كارتية

[™AhmedAlastoOora™]

موضوعنا انهردة عن



الكارتية











نبذة




رياضة الكاراتيه تعتبر من اقدم الرياضات الموجوده على سطح الارض

ولا يمكن علينا ان نطلق عليها مصطلح رياضه اذا اردنا الحديث عنها

في الماضي ولكنها كانت وسيله وليست رياضه . وسيله للدفاع عن النفس

ومن الخطأ ان نقول ان مصدر هذه الرياضه هي اليابان كما يعتقد البعض

ولكن هذه اللعبه بدأت في الهند على يد الراهب بوذي دارما ولكنها كانت

حصريتا لديه الى ان انتقل الى جزيره صينيه ووجد ان هناك

حاكما ظالما قد سيطر على رعيته ومنع عنهم استخدام السلاح فقرر

هذا الراهب تخليصهم مما فيه ..... فبدأ بأخذ شبانهم خفية وتتدريبهم على

ما يسمى بالكاراتيه والتي تتعني اليد الخاليه المجرده من اي سلاح ومن هنا

عرف هذا الاسم وبالفعل استطاعو التغلب على هذا الحاكم الطاغيه

وجنوده الطغاه ومن ثم بدأت هذا اللعبه تأخذ طريقها الى العالمية

وهذه سلسة انتشار اللعبه:

بدأت في الهند 3000 قبل الميلاد

انتقلت الى الصين عام 500 ميلاديه بواسطة بوذي دارما

انتقلت الى اليابان عام 1917 م بواسطه فوناكاشي جيشن

انتقلت الى اوكيناوا في اليبان(منبع رياضة الكاراتيه) بواسطة كاني ويتشي

ثم انتقلت الى دول اخرى والى الولايات المتحده الامريكيه عام
1958 بواسطة جورج ماتسن

ثم انتقلت الى المملكة العربية السعوديه عام 1389-1969
بواسطة الاستاذ والخبير الدولي ورئيس الاتحاد السعودي للكاراتيه
ونائب رئيس الاتحاد العربي للكاراتيه الحاصل على الحزام الاسود الثامن







