اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omarxx035
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
اولا: مشكور جدا على الفيديو و معلش تعبتك معايا
ثانيا: انا لما باجى اعمل الdive roll بقيت لما انزل بقى جسمى كله بيوجعنى مش رجلى بس :d
بس هحاول اتدرب عليها اكتر
و الحمد لله هاخد بكرة الاجازة و هرجع اتمرن سويدى تانى
و هبدأ اركز فى تمارين الباركور تانى
تعبك راحه يا باشا .. و عنيا قدام شويه ( بكره او بعده ) ان شاء الله هعمل فيديو اشرح تفصيلى النقطه دى ..
و معلش سؤال تانى
انا كنت عرفت اعمل حركة الmacaco بايد واحدة و عملتها اكتر من مرة جيت اعملها تانى بعد ساعة معرفتش هوا لازم لما اتعلم حركة جديدة اعملها كتير ؟؟
|
اكيد يا باشا لازم تعملها لحد لما تكون معااك ! اللى هوا تعملها اى وقت اى مكاان !! ظبت و اتمرن عليها تانى و كل لما تلاقى نفسك هتنساها اعملها !!
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cheetos
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
ايه ياحج بقالك كام اسبوع مش شوفناك
:dunce:
ده انا رحت الجيم عشان اطبق الحجات دى
بس طبعا فشلت انا فااااشل
|
والله يا باشا من اصابه ل امتحانات لمذاكره ... و مش فاضى خالص و الله .. ان شاء الله هحاول الفتره الجايه اكون معاكم لو مش عرفت و ده الغالب علشان امتحانى كمان 10 ايام ان شاء الله ! يبقى فى الاجازه ان شاء الله
و استمر على الجيم ! بس قسم عضل مش ضخم و العب سوييدى كتير
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة demoon_hell
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
انا عارف ان سؤالي غريب انا جيت انط برضو من مكان 4 متر و بعد مانزلت لاقيت نفسي رجبي اليمين مش عارف امشي عليها بتجيلي شد عشل كتير
مش عارف اعمل ايه ؟
|
يا بااشا 4 متر مش شويه . و لازم تنزل نزلهخ معينه ّ لو مش نزلتها اكيد هتوجعك و قدام شويه ان شاء الله هعكل فيديو ازاى تنط من مكان عالى و تنزل رووول