شكرا حبيب قلبى welfa بس بعد اذنك هاضيف معلومة
اقتباس:
حافظ على بصرك ..
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف.
|
و فى كمان طريقة او نظرية تانية ..علمية طبعا
نظرية اسمها ال 20
وبتقول ان.
.كل 20 دقيقة تبعد عينك عن شاشة الكمبيوتر او التليفزيون لمدة 20 ثانية وتبص على حاجة على بعد 20 قدم
...شكرا ليك يا مان
تقبل مرورى
ودى هاتفيد الناس اللى كل شغلها ع الكمبيوتر