تاريخ رياضة الكاراتيه و فلسفة نشأتها




لقد ظل الكاراتيه محاطا بالسرية حتى القرن العشرين وتتبع تاريخ تلك الرياضة يعتبر بالغ الصعبة و ذلك بسبب نقص الوثائق و المستندات التاريخية .
- و تبدأ نشأة الكاراتيه منذ مئات السنين فقد بدأ يتعارف عليه في القرن السادس الميلادي في أرض الهند و عرف باسم ( فجرموتشى vajera mushti ) و تعنى قبضة اليد و اهتم بهذا الأسلوب القتالي رجال الدين و طوروه ، و يعتبر أول من نقل هذا الأسلوب القتالي إلى الصين هو (بودهيدراما) حين قام برحلة من الهند إلى معبد شاولين في الجنوب الوسط من الصين خلال حكم أسرة سونج الصينية .
- ثم أصبح ( بودهيدراما ) بوذيا واستهدف جعل المهتمين به أقوياء و قادرين على تحمل التدريب البدنى ووضع تدريبات تعمل على ذلك بلغت 18 وضعا و بذلك نشأ فن قتالي أطلق عليه ( شورينجى كيمبو – shorinji kempo ) و الذي يعتبر احد أنواع أساليب ( الووشو – wai cahi ) وهو المدرسة الخارجية للملاكمة الصينية .
- انتقل بعد ذلك فن الشورينجى كيمبو إلى اليابان خلال أواخر القرن الثاني عشر الميلادي ، وكان باليابان فن قتالي يسمى ( الوتنج – watung ) وقد اندمج الفنين القتاليين معا بأساليب الدفاع عن النفس ، وأصبح فن أكثر خطورة أطلق عليه ( ني شي –Nei She ) و يعنى المدرسة الداخلية للملاكمة الصينية ، و بذلك نجد أن هذا الفن القتالي قد وصل إلى اوكيناوا منذ خمسة عشر قرنا .
- العديد والعديد من الدراسات والأبحاث حاولت سبر أغوار التاريخ للوصول إلى تطور الكاراتيه بعد وصوله إلى جزيرة أوكيناوا وكن ذلك ضربا من ضروب الجنون أو المستحيل وذلك للنقص الشديد في الوثائق والمخطوطات التاريخية ولكن من بعض الأقوال المتناثرة داخل أوكيناوا عن أسطورة هذا الفن الخيالي وبعض الروايات المتوارثة والتي يحافظ عليها الأسر اليابانية التي عنيت بتطوير هذا الفن وتوارثه والحفاظ على أسراره و بعض الشواهد التاريخية ، و بالطبع ما ذكره ( جيشين فوناكوشى ) الرجل الذي عرف العالم على الكاراتيه وحمل على عاتقه نشر الكاراتيه في العالم من خلاله ومن خلال تلاميذه وانشأ مدرسة الشوتوكان التي تعد أقدم واعرق بل و أقوى مدارس الكاراتيه حتى الآن ، وأمكن التعرف على بعض أشكال التطور والتعرف على كيفية وصول الكاراتيه إلي هذا الشكل المعروف الآن .
- تعتبر جزيرة أوكيناوا Okinawa جزيرة صغيرة ضمن المجموعة الجنوبية في اليابان ، و هي الجزيرة الرئيسية من سلسلة جزر Ryuku وهى محاطة بالشعب المرجانية ويصل عرضها إلى 10كم وطولها 110كم وهى تقع على بعد 70ميل شرقا عن الجزر الرئيسية للصين ، كما تبعد 550كم جنوب اليابان و تبعد نفس المسافة عن شمال تايوان وكونها تقع على مفترق الطرق التجارية فإن ذلك جعلها بقعة هادئة للاستراحة و التى اكتشفت أولا على يد اليابانيين ، والتى تطورت بعد ذلك لكى تصبح مركز تجارى لجنوب شرق أسيا حيث تتم التجارة بين الصين واليابان وتايلاند
- وفى إطار هذه الظروف والوضع الجغرافي ، وفى مراحلها الاولى فإن فنون القتال المعروفة بإسم الكاراتيه كانت الشكل الأصلى لقتال القبضة المغلقة و التى تطورت فى Okinawa وأطلق عليها Te
أو يد بدون سلاح و التى فرضت على سكان جزيرة أوكيناوا فى العديد من الأوقات فى تاريخهم ، حيث تعرضت الجزيرة للعديد من المطامع والاحتلال فى بعض الفترات التاريخية ، وكان المحتل يفرض على سكان الجزيرة عدم حمل السلاح أو امتلاكه مما دفعهم إلى الاتجاه لتقوية انفسهم من خلال الفنون القتاليه التى تعتمد قوتها على قدرات الجسم البشرى ، والتى اسهمت فى ظهور اساليب اليد الخالية و لهذا السبب تم استخدامها كأسلوب للتدريب سرا حتى العصور الحديثة ، و الجدير بالذكر فإن تطوير اللعبة قد صاحبه تأثيرات من الفنون القتالية الأخرى والتى جاءت على يد النبلاء والتجار الى هذه الجزيرة .
- واستمرت اليد الخالية (الكاراتيه) فى التطور على مر السنين بداية من ثلاثة مدن مراكز لشرائح مختلفة من المجتمع كالملوك والنبلاء والتجار والفلاحين والصيادين ، ولهذا السبب فإن أشكال مختلفة من أساليب الدفاع عن النفس قد تطورت داخل كل مدينة من المدن الثلاث الكبرى واصبحت تعرف تحت ثلاثة مسميات رئيسية وهى (Shorin-Te) او الأسلوب الغربى ، (Naha-Te) ، (Tomari-Te) وهم مجتمعين يعرفون بإسم (Okinawa-Te) أو اليد الأوكيناوية ، والجدير بالذكر أن مدن Shori ، Tomari ، Naha يبعدون عن بعضهم البعض مسافة قليلة ولهذا فإن الأساليب القتالية كانت مختلفة وكانت محك تأكيد ، وبالتدريج تم تقسيم الكاراتيه إلى مجموعتين رئيسيتين هما Shorin-ryu ، Shori-ryu ، وبعيدا عن الاختلافات السطحية فإن تلك الطريقتين و الهدفين في الكاراتيه الموجود في أوكيناوا هو وجهان لعملة واحدة وقد عبر المعلم (جيشين فوناكوشى) عن الاختلافات بين الأسلوبين قائلا أنها تعتمد على المتطلبات الجسمانية المختلفة .
- نشأ الكاراتيه في أوكيناوا وقد قام العديد من الباحثين بالبحث و التقصي حول أسرار ونشأة هذا الفن من اجل معرفة و كتابة تاريخ هذا الفن السري للدفاع عن النفس ، و بدأت خلال عام 1905م تنقشع تلك السرية المحاطة بهذا العلم ، عندما أوصى احد المشرفين التربويين بإدراج الكاراتيه كأحد المناهج الدراسية بالمدرسة المعتادة في شورى(Shori) و المدرسة المتوسطة في أوكيناوا أيضا ،وذلك بشكل مبسط أو بمعنى أوضح أن يتم تعريف الطلاب على هذا الفن بشكل مبدئي دون الخوض في مهاراته القتالية التي من الممكن أن تتسبب في القتل أو توجيه الأذى للآخرين و كان هذا مؤشر دال على قدرة هذا الفن على التدمير ويجب أن يتم التعرف عليه إلى حد معين ، و قد تمت الإشارة إلي ذلك ببعض المصطلحات في ذلك الوقت كانت معبرة بشكل كبير وهى ( Reimyo Tote ) وهو يعنى الكاراتيه الإعجازى ، (Shimpi Tote) وهو يعنى الكاراتيه ذو الاسرار .
- ثم جاء مؤسس الكاراتيه الحديث المعلم (جيشين فوناكوشى ) وهو اكثر المسئولين عن الاساليب فى رياضة الكاراتيه كما نعرفه اليوم ، ولد فى أوكيناوا عام 1868م ، وعند بلوغه سن الحادية عشر من عمره بدأ فى دراسة الكاراتيه لكى يصبح معلما فى أكثر الأساليب وجودا فى اوكيناوا وهى Shorin ومازالت موجودة حتى الان ، ويصف فوناكوشى أسلوب الشورى بأنه حركات ثقيلة وقوية ، أما أسلوب الشورين فيصفه بأنه اكثر خفة وسرعة .
- وقد قام المعلم فوناكوشى بمزج مظاهر هذين الأسلوبين في أولى مدارس الكاراتيه الحديث المعروفة اليوم بإسم (شوتوكان) ويأتى هذا الأسم من (شوتو) وهو اسم المعلم فوناكوشى الاصلى داخل الأسرة وفقا للتقاليد اليابانية القديمة ، وقد نما ذلك الاسم ليعنى أسلوبا في الكاراتيه يتم تدريسه في كل جامعات اليابان الآن ، ويناسب أسلوب الشوتوكان جميع أنواع الأجسام حيث يناسب الأسلوب الغربي الثقيل الاساليب والحركات المستوحاة من مدرسة (شورى) ، بينما الشخص الأقل وزنا يمكن ان يجد الأساليب خفيفة الحركة والنشيطة المستوحاة من مدرسة (شورين).
- وظهر هذا التأثير عند فوناكوشى نتيجة لتأثره بإثنين من معلميه في الكاراتيه احدهما (ياسوتسونى ازاتو Yasutsune Azato) ويذكر عنه انه كان يقول عند ممارسة الكاراتيه فيجب أن يعتبر المرء إن ساقيه وذراعيه سيوف ، أما المعلم الثاني فكان (ياسوتسونى اتوسو Yasutsune Itosu) كان ينصح بتدريب الجسم ككل وذلك حتى يتحمل أي ضربة مهما كانت قوتها .
معلمي فوناكوشى الذي تأثر بهما كثيرا
كان فوناكوشى يقبل كل من وجهتي النظر ويضع الكثير من الاهتمام الروحية للفن القتالي وكان يدافع عن الفكرة القائلة بأن الكاراتيه يجب أن يكون مبسطا بصورة يمكن أي فرد من ممارسته بدون صعوبة وإن كان شابا أو شيخا رجلا أو امرأة ولدا أو بنتا ، ولقد أكد أيضا على أن الكاراتيه ليست مجرد رياضة تعلم الفرد كيف يلكم ويضرب ويركل ولكنها أيضا تعتبر دفاعا عن الفرد ضد المرض .
- ولقد أعطى فوناكوشى عدة محاضرات عن الكاراتيه في اليابان عام 1917م ثم بعد ذلك ترك أوكيناوا إلى اليابان عام 1922م عن طريق دعوة من وزارة التربية في اليابان للمشاركة في المعرض الرياضي الوطني الأول المقام تحت إشراف وزارة التربية وقد قام بشرح مداخل فن الكاراتيه وذلك بصفته في ذلك الوقت رئيس جمعية تنشيط الفنون القتالية بأوكيناوا (Shoko-Kai) وخلال العشرينات وأوائل الثلاثينيات زادت شعبية هذا الفن القتالي بين كافة الطوائف ، وكان للطلاب أكبر الحماس والإقبال على الممارسة والتعلم ، ومارس هذا الفن محامون وفنانون ورجال أعمال ولاعبو الجودو والكيندو وآخرون غيرهم ، وكان ذلك بداية عهد الكاراتيه وتم تأسيس النوادي بصورة متتالية في جامعة كيو وجامعة طوكيو الإمبراطورية وجامعة شوكا وجامعة تاكاشوكو وجامعة سيدا وكلية طب تنيهون ومدارس أخرى فى طوكيو .
- وفى مطلع عام 1930م ومع وصول مابونى وهو معلم من أوكيناوا وأيضا أستاذ مدرسة الشوتوريو ، تم إنشاء نوادي في جامعة ريتسوميكان وكانساى فى أوزاكا وكانت شعبية الكاراتيه قد تزايدت في الطبقة المثقفة ، وساعد ذلك فوناكوشى على تحول الكاراتيه الإعجازى ذو الأسرار إلى فن قتالي حديث علمي .
- ولم يتغير الاسم بسهولة مع الاعتراضات التي واجهت فوناكوشى من قبل معلمي أوكيناوا ، وأسبوع بعد أسبوع ظهرت مقالات كتبها الخبراء الاوكيناويين مابين مؤيد ومعارض ، وظهر في صحيفة أوكيناوا تايمز تساؤلات عن معرفة السبب ولقد أجاب فوناكوشى ببلاغة مدافعا عن موقفه .
- حيث في عام 1935م قام فوناكوشى بنشر (Karate-Do Kyohon) الذي يعتبر من أهم مراحل الكاراتيه حيث تم مراجعة كثيرا من (الكاتا) وتعديلها بحيث يتم تحويرها من صورة بالغة التعقيد إلى صورة يمكن أن يؤديها اللاعبون أيا كان سن كل منهم ، وتم تغيير أسماء الكاتا من أسماء تعكس الاصل الاوكيناوى لها إلى مصطلحات حديثة سهلة الفهم وتغيير كل من (بينان وبينافيش وشيشين) وأصبحت (هيان وتيكى وهانجتسو) ورتب كل من درجات الحزام الكيو والدان (Dan-Kyu) ثم البدء فى تنظيمها .(وبذلك يكون قد أوضح عن وجهة نظهره بشكل عملى مبسط ).
- وفى عام 1937م بعد إصدار فوناكوشى للكيهون كاراتيه فأصبح الكاراتيه ذو أساس قوى ودخلت جمعيات الكاراتيه المختلفة في أوكيناوا في إتحاد الفنون القتالية اليابانى وتم تأسيس فرع منه فى أوكيناوا .
وتغيير الاسم لم يكن الاهتمام الأوحد لفوناكوشى حيث كان الكثير من المصطلحات التى لها نطق صينى أو أوكيناوى فقط ، ولقد تم تغيير ذلك أيضا فأصبح من الممكن لمتتبعي الرياضة فهم تلك المصطلحات بسهولة أكبر وأيضا طرق التدريب كانت موضوعا آخر أعطاه اهتمامه وفى حين أنه كان هناك الكاتا فقط في الماضي فلقد قام بتقسيم التمرين الى ثلاثة انواع وهى الاساسيات والقتال الوهمى (الكاتا) والقتال الفعلى (الكوميتيه) وقد اجتمع الطلاب حول فوناكوشى واهتموا بالتمرين على الكوميتيه بحماس.
- أنشاء فوناكوشى معهد الشوتوكان عام 1939م كأول مدرسه حديثة معروفة فى الكاراتيه ويرمز لها بالنمر وبدأ من خلاله المعلم فوناكوشى فى نشر الكاراتيه وتعليمه .
- ومع بداية الحرب العالمية الثانية تهدمت مدرسة الشوتوكان اثر القصف
الامريكى على الاراضى اليابانية ، ومع نهاية الحرب وبداية الاحتلال الأمريكى لليابان أعتبرت القيادة العسكرية الامريكية فى اليابان تحت قيادة الجنرال (دوجلاس ارثر) أن ممارسة الرياضات الجودو والكيندو نوعا من العلوم العسكرية وبالتالى تم منعها بشدة وصرامة .
- ولما كانت رياضة الكاراتيه غير معروفة فقد نجت من ذلك المنع وبالتالي ازدهرت جدا وبدأ من تبقى من تلاميذ المعلم فوناكوشى اللذين تبقوا بعد الحرب فى التجمع وعاونوا فوناكوشى على بناء مدرسة الشوتوكان مرة أخرى وساعدوه فى سطر بداية التاريخ الحديث للكاراتيه وبدئوا فى نشر الكاراتيه من خلاله وتحت إشرافه وكان من ضمنهم مجموعة من أعظم الخبراء اللذين تتلمذوا على يد فوناكوشى وحملوا على عاتقهم نشر الكاراتيه فى العالم .
- وتوفى المعلم فوناكوشى عام 1957م عن عمر يناهز90 عام بعد ان ترك للعالم مجموعة من الخبراء اللذين ساهموا فى نشر وتطوير الكاراتيه حول العالم ومنهم ( ناكاياما – نيشياما – اوكازاكى – مورى – هاراموتو ) وغيرهم العديد من الخبراء









