة. مع العلم ان زيادة نسبة الاطعمه الحارة قد تؤدى الى مشاكل اخرى مثل
ظهور البواسير او التهاب فى المعدة، لذا عليك بوضع الكمية المناسبة لك.







توقيع Mr.Android :
مـا يجعــل للحيــاه قيمــه هو أنهــا ســوف تنتهى فـى يوم من الأيــام .

-------

مــا هى حيـاتك الا الـوقت فلا تضيعـه علـى ما يحمـل من الأفـادة حرفـاّ ,,,

-------

تــم الأعتـزال



رد مع اقتباس
إعلانات google

قديم 12-12-2014, 09:02 AM   #2

3ashek El7ozn



الصورة الرمزية 3ashek El7ozn


• الانـتـسـاب » Jun 2010
• رقـم العـضـويـة » 71305
• المشـــاركـات » 5,620
• الـدولـة » Egypt
• الـهـوايـة » <HTML>
• اسـم الـسـيـرفـر » Private Server
• الـجـنـس » Male
• نقـاط التقييم » 102
3ashek El7ozn جـيـد3ashek El7ozn جـيـد

3ashek El7ozn غير متواجد حالياً


إرسال رسالة عبر Yahoo إلى 3ashek El7ozn

افتراضي



الله ينور بس غير لون المقدمة والشاى الاخضر انا كنت هتعمى وانا بقرا


توقيع 3ashek El7ozn :
كود:
mysql_query(DELETE Idiots FROM TheEarth") or die(Where I'm !");


رد مع اقتباس
قديم 12-12-2014, 05:20 PM   #3

Mr.Android
عضو لامع



الصورة الرمزية Mr.Android


• الانـتـسـاب » May 2014
• رقـم العـضـويـة » 117564
• المشـــاركـات » 1,329
• الـدولـة » Egypt / Cairo
• الـهـوايـة » سيلك رود و كره السله
• اسـم الـسـيـرفـر » Private Server
• الـجـنـس » Male
• نقـاط التقييم » 27
Mr.Android صـاعـد

Mr.Android غير متواجد حالياً



افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 3ashek El7ozn عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
الله ينور بس غير لون المقدمة والشاى الاخضر انا كنت هتعمى وانا بقرا
ماشى


توقيع Mr.Android :
مـا يجعــل للحيــاه قيمــه هو أنهــا ســوف تنتهى فـى يوم من الأيــام .

-------

مــا هى حيـاتك الا الـوقت فلا تضيعـه علـى ما يحمـل من الأفـادة حرفـاّ ,,,

-------

تــم الأعتـزال



رد مع اقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
10 أسباب أساسية تؤدي لزيادة الوزن + اسباب فشل خفض الوزن Shix- قـسـم الـريـاضـة الـعـامـة 5 27-06-2014 12:19 PM
لعبة جديدة من غرفة الأسرار ومش صعبة أوي و-3d Osc@r قسم المواضيع المكررة و المخالفة 79 02-07-2009 11:21 PM


الساعة الآن 11:42 AM.