[rakrakha]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة poiu عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] الحمدلله بعرف أعمل الأمامية :) مع إني وزني 85 و في الطالع :)) عشان الثانوية العامة بس الخلفية خايف أعملها عشان باين عليا إني هتعور لو عملتها :)))) بس هي خفية و مرونة جسم أكتر من أي حاجة تانية كنت بتدرب باركور الصيف إلي فات بس وقفته عشان مكنتش عارف أواظب عليه و الكاراتيه :)

بتعملها فى الهوا ولا بتحط ايدك !؟ فى كذه نوع من الاماميه ..


ولا الوزن ولا الطول ليهم علاقه . الرشاقه والمرونه و كده

معلومه . عمرك ما هتعملها طول ما انت خايف . انا قريب جدا هنزل فيديو ازاى تتغلب على الخوف ده ان شاء الله

لو جالك فرصه تتمرن pK تانى روووح و سيبك من الكاراتييه ده ..