التسمية



كلمة كاراتيه كلمة يابانية تتكون من مقطعين (كارا بمعنى فارغ) و(تيه بمعنى اليد أو القبضة) بذالك تصبح اليد الخالية وسبب التسمية هو عندما منعت قوات الساموراى ساكن جزيرة اوكيناوا من امتلاك الأسلحة وبذالك أدى إلى استعمال اهل الجزيرة إلى استعمال اعضاء اجسامهم كاطراف الاصابع وقبضة اليد والركلات مع بعض ادوات الزراعة كأسلحة لدفاع.





زي لاعب الكارتيه



يتألف زي لاعب الكارتيه من جكيت أبيض مع بنطال أبيض على الا يتوسط البنطال بين الركبة والكعب وان يتوسط الكم اليد بين المرفق والرسغ والجكت يكون بين نصف الفغذ والركبة.و يوجد به أحزمة متعددة وملونة حسب مستوى المتدرب وتختلف عدد الاحزمة من دولة إلى أخرى, وهذا الزي هو في الأساس من رياضة الجودو واللون الأبيض للزي يعبر عن النوايا النقية يرفض الأفكار الشريرة المرهبة.




حزام الكاراتيه


يختلف ترتيب الاحزمة من مدرسة إلى أخرى أو من بلد إلى آخر. يربط جاكيت الكراتيه بحزام، ويكون هذا الحزام من ألوان مختلفة للدلالة على مستوى المهارة القتالية التي وصل إليها مرتدي الحزام، والتي تتراوح بين المستوى المبتدئ "كيو KYU" والمستوى المتقدم "دان DAN واما الاساليب المختلفة فهي تعود على قدرة تحمله.





