[™Sweety™]

اضرار التدخين



الحديث يسبب من الوفيات ما كانت تسببه الاوبئة خطرا فى العصور السابقة
وجاء فيه 95% من المرضى شرايين الساقين هم من المدخنيين."



وقد قال احد معالجى السرطان



لقد مضى على معالجتى للسرطان 25 عاما
فلم يأتنى مصابا بصرطان الحنجرة الا مدخن.''

فنظر ماذا تفعل السجائر انظر ما بحولك من سرطان الحنجرة و سرطان الرائة و اشياء كثيرة
تفعلها السجائر فهيه اهدار للمال و للصحة فدعوه لله ان ينجيك منها




اذا ما الحل ؟



ليس هناك حل ايه الاخ الحبيب الا تترك الدخان فورا وتجهره بلا رجعه فعشمى بك
كبير, وهمتك اكبر من ان تعجز عن الفكاك من اسر سيجارة حقيره وليس تركه بذاك
الامر الكبير العسير اذا صاحبه عزيمة صادقهة وهمة عالية وارادة قوية.




الأمور المعينة على ترك التدخين



-1 الاعتماد على الله سبحانة وتعالى و التوكل عليه.
-2 الرغبة الصادقة و العزيمة الأكيدة و الارادة القوية فى الاقلاع عنه.
-3 خطط لطريقة تقلع فيها عن التدخين كان يكون تدريجيا أو فوريا.
-4 اخبر اصدقائك ومن حولك انك ستقلع او اقلعت عن التدخين
-5 لا ترتد الأماكن التى يكثر فيها التدخين .
-6 استعمل السواك او اللبان ''العلك'' اذا وجدت حنينا للتدخين
7- اكثر من شرب الماء و العصير لتخفيف تركيز النيكوتين بالدم