الموقع العربي الاول للعبة Silkroad Online

الموقع العربي الاول للعبة Silkroad Online (https://silkroad4arab.com/vb/index.php)
-   بـعـيـدآ عـن سـيـلـك رود (https://silkroad4arab.com/vb/forumdisplay.php?f=73)
-   -   ๑۩۞۩๑ الاكـــــــتــــــــئــــــاب ๑۩۞۩๑ (https://silkroad4arab.com/vb/showthread.php?t=460930)

BoGo 01-11-2012 11:19 AM

๑۩۞۩๑ الاكـــــــتــــــــئــــــاب ๑۩۞۩๑
 
http://www3.0zz0.com/2012/11/01/08/642719605.gif

الأكــــتــــئـــاب


http://www3.0zz0.com/2012/11/01/08/964974172.jpg


http://www3.0zz0.com/2012/11/01/08/999466326.jpg


مقدمة:


تعتبر مشاعر الحزن من الأحاسيس العادية التي يعاني منها كل شخص لدرجة معينة في حياته.



أما الإكتئاب فهو حالة نفسانية تشتدّ فيها الأحاسيس بحيث تؤثر سلبآ في النشاطات اليومية.



والاكتئاب هو أحد أكثر المشاكل الذهنية شيوعآ يصيب الاكتئاب النساء ضعف ما يصيب الرجال.

غالبآ ما يزول الإكتئاب تلقائيآ بعد أيام أو اسابيع قليلة، لكنه في حالات أخرى قد يتطلب دعمآ ومساعدة متخصصة، وقد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من كآبة شديدة الدخول إلى المستشفى حتى لا يسبّبوا الأذى لأنفسهم.


الإكتئاب جزء من طيف كامل من الأمزجة المختلفة التي يمر بها الناس، فكلنا يمر في أوقات سعادة ووحزن وغالبآ ما ينعكس ذلك على احاسيسنا وشعورنا.



والشعور بالحزن امر طبيعي بين الحين والاخر، لكن إن اصبح شعورآ مستمرآ يصبح اكتئابآ ، وهذا يدل على وجود خلل ما في توازن النواقل العصبية في الدماغ، الأمر الذي يحتّم القيام بشيء تجاهه.



وبالمثل ، يشعر كل منا بفترات من الزهو والنشاط، لكن إن أصبحت تلك الحالة دائمة وكان النشاط مفرطآ أو ما يعرف بالهوس mania فهذا يعني أن وظيفتك العقلية تعاني من خلل وتستدعي مساعدة طبية لإعادة وظائف العقل وسلوكياته إلى الوضع الطبيعي .



http://www3.0zz0.com/2012/11/01/08/999466326.jpg


علامات وأعراض الاكتئاب:


- عدم المبالاة والإكتراث بشكل عام.
- تدنّي مستويات النشاط بشكل متواصل.
- وجع الظهر.
- حزن دائم.
- ضعف في الذاكرة.
- الصداع.
- إضطراب المعدة.
- مزاج سيء بإستمرار.
- عدم القدرة على مواجهة الصعاب.
- الأرق أو الإستيقاظ باكرآ في الصباح(رغم ان البعض يميل إلى الإفراط في النوم).
- فقدان الرغبة في ممارسة الجنس.
- فقدان الشهية( رغم ان البعض قد ينتابه شهية مفرطة للطعام).
- فقدان التركيز
- قلة الإعتداد بالنفس.
- الشعور بالذنب.
- القلق.
- وساوس سقيمة وخيالات وهمية وأفكار غير عقلانية
- التفكير في إيذاء النفس.
- الهياج وعدم الإستقرار البدني.


http://www3.0zz0.com/2012/11/01/08/999466326.jpg


إستبيان وكشف الإكتئاب


إذا لم تكن متاكدآ هل أنت مصاب بالإكتئاب ام لا ، أحضر ورقة وأجب عن الأسئلة التالية بنعم أو لا:



1. أشعر بالحزن والهم بأغلب الأوقات.
2. لم أعد أستمتع بالاشياء كما كان فيما مضى.
3. فكرت بالإنتحار.
4. اشعر بأنه ليست لي فائدة ولا يحتاجني أحد.
5. أفقد وزني.
6. أعاني من الأرق الطويل.
7. أنا كثير الحركة ولا يمكنني البقاء ثابتآ.
8. ذهني ليس بالصفاء الذي إعتدت عليه.
9. اشعر بالإرهاق دون سبب.
10. اشعر باليأس من المستقبل.




http://www3.0zz0.com/2012/11/01/08/999466326.jpg



النتيجة:-



- إذا أجبت بنعم على السؤالين الأول والثاني فربما كنت تعاني من إكتئاب رئيسي
- إذا اجبت بنعم على سؤالين على الأقل من الأسئلة من 4 حتى 10 فربما كنت تعاني من إكتئاب طفيف(ويفضل زيارة الطبيب)
- إذا اجبت بنعم على السؤال رقم 3 فإتصل بطبيبك على الفور.

http://www3.0zz0.com/2012/11/01/08/999466326.jpg


أسباب الإكتئاب:


- اثناء الفترات الإنتقالية الكبرى بالحياة: مثل الطلاق أو الإنتقال من فترة المرهقة إلى سن الرشد.
- ضغوط عصبية شديدة.
- العيش مع أفراد آخرين من الأسرة مصابين بالإكتئاب.
- يعاني غالبآ الأشخاص المصابون بالقلق والوسواس القهري والإضطرابات النفسية الأخرى من الإكتئاب.
- فقدان أو وفاة أحد الأحبّاء أو المقربون منا.
- مشاكل في العلاقات مع الاخرين.
- ضعف الصحة.
- الإعتناء بصحة شخص لفترات طويلة.
- متاعب ومشاكل مادية.
- مشاكل لها علاقة بالعمل.
- نزاعات مازالت عالقة
- تراكم المشاكل لدرجة لا يستطيع معها الشخص أن يتحملها.
- عوامل فيزيولوجية كتدني مستويات هرمون الدرقية(قصور الغدة الدرقية).
- مشاكل هرمونية يمكن ان تحدث بعد الولادة أو في فترة إنقطاع الطمث.
- عوامل متعلقة بنمط الحياة كالإسراف في تناول الكحول أو تعاطي المخدرات.
- يمكن ان يظهر الاكتئاب فجأة دون أن تتوفر اية عوامل واضحة وهذا يعرف بالإكتئاب الداخلي المنشأ.
- هناك دليل على أن لبعض الأشخاص ميلآ جينيآ للاكتئاب تثيره حادثة أو مجموعة من الأحداث.


http://www3.0zz0.com/2012/11/01/08/999466326.jpg


المعالجة بدون عقاقير

من المهم طلب مشورة الطبيب إذا كنت تعاني من إكتئاب متواصل، ومن الضروري أيضآ على كل من فكر في الإنتحار طلب المساعدة الطبية فورآ.
- وقد تجد أنه من المفيد لك أن تبحث بعض الامور العالقة في ذهنك مع طبيبك، أو ربما مع أحد المقربين منك، وغالبآ ما يفيد العلاج إستماع شخص حيادي لمشكلاتك بدون أن يحكم عليها أو ينتقدها.

- وقد يقترح عليك الطبيب الإستعانة بأحد مقدّمي النصح أو بطبيب نفساني لدراسة حالتكن رغم ان هنالك الكثير من التشابك بين هذين المنهاجين،
فالناصح عادة يميل إلى التركيز على احاسيسك ويساعدك في فهمها، في حين يسعى الطبيب النفساني إلى تغيير الأنماط السلبية للتفكير وتوجيهها في منحنى أكثر إيجابية.
- ويعتبر الدعم من مختلف الأفرقاء أمرآ مفيدآ حيث يمكن أن توفر العائلة والاصدقاء مصدرآ حاضرآ للدعم والتشجيع والمساعدة اليومية، ومع ذلك فليس كل شخص محظوظ لدرجة كافية حتى يحظى بالعم والرعاية في مثل هذه الأوقات.



http://www3.0zz0.com/2012/11/01/08/999466326.jpg


علاج الاكتئاب بالعقاقير المضادة للاكتئاب :



قد يصف لك الطبيب مساقآ علاجيآ بالعقاقير المضادة للإكتئاب بالتوافق مع العلاج النفساني، وتعمل هذه العقاقير التي تتوفر بأنماط عديدة على تعديل توازن المواد الكيميائية في الدماغ.