فترات التدريب



يحصل المتدرب على المراتب التالية بعد اجتيازه للامتحانات المخصصة ويتم الحصول عليها بالترتيب عادة:
مبتدئ – حزام أبيض
حزام أصفر(حزامين)
حزام برتقالي (حزامين)
حزام أخضر
حزام أزرق
حزام بني (حزامين)
حزام1– حزام اسود الدرجة الأولى
حزام 2– حزام اسود الدرجة الثانية
حزام 3– حزام اسود الدرجة ثالثة
حزام 4– حزام اسود الدرجة رابعة
حزام 5– حزام اسود الدرجة خامسة
حزام 6– حزام اسود الدرجة سادسة
حزام 7– حزام اسود الدرجة سابعة
حزام 8– حزام اسود الدرجة ثامنة
حزام 9– حزام اسود الدرجة تاسعة
حزام 10– حزام اسود الدرجة عاشرة
ويندر عدد الذين يحملون أحزمة سوداء متقدمة، لأن عدد المتدربين يقل عندما يصلون إلى درجات الأحزمة المتقدمة وذلك لظروف العمر أو الصحة أو عوامل أخرى، وفي حالة وصول أحد المتدربين إلى الحزام الأسود من الدرجة السادسة (دان6) له الخيار في ارتداء حزام أحمر وأبيض أثناء التمارين للدلالة أنه وصل إلي مرحله متقدمة في التدريب.

الكوميتية





وهو ما يعبر عنه بالقتال باللغة اليابانية بين لاعبين وهو أحد أهم العناصر المثيرة في لعبة الكاراتية ، فالمناوشات التي تحدث بين اللاعبين في التدريب ليست قتالاً حقيقياً وإنما هي فرصة للتعلم والارتقاء باللعبة ، حيث أن القتال في التدريب ليست فرصة لهزيمة شخص أو إطلاع الآخرين على شدة اللاعب بل هي فرصة للتعلم . لايوجد في الكاراتية الحقيقي قتال بالتحام كامل ، فالالتحام التام في الكاراتية أمر مميت يمكن أن يؤدي بحياة الأشخاص ، وتقتصر الحالة الوحيدة التي يتم فيها الإلتحام الكامل في الوضع الذي يكون فيه لاعب الكاراتية المحترف في حالة دفاع عن حياته أو حياة وسلامة شخص آخر .لذلك لابد للاعب من تعلم القتال على أسلوب سليم ومنهجي . وهذا يأتي بالتدريب على يد مدرب قدير وأيضاً لفترات طويلة . وينقسم القتال في الكاراتية الى ثلاثة أقسام :


أولاً : القتال من الثبات (ايبون – كوميتية ) IPPON-KUMITE
سمي بهذا الأسم لأن حركة ونوع الهجوم معروف لدى اللاعبين ، ويعتبر هذا القتال مهم خصوصاً للمبتدئين وهو يعتبر الطريقة الأساسية الأولى لتعلم قتال الكاراتية لأنه يتم فيه الإتفاق على نوعية حركات الهجوم والدفاع ، وهذا النوع يستعمل في التدريب فقط ولا يستعمل في المباريات . ويمكن القتال به بعدة طرق كما يلي :

قتال الثلاث خطوات ( سامبون كوميتية ) SAMON-KUMITE .
قتال الخمس خطوات (جوهون كوميتية) GOHON-KUMITE .

طرق التدريب عليها :
يقف اللاعبان على مسافة مناسبة بينهما ، ثم يقوم اللاعب المهاجم بتسمية نوع الهجوم الذي سيقوم به ضد اللاعب المدافع . وتتمثل في خمسة أشكال رئيسية :
(جودان ) أوي زوكي للوجه .
(شودان) للصدر أو البطن أوي زوكي .
ماي جيري .
مواشي جيري .
يوكو جيري.
يقوم اللاعب المدافع بتنفيذ الدفاع المناسب مع عمل الهجوم المضاد ، ومن ثم يتم العكس فيقوم اللاعب المدافع بالهجوم ويقوم اللاعب المهاجم بالدفاع .
أما في حالة القتال بالثلاث خطوات أو الخمس خطوات المذكورة فإنه يتم بهجوم ثلاث مرات متتابعة أو خمس مرات متتابعة بنوعية هجوم واحدة أو بعدة أنواع مختلفة من اللكمات والضربات والركلات ، وعلى المدافع عمل الدفاع اللازم نحو تفادي هذا الهجوم .

ثانياً : القتال شبة الحر ذو الضربة الواحدة (جيو-ايبون-كوميتية) JIYU-IPPON-KUMITE

وهو نوع من أنواع القتال الأساسي وفيه يجد المهاجم ثغرة يهاجم منها جسم الخصم ، ويحاول المهاجم أن يجد المسافة المناسبة بينه وبين خصمه قبل الهجوم ، وكذلك المدافع يعد نفسه للدفاع ، فعليه أن يصد أو يراوغ ثم يهجم هجوماً عكسياً . ويعتبر هذا القتال مهماً لتطبيق وتسهيل الطريق أمام القتال الحر . وهذا النوع يستخدم في التدريب فقط ، ومن مميزاته أنه يرغم اللاعب على أن يتفنن في اتخاذ المسافة الملائمة بينة وبين خصمه ، كما أن يسهل عملية الهجوم والدفاع أكثر للاعب ، وعلى اللاعب تبليغ زميله بنوعية الهجوم .


ثالثاً : القتال الحر (جيو- كوميتية ) JIYU-KUMITE
وهو عبارة عن مباراة بين لاعبين يحدد الفائز بها من يحصل على أكثر نقاط في زمن المباراة المحدد(ثلاث دقائق) أو الحصول على جميع النقاط كاملة قبل نهاية المبارة وهي ثلاث نقاط(SANBON) . ويعتبر هذا النوع من القتال أروع مافي الكاراتية لما فيه من الحماس والرغبة الشديدة في المنازلة بين اللاعبين مما يؤكد مبدأ الشجاعة والثقة بالنفس ، والقتال هو الغاية الأساسية للمتدرب . وهذا النوع من القتال هو الذي يستعمل في المباريات . وهذا النوع من القتال لايؤدية اللاعب إلا بعد التدريب بصورة كافية على الحركات الهجومية والدفاعية ، لذا يجب على المتدرب أن يمضي من ستة أشهر الى عام كامل في القتال الأساسي قبل أن يبدأ القتال الحر .


