16-07-2011, 08:32 PM
|
#10
|
αиɢєℓs мαy нυяτ
|
|
• الانـتـسـاب » Mar 2009
|
|
• رقـم العـضـويـة » 55157
|
|
• المشـــاركـات » 10,325
|
|
• الـدولـة » Cairo
|
|
• الـهـوايـة » HTML & CSS Coding
|
|
• اسـم الـسـيـرفـر » Aquarius
|
|
• الـجـنـس » Male
|
|
• نقـاط التقييم » 67
|
|
|
 
|
.gif)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Fire33
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
تمام يا احمد
بس ملحوظة مهمة جدا
يا فرحت امك بيك وانتا شبه البغل الاسترالى ومتعرفش تفتح حوض او تعمل اطالة
لازم مع الجيم تمرينات لياقة ، ولو انى شايف ان اللياقة اهم كمان
وبينى وبينكو ، مفيش احسن من الرياضة ، سباحة او سلة او خيل او رماية
وانا الحمد لله لعبت اول تلاته فاضل الرماية ^^
لأن السباحة من سن 12 سنة وانتا طالع هتخلى جسمك يتبنى صح ويسهل عليك الرياضة بعدين
والسلة هتعملك عضلات رجلين وضهر وأكتاف رهيبة مع عضلات البطن طبعا ، دا غير انها هتزود رشاقتك وقدرتك على التصويب والدقة وخفة الحركة
وركوب الخيل هيفجر عضلات ضهرك ويخليها أحجار ، وعضلات الرجلين كمان
اما الرماية بالقوس والسهم بيزود القدرة على التصويب والدقة وبتقوى عضلات الأكتاف والصدر والضهر ، ولو لعبت مع كل ده تمارين اطالة ولياقة بدنية
يبقا استغنينا عن الجيم وكمال الاجسام لانها ملهاش لازمة
ومليون شكرا يا احمد الموضوع رائع وكلام جميل وصحيح وعلمى بس انا حبيت اقول رأيى |
الـجـيـم نـوع مـن أنـواع الـريـاضـة بـردوا .. يـعـنـى يـا تـلـعـب اللـى أنـت عـايـزه أو تـلـعـب جـيـم ..
الـمـهـم تـلـعـب ريـاضـة و خـلاص ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maher_ema
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
لا اله الا الله كل دا انا هاعملو لوحدى  |
شـوووف بـقـى أنـت ..
|
|
|
|