اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة super_man619
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
انت معلم والله
طب عايز حجات اقدر اعملها بالتونه
سهله بردو انت عارفني عايش علي الوجبات السريعه
علشان عندي علبه ف التلاجه و مش عارف اعمل بيها ايه
|
التونة
مقادير ::::)
1- علبة تونة
2- 20 زيتونة خضراء خالية من البذر او اى زتون عندك
3- (2) فرع زعتر
4- (1) علبة أنشوجة او مش لازم على حسب مزاجك
5- ملح وفلفل
6- الصوص: 12 زيتونة سوداء مقطعة إلى قطع صغيرة (في الخلاط)، (1) ملعقة كبيرة خل، (3) ملاعق كبيرة من زيت زيتون.
التحضير:
1. شوح التونة في زيت الزيتون وضيف إليها الملح والفلفل.
2. ضعها لمدة 10 دقائق في فرن ساخن (250 درجة مئوية) في صينية مع الزيتون والزعتر.
3. إسقي التونة بالقليل من الماء، ثم أخرجها من الفرن واحفظها ساخنة.
4. ضيف إليها الصوص وشرائح الأنشوجة مقطعة او مش لازم . إمزج الكل سوياً.
5. ضعها في طبق وخلاص كدة
بهنا والشفا