أسس القتال الحر :

السرعة وهي من أهم العوامل التي تؤدي الى مفاجأة الخصم وإنهاء الحركة حالاً .
سرعة الإستجابة لتحرك الخصم وضرباته والفرص المتاحة .
التوقيت وخاصة عن هجوم الخصم وحصول ثغرة في جسمه .
القوة : بالذات القوة النهائية للحركة وهي مايطلق عليها "كيمية" وهي ان قوة الحركة في نهايتها . مع ضبط النفس والتحكم في حفظه داخل الرئتين (سرعة التقلص العضلي لحظة وصول الضربة الى الهدف والإرتخاء السريع ) التقلص العضلي يجب أن يكون لحظة إصابة الهدف فقط .
المرونة حتى تساعد الأطراف في الوصول الى الأهداف بسرعة وبدون إصابات .
حفظ التوازن بكثرة التدريب على الوقفات القتالية .

الكاتات







الكاتات / هي عبارة عن قتال وهمي ينفذ فيه لاعب الكاراتيه
حركات على أشخاص وهميين غير موجودين على أرض الواقع الا أنهم موجودون في مخيلته .
ويشترط فيها ضبط النفس والتركيز التام والقوة ومحاولة تخيل هجوم وهمي من عدة أشخاص في أكثر من إتجاه.
وقد نقلت من مهدها في الصين منذ قرون من قبل أساتذة الكاراتيه بعد أن أدخلوا عليها أوضاعاً جديدة من وقت لآخر.
كما أن بعضها قد تطورمؤخراً ويبلغ عددها في الوقت الحالي حوالي خمسين كاتا.
على أن بعض الكاتا هو أوكيناوي الأصل على سبيل المثال لا للحصر :
هيان شودان التي ابتكرها المعلم/كنساي أيتوسو.على أن الكاتا تختلف من الأسلوب الأوكيناوي الشمالي والجنوبي.
وتتقسم الكاتا إلى كاتا لمدارس الكاراتيه:1)شوتوكان(26 كـات)
2)غوجوريو
3)شيتوريو
4)وادو ريو
5)كيوكشن كاي التي استقت الكاتا من الشوتوكان والغوجوريو وماوضعه وطوره المؤسس/ماسيوتاتسو أوياما.





والكاتات في الكاراتيه عددها 26 كاته


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]




والكاته الوحدة مكونة من مجموعة من الحركات المتتالية والتي يحكم من خلالها على اللاعب من خلالها فكلما كان اتقانه لها جيدا فبذلك يكون قد تمكن من اتقان جزء كبير وهام من الكاراتيه فهي تركز على الوقفات الأساسية والحركات وزمن الحركة فلكل حركة زمن معين يجب على اللاعب ان يتقن تنفيذ الحركة به ولا يكون اتقان الحركة في وقت محدد الا بالتمرين والممارسة الجادة والمتكررة للكاته.










فـوائـد الكـاتـا




1-تصحيح الأوضاع للاعب والأداء القتالي العام من لكم ركل وصد.

2-بناء الجسم ويشمل تقوية العضلات وتصليب العظام وشدّ أعصاب العضل.

3-التوافق العضلي العصبي وذلك بتوحد الكفاءة بين العضل والأعصاب فتستجيب الأطراف مباشرة وتكون سهلة التحكم والإنقياد.

4-التدريب على الحركات الإنعكاسية..ويهدف إلى تطوير الإيقاع والتناسق.

5-ضبط النَفَس والسيطرة عليه أثناء الأداء القتالي.

6-إكساب الجسم المرونة والرشاقة والإتزان وسهولة التحرك والإنتقال من وضع لآخر.

7-ربط الأوضاع والحركات للتعود على القتال وتصحيح اتجاه الضربات والركلات أثناء المواجهة الحقيقة.

8-تنمية الفكر وسرعة رد الفعل والإستجابة القتالية والتلبية.

9-معرفة أكبر عدد ممكن من حركات الدفاع عن النفس من خلال الحفظ للكاتا التي تختصر الكثير من الطريق لذلك.

10- المحافظة على الشكل القوامي للجسم ومرونة الأطراف حتى مع تقدم العمر مثل:مؤسس الكاراتيه الحديثة غيشين فوناكوشي الذي ظل يمارس الكاتا حتى وفاته مع تقدمه الكبير بالسن..ومثل المعلم كانبوم ويتشي (مؤسس مدرسة ويتشي ريو)الذي كان لايضيع الوقت المحدد له يومياً لممارسة الكاتا وبالأخص كاتا التنفس (صانشن) وكذلك ماستر الشوتوكان ماساتوشي ناكايما الذي توفي في الثمانينات لكنه ظل يمارس الكاتا وعندما ترى أداءه وسرعة ضرباته ودقتها تستغرب مع كبر سنه..ولكن هذه فوائد ممارسة الكاتا حتى مع تقدم العمر..






مميزاتة



ومن ميزات فن الكاراتيه أنه ليس مقصوراً على فئة عمرية معينة بل إنه يناسب جميع الأعمار ، ويستطيع أن يمارسه الصغار والكبار . وفن الكاراتيه الحديث يعد فناً للدفاع عن النفس ، وممارس هذا الفن لا يستخدم أي نوع من الأسلحة بل يستخدم يده وقدمه العاريتين عن طريق الضرب باليد ، والركل بالقدم ، ولاعب الكاراتيه الذي اكتسب فيه خبرة طويلة يستطيع أن يدافع عن نفسه ضد عدة أشخاص إذاً الكاراتيه الحقيقة هي بذل الجهد داخلياً لتدريب العقل على تطوير الوعي الصافي الذي يمكّّن الفرد من مواجهة العالم بشكل واقعي، وفي نفس الوقت تطوير القوة العضلية خارجياً. أما التواضع فهو أمر ذو أهمية جوهرية، بل يقال بأن الإنسان المغرور ليس أنساناًً مؤهلاً لتعلّم الكاراتيه. وعلى الطالب أن يكون مستعداً لتقبل النقد من الآخرين ومستعداً كذلك للاعتراف فوراً بأنه تنقصه المعرفة ، بدلاً من التظاهر بأنه يعرف ما لا يعرفه الآخرون.







