| قـسـم الـريـاضـة الـعـامـة [ تهتم بجميع مجالات الرياضة تستطيع قراءة ووضع اخر أخبار اى مجال من مجالات الرياضة والمناقشة عليها ] [ النقاش فى حدود الالتزام بالقوانين بعيداً عن التعصب ] |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
28-05-2014, 03:46 PM
|
#1 | ||||||||||
  
|
 رياضة كمال الأجسام (بالإنجليزية: Bodybuilding) كما هو واضح من اسمها تعنى بالوصول بعضلات الجسم البشري إلى حالة من الكمال والنمو بشكل جمالي عن طريق التمرين المكثف المنظم لكل عضلة من العضلات مع تناول الغذاء البروتيني الكافي لنمو العضلات. كمال الأجسام أو بناء الأجسام كما هي ترجمتها الحرفية عن الإنجليزية (BodyBuilding)رياضة يهتم الشخص الذي يمارسها بتنمية جميع عضلات جسمه الإرادية باستثناء عضلات الوجه للوصول بها إلى مرحلة النمو المثالية (الكمال)وذلك عن طريق اتباع المثلث الذهبي: التمرين المكثف المنظم بالأوزان الحديدية أو الآلات الرياضية الحديثة المصممة لكل جزء من العضلات. تناول الغذاء بشكل مكثف يوازي حجم التمارين المؤداة. الخلود إلى الراحة الكافية يوميا لحث العضلات على النمو. يخضع المشاركون في مسابقات كمال الأجسام إلى سبعة أوضاع إجبارية يظهرون من خلالها جميع عضلات أجسامهم ضمن عملية مقارنة دقيقة جدا (لا سيما في مرحلة المحترفين) يحدد من خلالها سبعة من الحكام ترتيب المتسابقين ضمن عملية حسابية يحذف فيها أعلى وأدنى درجة وضعها الحكام لكل وضع من الأوضاع السبعة مع استخراج معدل الباقي من النقاط لكل لاعب، ويحصل اللاعب الذي جمع أقل نقاط على المركز الأول.   |
||||||||||
|
|
| إعلانات google |
|
|
|
28-05-2014, 04:04 PM
|
#2 | ||||||||||
  
|
الله ينور .. |
||||||||||
|
|
|
28-05-2014, 04:12 PM
|
#3 | |||||||||||
|
اقتباس:
بنورك يا معلم .. وشكراً على مرورك .. |
|||||||||||
|
|
|
28-05-2014, 04:24 PM
|
#4 | ||||||||||
  
|
10/10 |
||||||||||
|
|
|
28-05-2014, 04:36 PM
|
#5 | |||||||||||
|
اقتباس:
شكراً على مرورك يا معلم .. |
|||||||||||
|
|
|
30-05-2014, 09:20 PM
|
#6 | ||||||||||
|
شكرا يا ريت واضيع كـتير عن كمال الاجسام |
||||||||||
|
|
|
31-05-2014, 01:41 AM
|
#7 | |||||||||||
|
اقتباس:
وشكراً على مرورك |
|||||||||||
|
|
|
04-06-2014, 11:55 PM
|
#8 | ||||||||||
  
|
الله ينور |
||||||||||
|
|
|
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| كمال الاجسام رياضة رائعة من فوائدها | The_Run | قـسـم الـريـاضـة الـعـامـة | 5 | 23-06-2014 01:13 PM |
| كمال الاجسام و رمضان | Fighter Cool | بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود | 10 | 28-07-2012 03:24 AM |
| لهواه كمال الاجسام : فديو تدريب لبطل كمال الاجسام Ronni Coleman | DarkM@n | بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود | 18 | 21-04-2010 05:27 PM |
| اللى بيلعبوا رياضة كمال الاجسام | BOhaOrOnsS1 | بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود | 17 | 04-07-2009 01:42 PM |
| لكل من يعشق رياضة كمال للأجسام | Golden_Chief | بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود | 13 | 30-06-2008 12:28 AM |
.gif){kind=icon}
العرض العادي
