اسف انا مش ممكن اقتنع بالاعراض دى.......والسبب ان فى ابحاث علمية اتعملت فى كالفورنيا اثبتت ان ممارسة العادى السرية الواحدة تساوى السير على الاقدام من 2 ل 3 ميل وليس لها اضرار اخرى
انا مش بحبط حد ولا بجركم للرزيلة :d
بس انا متأكد من كلامى وشكرا على الموضوع