كيف تكون متميزاً في الكاراتيه




اخي الطالب من منا لايريد ان يكون متميزاً وناجح في المجال الذي هو فيه سوءاً كانت رياضه آو أي عمل اخر ولكن
للتميز في كل شي شروط ومقومات فهي في لعبة الكاراتيه كالتالي :
1ـ يجب ان يكون لديك الرغبه القطعيه في تدرب الكاراتيه وان تاخذ التدريبات بالجديه الكامله .
2ـ تدرب بروحك وقلبك وعقلك ولاتكون شارد الذهن اثناء التدريب .
3ـ يجب ان يكون هناك الوقت الكافي للتدريب اذا امكن ساعتين او ثلاث يومياً ماعدا يومي الخميس والجمعه تكون
راحه مع قليل من الاطاله. بحيث يحتوي التدريب على تمارين لياقه بدنيه وتمارين سرعه واطاله في البدايه
والنهايه .
4ـ يجب التاكد من فهم الكاتا فهي اساس الكاراتيه وعموده الذي تقوم عليه كما يجب ان يكون هناك تطبيق عــملي لها
( بنكاي ) مع التاكد من اتقانها من ناحية الوقت ( الانبسيه ) والوقفات ( داتشي ) وكذلك السرعه المطلوبه لها .
5ـ التدريب الحقيقي لا يكون بالكلام بل بالتدريب بجميع اعضاء الجسم .
6ـ اتخذ من مدربك ( السنسي ) اب لك واحترمه وكن معه قلباً وقالباً .
7ـ يجب احترام الكاراتيه وجعلها جزاء من حياتنا اليوميه سوى في الصاله (الدوجو) او في المنزل.
8ـ يجب عليك المحافظه على حضور التدريبات والسفر اليها في كل مكان وزمان واختيار المدرب المشهود له
والمعترف به من قبل الاتحاد .
9ـ ثق في نفسك وفي مدربك . بشرط ان لاتكون الثقه مفرطه . واستعن بالله في كل امورك .
10ـ احترم جميع زملائك وكن لهم عون . ولا تخجل ان تسال زملائك او مدربك عن أي شي لاتفهمه او يشق عليك.
11ـ احترم خصمك في جميع المنافسات مهما كان مستواه وضع له الاستعداد الكامل .
12ـ اتخذ من الهزيمه دافع لك الى تحسين مستواك الى مستواء افضل ولاتجعلها تحبطك فهي المحك الحقيقي لطالب
الكاراتيه . كذلك اعتبر الفوز هدية مجهودك الذي يجب ان تطوره الى الافضل .
15ـ يجب ان يكون لك هدف تريد الوصول اليه فالانسان بدون هدف لايمكن ان يصل. وضع الهدف نصب عينيك
مهما صعب المشور وطالة الطريق .
16ـ يجب ان يكون للاطلاع في مجال الكاراتيه نصيب من حياتك اليوميه على سبيل المثال كتب السنسي انويدا
والسنسي كنزاوا والسنسي ناكيما واشرطة الفديو الخاصه بهم وببعض البطولات الدوليه .
17ـ اخي العزيز لايكون الياس طريقك وتذكر ماقاله سنسي قيهون فنكوتشي قبل وفاته وبعد خبرة 50 سنه من تدرب
الكاراتيه وتدريبه ( الان قد عرفة انني اتقنة ضربة القياكو زوكي ) بعد كل هذه السنين ولم يقل ذلك بعد شهرين
او ثلاثة من بداية تدريبه علما انها مجرد ضربه بسيطه في نظري ونظرك ولاتستاهل 50 سنه لكي تتقن .
18ـ استخدم التغذيه الصحيحه والملائمه لتدريبك بحيث تحتوي على جميع الفتيمينات المطلوبه .
19ـ تذكر التدريب المستمر يخلق الإتقان .
20ـ تذكر انك لاترسب حتي توقف المحاولات .
21ـ استفد دائما من خبرة البطولات حتي ولو لم تنجح فيها في البدايه .

لو لم أكن لاعبا للكاراتيه لتمنيت أن أكون لاعبا للكاراتية
الموت أن تحيا بلا هدف .... والحياة أن تموت من أجل تحقيق هدف







