|
القواعد الأربعة للمحافظة على أعصابك
http://img560.imageshack.us/img560/6914/6v92.png http://im21.gulfup.com/2012-07-18/1342559551524.png القواعد الأربعة للمحافظة على أعصابك http://img359.imageshack.us/img359/9...7kg1fl1ij5.gif القواعد الأربعة للمحافظة على أعصابك http://img359.imageshack.us/img359/9...7kg1fl1ij5.gif 1) خذ على نفسك تعهد ألا تتذمر بسرعة، وخصوصاً بسبب الأمور التافهة البسيطة. 2) لا تضخم من حجم العمل الذي تؤديه، لكون التضخيم يجعل ما تقوم به من عمل يبدو ثقيلاً جداً كما لو أنّ حياتك ليس بها شيء غير هذا العمل الضخم الذي تؤديه. 3) احتفظ بأخبارك حول مدى سوء وصعوبة حياتك لنفسك. وخاصة إذا وجدت عدم وجود جدوى من نقل تلك الأخبار. 4) لا تناقش ولا تفكر مساءً بالأمور السلبية التي مرت بك نهاراً، لأن ذلك لو حصل فسوف يعمل على إيجاد مزيد من الضغط على نفسك وسيؤدي إلى استنزاف لطاقتك ووقت راحتك وأعصابك. إننا لا نستطيع السيطرة على الرياح ، ولكننا نستطيع أن نتحكم في طريقة إبحارنا حتى نوجِّه (سفينة الحياة) إلى الطريق الذي نرغبه. لا تتذمر، آمن بإمكانية حدوث الشيء لكي تستطيع عمله. فالإيمان بإمكانية عمل شيء ما يحرك العقل للعمل من أجل إنجازه . http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/jMm...go_enjoy_2.gif تحياتى |
معلومات تمام .. والله بستفاد منك شويه حاجات جامده ان شاء الله مش هفارق القسم ده
شكرا علي المعلومات 3) احتفظ بأخبارك حول مدى سوء وصعوبة حياتك لنفسك. وخاصة إذا وجدت عدم وجود جدوى من نقل تلك الأخبار. :thumbsup: |
معلومات مفيدة .. شكرا ديما فى تميز :thumbsup: |
اقتباس:
شكرا واتمنى الافادة للجميع بجد انا سعيد ان مواضيعى فية حد بيستفاد منها اقتباس:
منور الموضوع |
معرفش اقولك اية
انا كنت محتاج المعلومات دى بدرجة كبيييييييييييييييييرة الف مليون شكر . استمر |
حلو:)
|
اقتباس:
اسعدتنى بردك بان الموضوع افادك اسعدتنى جدااا اقتباس:
منور الموضوع |
لا تتذمر
:pile: اوعى تذمر ياض انتا و هو . . . . لا بجد توبيك جميل بس فى ناس عصبيه كده بالفطره او بالوراثه ^ ^ |
جميل ،، تسلم ايدك :111 (27): |
اقتباس:
فعلا فية ناس عندها العصبية بالوراثة ... العصبية اسلوب حياة دة مبدا الشعب المصرى اقتباس:
منور الموضوع |
| الساعة الآن 08:30 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.