وفيما يلي نذكرالفئات الرئيسية الثلاث من العقاقير المضادة للاكتئاب:
1- مثبطات إعادة السيروتين الإختيارية SSRIs
2- مثبطات أحادي أمين الأوكسيديز MAOIs
3- مضادات الإكتئاب غير متجانسة التركيب الحلقي(مضادات الإكتئاب ثلاثية الحلقات) HCAs



http://www3.0zz0.com/2012/11/01/08/999466326.jpg


و انتظر المزيد ان شاء الله


http://www3.0zz0.com/2012/11/01/08/387893823.gif

martine20100 01-11-2012 11:26 AM

ربنا يبعدنا عنه:harhar:

BoGo 01-11-2012 11:29 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة martine20100 (المشاركة 4402811)
ربنا يبعدنا عنه:harhar:

ان شاء الله
ــــــــــــــــــــ

m_mm622 01-11-2012 11:35 AM

علاج اى حاجه
التقرب الى الله
تبقى قريب من ربنا هتحس برضا وراحه جواك

BoGo 01-11-2012 11:37 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m_mm622 (المشاركة 4402817)
علاج اى حاجه
التقرب الى الله
تبقى قريب من ربنا هتحس برضا وراحه جواك

ده مؤكد طبها بس اصدى على طريقة علمية


:welcome:

™Sweety™ 01-11-2012 11:46 AM

تسلم

ღ♥Franky♥ღ 01-11-2012 11:58 AM

موضوع جميل يا حودة
:toot:

BoGo 01-11-2012 12:05 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ™Sweety™ (المشاركة 4402821)
تسلم

اى خدعى ^^
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ღ♥Franky♥ღ (المشاركة 4402833)
موضوع جميل يا حودة
:toot:

عارف :holloween:

martine20100 01-11-2012 12:10 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ღ♥Franky♥ღ (المشاركة 4402833)
موضوع جميل يا حودة
:toot:

مش اوى يعنى .... :mfr_omg:
بهزر:tongue2:

BoGo 01-11-2012 12:17 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة martine20100 (المشاركة 4402845)
مش اوى يعنى .... :mfr_omg:
بهزر:tongue2:

اطلع برة انا بس الى اهظر فى موضوعى :)


:mf_trombone:

omarxx035 01-11-2012 12:29 PM

!!!

من ناحية الاعراض المكتوبة ديه
معظمها حاسس بيها

و الاسئلة انا جاوبت على كل الاسئلة ب (نعم) ما عدا 3

بس انا مش حاسس ان عندى اكتئاب
انا بهزر مع الناس عادى و كل حاجة
بس فيه ناس بتقولى انى كئيب !!!


ولا ممكن يكون عندى ونا معرفش ؟؟

فى الاول و الاخر تسلم على الموضوع
حلو جدا

BoGo 01-11-2012 12:58 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omarxx035 (المشاركة 4402863)
!!!

من ناحية الاعراض المكتوبة ديه
معظمها حاسس بيها

و الاسئلة انا جاوبت على كل الاسئلة ب (نعم) ما عدا 3

بس انا مش حاسس ان عندى اكتئاب
انا بهزر مع الناس عادى و كل حاجة
بس فيه ناس بتقولى انى كئيب !!!


ولا ممكن يكون عندى ونا معرفش ؟؟

زيك باظبط


:compress:

™_MrMido0o0o_™ 01-11-2012 02:37 PM

تسلم

MịηaTσ 01-11-2012 02:53 PM

مــاشـــى

:111 (15):

BoGo 01-11-2012 03:07 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ™_MrMido0o0o_™ (المشاركة 4402978)
تسلم

طيب:rain:
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ™_Mostafa_™ (المشاركة 4403003)
مــاشـــى

:111 (15):


اطلع برة يا مصطفى مش نقصة اسبام


الساعة الآن 09:35 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.