الموقع العربي الاول للعبة Silkroad Online - الاعتراف بالأنانية أولى خطوات العلاج منها

http://img801.imageshack.us/img801/5169/at5.gif
اهــلا ومــرحبــا بكــل اعضــاء وزوار المنتــدى الكــرامــ
.
.
.
.
.
http://img594.imageshack.us/img594/2826/5eg.gif

http://img14.imageshack.us/img14/6457/8fs.gif

الاعتراف بالأنانية أولى خطوات العلاج منها

http://img14.imageshack.us/img14/6457/8fs.gif

يعتبر حب الذات المبالغ فيه أو الأنانية، هو السبب الرئيسى فى إفساد العديد من العلاقات، ومع الوقت يجد الإنسان نفسه وحيداً فى الدنيا، وهنا نبحث مع خبير للتنمية البشرية كيف تتغلب على هذه الصفة.

ويقول إسماعيل فوزى، خبير التنمية البشرية، حتى تتخلص من هذه العادة السيئة، يجب عليك أن تعترف بالأمر فى البداية وتصارح نفسك، بعد ذلك بإمكانك متابعة النصائح البسيطة التالية، والتى ستساعدك فى التخلص منها بشكل نهائى.

الأفضلية: قد تمنعك الأنانية من الاعتراف بأخطائك للشخص الذى تحبه، أو ربما عدم شراء الهدية المناسبة له فى عيد ميلاده، لذلك عندما تشعر بتلك الرغبة، تذكر دائماً أن هناك أولويات، وقم بعقد مقارنة بسيطة لتتعرف على الأهم بالنسبة لك، هل هى النقود أم السعادة؟ أيهما يوفر لك راحة البال ويشعرك بالسكينة والطمأنينة عندما تكون بجوار من تحب؟ فكر فى إجابة هذا السؤال وبعد التوصل للإجابة الصحيحة ستجد نفسك تقوم بأمور غير اعتيادية للتعبير عن حبك لشريك حياتك بطرق لم تكن تتخيلها.

التفكير فى الأسوأ: تخيل دائماً حدوث الأسوأ، على سبيل المثال، تخيل أن الجميع انصرف من حولك بسبب الأنانية، بما فى ذلك عائلتك وحبيبتك وأصدقاء عمرك، تخيل أنك أصبحت شخصاً وحيداً لا يرغب أحد بمصادقته، حينها حاول السيطرة على حياتك ومشاعرك دون الانجراف نحو شىء على حساب شىء آخر.

قارن: قم بعمل مقارنة سريعة، بين شكل حياتك فى الوقت الحالى، والأشخاص الذين كنت تملكهم فى الماضى من أصدقاء ومعارف وجيران، إذا وجدت نفسك فقدت الكثير من هؤلاء الأشخاص القيمة بسبب الأنانية، فأعلم أن هناك خطأ فى طريقة تعاملك مع من حولك، وحاول البدء فى إصلاح الأمر قبل أن تتفاقم المشكلات وتخسر كل شىء.

http://img14.imageshack.us/img14/6457/8fs.gif
http://img59.imageshack.us/img59/7696/phta.gif