14-06-2009, 10:42 PM
|
#1
|
|
|
• الانـتـسـاب » Jan 2008
|
|
• رقـم العـضـويـة » 10414
|
|
• المشـــاركـات » 1,227
|
|
• الـدولـة »
|
|
• الـهـوايـة »
|
|
• اسـم الـسـيـرفـر »
|
|
• الـجـنـس »
|
|
• نقـاط التقييم » 10
|
|
|
|
اسرع طريقه للتخسيس (هام جداا)
ديه اسرع طريقه للتخسيس
1: اول متصحى من النوم كل لقمه خفيفه و كوب من الماء وعصير موز بل لبان
2: انزل اسفل المنزل
3: اصعد الى السطوح مسرعا
ربعااا:
نط من فوق السطوح اربع مرات يوميا و بسلامه بقاا
محدش يزعل انا بهازر بس مفيش حاجه بتخسس بسرعه
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة jackel240 ; 14-06-2009 الساعة 11:32 PM
|