أهمية الكارتية للاطفال والبالغين






فائدة الكارتية للطفل

ما فائدة ممارسة الطفل لرياضة الكاراتيه ؟؟ كثيراً ما نرى مدى إهتمام بعض الأسر بحثهم لأطفالهم لممارسة الرياضة ، وهذا بسبب إدراكهم مدى أهمية ممارسة الرياضة وفوائدها الكثيرة التى تعود على الطفل بالنفع، وفى موضوعنا اليوم سأقدم لكم بعضاً من الفوائد التى تعود على الطفل من ممارسته لرياضة الكاراتيه. أعلم أن مثل هذه الأسئلة تتبادر فى أذهان البعض: - هل ممارسة رياضة مثل رياضة الكاراتيه ستجعل من طفلى "طفلاً عدوانياً" ؟؟ - هل ممارسة الرياضة ستؤثر بالسلب على مستوى التحصيل الدراسى ؟؟ - ماذا ستقدم ممارسة رياضة الكاراتيه لطفلى ؟؟ - هل ممارسة رياضة الكاراتيه قد تصيب طفلى ببعض الإصابات ؟؟ تجاهل هذه التساؤلات الآن، أو أجّلها إلى ما بعد قراءة السطور القادمة - بداية أحب أن أنوه إلى أن رياضة الكاراتيه من الرياضات النبيلة والتى تندرج تحت تصنيف "دفاع عن النفس" أى أن ممارسة الطفل لرياضة مثل رياضة الكاراتيه ستكسبه مهارة الدفاع عن النفس، وكما ذكرت لكم أن رياضة الكاراتيه رياضة نبيلة لها مبادىء وأسس مبنية على الخير والسلام، وتنبذ الشر والعدوان، لذا؛ ثق تماماً أن ممارسة الطفل لرياضة الكاراتيه لا يجعله "عدوانياً" لأن رياضة الكاراتيه ليست مجرد حركات يحفظها الطفل ويؤديها. نستخلص من هذا أن أول فائدة تعود على الطفل من ممارسة الكاراتيه هى: "إكساب الطفل مهارة الدفاع عن النفس". - الأطفال الصغار - بالفطرة - يمتلكون طاقة حركية جبّارة، أنظر إلى طفلك وإلى الوقت الذى يستغرقه فى اللعب، تجده يجرى ويهرول، تارة يقفز وتارة يركل الكرة وتارة يحبو وتارة يتسلق ... إلخ، فإن ممارسة الطفل لرياضة مثل رياضة الكاراتيه توفر له بيئة خصبة تساعده على إستخراج طاقة الطفل التى كان يستنفذها فى اللعب وإستغلالها فى شىء مفيد له ولصحته. إذن الفائدة الثانية التى تعود على الطفل من ممارسة الكاراتيه هى: "إستغلال طاقة الطفل فى شىء مفيد". - الحركة تنمى قدرات الطفل الإبداعية، فما بالكم برياضة تقوم فى الأساس على الحركة والنشاط ؟ رياضة الكاراتيه بمثابة برنامج حركى مكثف ينمى مهارات الطفل ويكسبه ذهناً قوياً، علاوة على تطوير قدرات الطفل البدنيه مثل: القوة، والرشاقة، والمرونة، والسرعة، والتحمل. الفائدة الثالثة التى تعود على الطفل من ممارسة الكاراتيه هى: "تنمية قدرات الطفل الإبداعية والذهنية والبدنية". - حان الآن موعد مقولتى الشهيرة "الرياضة والصحة وجهان لعملة واحدة" نعم؛ فممارسة الرياضة عموماً - ورياضة الكاراتيه إحدى فروعها - تقوى مناعة طفلك وتقلل من نسبة إصابته بالأمراض، ناهيك عن فائدتها فى تكوين العظام وإكسابها الصلابة والمحافظة عليها، وبممارسة الطفل للرياضة تقل نسبة إصابته بأمراض القلب وأمراض السمنة 50%. نستخلص من هذه الفقرة أن الفائدة الرابعة التى تعود على الطفل من ممارسة الكاراتيه هى: "تقوية مناعة الطفل وتحسين الصحة العامة". - كما تحدثنا على مردود ممارسة الرياضة وفائدتها على الجانب البدنى والصحى والذهنى؛ فإن لممارسة الرياضة تأثير إيجابى على الحالة الوجدانية والنفسية، فممارسة طفلك لرياضة مثل رياضة الكاراتيه تساعد فى تحسين الحالة النفسية والمزاجية وتقلل من الإصابة بالقلق والإكتئاب، علاوة على إكساب الطفل شعور الثقة بالنفس والثقة فى قدراته المختلفة. الفائدة الخامسة التى تعود على الطفل من ممارسة الكاراتيه هى: "مساعدة الطفل ليكون طفلاً متوازناً نفسياً". - من أهم مبادىء ممارسة رياضة الكاراتيه والتى تغرسها فى جميع لاعبيها "الإحترام"، وهى أيضاً من صفات لاعب الكاراتيه الجيد، فممارسة الكاراتيه يعلم الطفل إحترام الآخرين مثل إحترام المعلم، إحترام الزميل، إحترام المنافس، وإتباع نهج وتعاليم الآداب العامة. الفائدة السادسة التى تعود على الطفل من ممارسة الكاراتيه هى: "غرس القيم الأخلاقية وأهمها الإحترام". - ممارسة الطفل لرياضة الكاراتيه تعمل على إزالة عامل الإحساس بالخوف والفزع من الأطفال، وتقوى لغة الطفل بين الطفل والعالم المحيط به. الفائدة السابعة التى تعود على الطفل من ممارسة الكاراتيه هى: "مساعدة الطفل على التخلص من الخوف". - هناك العديد من الدراسات التى أجريت لمعرفة العلاقة بين ممارسة الرياضة ومستوى التحصيل الدراسى، وفى الحقيقة أن كل تلك الدراسات أثبتت أن العلاقة بينهما هى علاقة إيجابية، بمعنى أن الرياضة تزيد من مستوى التحصيل الدراسى لدى الأطفال وتزيد من قدراتهم وتفوقهم الدراسى، وقد أحضرت لكم بعض المصادر لبعض الدراسات التى أجريت وتم نشرها فى المواقع الإخبارية ووكالات الأنباء: الفائدة الثامنة التى تعود على الطفل من ممارسة الكاراتيه هى: "تزيد من فرص التفوق الدراسى للطفل". إلى هنا أكون قد إنتهيت من كتابة هذا الموضوع، وأذكركم بأن هذه الفوائد ما هى إلا على سبيل الذكر وليس الحصر، وأيضاً تختلف قابلية إكتسابها من طفل لآخر. الآن؛ هل لديك شك فى أهمية رياضة الكاراتيه لطفلك ؟؟
ما فائدة ممارسة الطفل لرياضة الكاراتيه ؟؟
كثيراً ما نرى مدى إهتمام بعض الأسر بحثهم لأطفالهم لممارسة الرياضة ، وهذا بسبب إدراكهم مدى أهمية ممارسة الرياضة وفوائدها الكثيرة التى تعود على الطفل بالنفع، وفى موضوعنا اليوم سأقدم لكم بعضاً من الفوائد التى تعود على الطفل من ممارسته لرياضة الكاراتيه.
أعلم أن مثل هذه الأسئلة تتبادر فى أذهان البعض:
- هل ممارسة رياضة مثل رياضة الكاراتيه ستجعل من طفلى "طفلاً عدوانياً" ؟؟
- هل ممارسة الرياضة ستؤثر بالسلب على مستوى التحصيل الدراسى ؟؟
- ماذا ستقدم ممارسة رياضة الكاراتيه لطفلى ؟؟
- هل ممارسة رياضة الكاراتيه قد تصيب طفلى ببعض الإصابات ؟؟
تجاهل هذه التساؤلات الآن، أو أجّلها إلى ما بعد قراءة السطور القادمة
- بداية أحب أن أنوه إلى أن رياضة الكاراتيه من الرياضات النبيلة والتى تندرج تحت تصنيف "دفاع عن النفس" أى أن ممارسة الطفل لرياضة مثل رياضة الكاراتيه ستكسبه مهارة الدفاع عن النفس، وكما ذكرت لكم أن رياضة الكاراتيه رياضة نبيلة لها مبادىء وأسس مبنية على الخير والسلام، وتنبذ الشر والعدوان، لذا؛ ثق تماماً أن ممارسة الطفل لرياضة الكاراتيه لا يجعله "عدوانياً" لأن رياضة الكاراتيه ليست مجرد حركات يحفظها الطفل ويؤديها.
نستخلص من هذا أن أول فائدة تعود على الطفل من ممارسة الكاراتيه هى: "إكساب الطفل مهارة الدفاع عن النفس".
- الأطفال الصغار - بالفطرة - يمتلكون طاقة حركية جبّارة، أنظر إلى طفلك وإلى الوقت الذى يستغرقه فى اللعب، تجده يجرى ويهرول، تارة يقفز وتارة يركل الكرة وتارة يحبو وتارة يتسلق ... إلخ، فإن ممارسة الطفل لرياضة مثل رياضة الكاراتيه توفر له بيئة خصبة تساعده على إستخراج طاقة الطفل التى كان يستنفذها فى اللعب وإستغلالها فى شىء مفيد له ولصحته.
إذن الفائدة الثانية التى تعود على الطفل من ممارسة الكاراتيه هى: "إستغلال طاقة الطفل فى شىء مفيد".
- الحركة تنمى قدرات الطفل الإبداعية، فما بالكم برياضة تقوم فى الأساس على الحركة والنشاط ؟ رياضة الكاراتيه بمثابة برنامج حركى مكثف ينمى مهارات الطفل ويكسبه ذهناً قوياً، علاوة على تطوير قدرات الطفل البدنيه مثل: القوة، والرشاقة، والمرونة، والسرعة، والتحمل.
الفائدة الثالثة التى تعود على الطفل من ممارسة الكاراتيه هى: "تنمية قدرات الطفل الإبداعية والذهنية والبدنية".
- حان الآن موعد مقولتى الشهيرة "الرياضة والصحة وجهان لعملة واحدة" نعم؛ فممارسة الرياضة عموماً - ورياضة الكاراتيه إحدى فروعها - تقوى مناعة طفلك وتقلل من نسبة إصابته بالأمراض، ناهيك عن فائدتها فى تكوين العظام وإكسابها الصلابة والمحافظة عليها، وبممارسة الطفل للرياضة تقل نسبة إصابته بأمراض القلب وأمراض السمنة 50%.
نستخلص من هذه الفقرة أن الفائدة الرابعة التى تعود على الطفل من ممارسة الكاراتيه هى: "تقوية مناعة الطفل وتحسين الصحة العامة".
- كما تحدثنا على مردود ممارسة الرياضة وفائدتها على الجانب البدنى والصحى والذهنى؛ فإن لممارسة الرياضة تأثير إيجابى على الحالة الوجدانية والنفسية، فممارسة طفلك لرياضة مثل رياضة الكاراتيه تساعد فى تحسين الحالة النفسية والمزاجية وتقلل من الإصابة بالقلق والإكتئاب، علاوة على إكساب الطفل شعور الثقة بالنفس والثقة فى قدراته المختلفة.
الفائدة الخامسة التى تعود على الطفل من ممارسة الكاراتيه هى: "مساعدة الطفل ليكون طفلاً متوازناً نفسياً".
- من أهم مبادىء ممارسة رياضة الكاراتيه والتى تغرسها فى جميع لاعبيها "الإحترام"، وهى أيضاً من صفات لاعب الكاراتيه الجيد، فممارسة الكاراتيه يعلم الطفل إحترام الآخرين مثل إحترام المعلم، إحترام الزميل، إحترام المنافس، وإتباع نهج وتعاليم الآداب العامة.
الفائدة السادسة التى تعود على الطفل من ممارسة الكاراتيه هى: "غرس القيم الأخلاقية وأهمها الإحترام".
- ممارسة الطفل لرياضة الكاراتيه تعمل على إزالة عامل الإحساس بالخوف والفزع من الأطفال، وتقوى لغة الطفل بين الطفل والعالم المحيط به.
الفائدة السابعة التى تعود على الطفل من ممارسة الكاراتيه هى: "مساعدة الطفل على التخلص من الخوف".
- هناك العديد من الدراسات التى أجريت لمعرفة العلاقة بين ممارسة الرياضة ومستوى التحصيل الدراسى، وفى الحقيقة أن كل تلك الدراسات أثبتت أن العلاقة بينهما هى علاقة إيجابية، بمعنى أن الرياضة تزيد من مستوى التحصيل الدراسى لدى الأطفال وتزيد من قدراتهم وتفوقهم الدراسى، وقد أحضرت لكم بعض المصادر لبعض الدراسات التى أجريت وتم نشرها فى المواقع الإخبارية ووكالات الأنباء:
الفائدة الثامنة التى تعود على الطفل من ممارسة الكاراتيه هى: "تزيد من فرص التفوق الدراسى للطفل".
إلى هنا أكون قد إنتهيت من كتابة هذا الموضوع، وأذكركم بأن هذه الفوائد ما هى إلا على سبيل الذكر وليس الحصر، وأيضاً تختلف قابلية إكتسابها من طفل لآخر. الآن؛ هل لديك شك فى أهمية رياضة الكاراتيه لطفلك ؟؟




أهميتها للبالغين






التنسيق بين القدرات البدنية والعقلية ( التنفس، حركة الجسم ، الوقفة )
تحسين القدرة البدنية ، المرونة ، التحمل ، التوازن ، التناسق .
تقليل التوتر وزيادة الطاقة .
السيطرة على الجسم .
تطوير ذهن قوي وذكي يكون هادئاً ومرناً في مواجهة الضغوط .
تنمية الوعي والحساسية تجاه الآخرين .
تنمية القوة الداخلية والعزم والانضباط من أجل تحقيق أهداف الشخص في الحياة .
أنها لا ترتبط بعمر معين فجميع الفئات العمرية تستطيع أن تزاول لعبة الكاراتية بدءً من سن الخامسة مادام أن الشخص قادر على ذلك .





فى النهاية اختم بكلام عن نفسى

انا اصلا لاعب كارتية

ومعاية بطولات

ورايح بطولة قريبا

اتمنى الدعاء










[SPOILER]™AhmedAlastoOora™[/SPOILER][SPOILER][/SPOILER]

[ViP_BedoZ]

لا موضوع جامد
بس الفكرة انى بكرة الكارتية اصلى لما هاجى اتعارك لسة هعمل كام حركة الهجس دول
افرك سلاح وعورة علطول :D

[™AhmedAlastoOora™]

هههههههههههههههه


يا باشا على قد ما الكارتية كلوا فنيات مش عنف

بس فية العنف بردو

انا كلاعب كارتية ممكن فى ثانية اخليك مش انت اخليك واحد تانى بس دا ممنوع طبعا

[™Shi6on]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HiGhSpEeD عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

لا موضوع جامد
بس الفكرة انى بكرة الكارتية اصلى لما هاجى اتعارك لسة هعمل كام حركة الهجس دول
افرك سلاح وعورة علطول :D

هههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههه

انتـ بتفكر صح

فصلتني ضحك ههههههه

[™DesertStorm™]

موضوع حلو جدا جدا جدا تسلم ايدك معلومات مفيدة واول مرة اعرفها
استمر حبى

[™AhmedAlastoOora™]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BodaAa عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

موضوع حلو جدا جدا جدا تسلم ايدك معلومات مفيدة واول مرة اعرفها
استمر حبى

[BuiLt4KiLl]

تمام ،، بس ده عاوز كوباية شاي

[™AhmedAlastoOora™]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BuiLt4KiLl عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

تمام ،، بس ده عاوز كوباية شاي

شكرا على مرورك .


ولا يا سعيد واحد شاى خمسينة لعمك BuiLt4KiLl هنا ياض بسرعة حاجة تانى ؟

[ST0P_IM_T0P]

موضوع جميل

وانا بصراحة الرياضات دى

بس نفسى العب ملاكمة

تسلم ايدك ع التوبيك

[™AhmedAlastoOora™]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ST0P_IM_T0P عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

موضوع جميل

وانا بصراحة الرياضات دى

بس نفسى العب ملاكمة

تسلم ايدك ع التوبيك

<333

[komnda]

استاذذذذذذ
و مبدع

[™AhmedAlastoOora™]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة komnda عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

استاذذذذذذ
و مبدع

TNX YOU <3333333333

[U Are Mine]

توبييـكـ متكامـل
بس مش مكانه .. ينقـل القسمـ الرياضـى

[™AhmedAlastoOora™]

<33333333333333

[☜ ĂиTaKą ☞]

Nice Topic