للمدخنين فقط والله مشكلة ادخلو وشوفو
 

بسم الله الرحمن الرحيم

انا كتبت الموضوع دة بهدف افادت الاخوى الاعضاء المشكلة يجماعة والله مشكلة كبيرة والكل مش حاسس بيها للاسف الشديد السجارة بقت كل حاجة فى حيات الانسان يعنى انا بروح سعات سيبرات جمبنا وبلاقى شباب ميعديش 14سنة وحاطط سجارة فى بوقة طولة وعامل نفسو بكدة انو بقى راجل والاخوى الكرام الى بيلعبو سيلك رود قعد على الجهاذ بيلعب سيلك رود وحاطط سجارة فى بقوو المشكلة مش فى السجارة المشكلة فى الى بيدخن ومش عارف نفسو بيعمل اية اقلكم بقى حوار حصل فى 2لصدقاء خصرو بعض والله على سجارة ومش محشية سجارة عدية للاسف والله طب لية انا جيبلكو موضوع كامل عم السجاير من اول متتذرع فى الارض لحد متتداس بالجذمة ياريت تشوفو وتتعلمو وتعرفو الخطر الى جاى عليكم
__________________________________________________ _____________________
طريقت ذرع النيوكتين وبيجى منين القطران دة خليكو معاية كدة
التبغ نبات أصله من القارة الأمريكية، كان يستعمله السكان الأصليون للتدخين و المضغ كعلاج منشط و ذو فوائد سحرية، و قد استورده المستكشفون الأوائل معهم إلى العالم القديم، في القرن السادس عشر، لينتشر استعماله في القارة الأوروبية في القرن السابع عشر، ثم يتأصل في أنحاء العالم كافة ، خاصة و أن هذه النبتة تتمكن من النمو في ظروف مناخية متعددة و كثيرة، في أغلب بلدان العالم.
تنتشر عادة التدخين اليوم في أقصاع العالم كافة، و تأخذ أشكالاً عديدة: السجائر – السيجار – النرجيلة – الشيشة – الغليون - مضغ الأوراق. و تساهم الشركات التجارية في نشر هذه العادة لأسباب مادية، حتى أن الشركات الكبرى أخذت اليوم تتوجه في دعاياتها إلى جمهور المستهلكين المراهقين و حتى الأطفال في بعض الأحيان، مما يسبب تزايد إنتشار هذه العادة في أعمار مبكرة، حيث تزداد خطورتها. و تشير الإحصاءات في الدول المتقدمة، إلى أن 70% من المدخنين يبدؤون قبل سن 18. إن البالغ الذي يدخن يقوم بتخريب أنسجة جسمه المكونة سابقاً، أما المراهق و الطفل، فإنهم يدخلون السموم الناتجة عن التدخين في تكوين أنسجتهم التي لا تزال طور النمو، متسببين لأنفسهم بأخطر الأمراض في أعمار مبكرة جداً.
المواد التي تدخل في تركيب السجائر:
- النيكوتين: هو المادة الأساسية في تركيب التبغ، و له تأثير منشط و مهيج، و هو الذي يؤدي إلى الإدمان. و هو مادة شديدة السمية، تدخل في تركيب عدد كبير من المضادات الحشرية.
تحتوي السجائر على كمية صغيرة نسبياً من هذه المادة السامة، كما أن قسماً منها يتخرب نتيجة حرارة الاحتراق، لكن المتبقي كاف لإحداث الإدمان و الأضرار الصحية الأخرى.
يختلف مفعول النيكوتين في الجسم حسب الكميات المأخوذة، فالكميات الصغيرة لها تأثير منشط و محرض لإفراز الأدرينالين، الذي يزيد من عدد ضربات القلب و يمكن أن يجعلها غير منتظمة، و يزيد من ضغط الدم و يقلل الشهية للطعام. أما الكميات الكبير، فيمكن أن تكون قاتلة ( بعض أنواع التسمم بالمواد المضادة للحشرات). و المدخنون يتناولون عادة كميات صغيرة إلى متوسطة، لكن تأثيرها تراكمي في الجسم.
يؤدي النيكوتين إلى الإدمان، و تظهر أعراض السحب (التوقف عن تناول المادة المسببة للإدمان) خلال ساعات قصيرة، مما يجعل الشخص المدمن يشعر بالارتياح لتناوله الجرعة التالية.
- المواد الألكيلية (Alkaloids) : و هي مجموعة من المواد العالية السمية للأنسجة الحية، توجد في النباتات السامة للدفاع عن الذات (مثل الفطور السامة)، يوجد منها في أوراق التبغ البيريدين (Pyridine)
- المواد المنكهة: التي يضيفها المصنعون لإعطاء نكهات مختلفة لمنتجاتهم
- المواد العطرية التي تعطي رائحة التبغ الأساسية إضافة لما يضعه المصنعون من عطور أخرى
- المواد الناتجة عن الإحتراق: منها غاز أول أكسيد الكربون الشديد السمية، و القطران، و حبيبات الرماد
مضار التدخين:
يعد التدخين السبب الأول للأمراض المميتة في العالم، حيث يساعد على حدوث كمية كبيرة جداً من الأمراض الخطيرة، نذكر منها:
- سرطان الرئة: حيث تكون نسبة الوفيات الناتجة عنه لدى المدخنين أكثر ب 23 مرة عنها لدى غير المدخنين،
- سرطان الفم
- سرطان الحنجرة
- سرطان المري
- سرطان المرارة
- سرطان البنكرياس
- سرطان الكلية و البروستات
- يزيد نسبة الوفيات بالتهاب القصبات و انتفاخ الرئة خمسة أضعاف
- يضاعف نسبة الإصابة و الوفيات بأمراض القلب
- يزيد نسبة الحوادث الوعائية الدماغية (الشلل) بمقدار 50 %
- يؤدي إلى تضيق الشرايين المحيطية الذي قد يتطور إلى بتر الأطراف
- يزيد نسبة الولادات المبكرة و الأطفال قليلي الوزن لدى الأمهات المدخنات، كما يؤدي لأن يكون أطفال تلك الأمهات، أقل ذكاءاً من المتوقع. كما يكون هؤلاء الأطفال أكثر عرضة للموت المفاجئ أثناء فترة الرضاعة.
تدل كافة الدراسات الحديثة، على أن هذه الأضرارلا تختلف باختلاف طريقة التدخين، و هي متماثلة بالنسبة للسيكارة و الغليون (البايب) و النرجيلة.

__________________________________________________ __________

الى بتعملو بقى السجارة
الادمان وحط تحتيها الف خط
الإدمان هو اعتياد الجسم على مادة غريبة، بحيث أنه يصبح بحاجة لها بشكل مستمر للحفاظ على توازن معين، و التوقف عن تناول هذه المادة، يؤدي إلى متلازمة السحب.
يؤدي النيكوتين إلى نوعين من الإدمان:
- إدمان كيميائي: أي أن الجسم يحتاج إلى هذه المادة الكيميائية، و ذلك نتيجة تأثيرها على مستقبلات السيروتونين في الخلايا الدماغية
- إدمان نفسي: أي الإدمان على حركات معينة و وضعيات معينة يتخذها الشخص أثناء التدخين (مثلاً: حركات اليدين، شرب القهوة المرافق للتدخين، طريقة التكلم، الإحساس بالثقة … إلخ)
يعد النيكوتين من أشد المواد إحداثاً للإدمان، إذ أن 80 % من اللذين يتوقفون عن التدخين، يعودون إليه يوماً ما.
أما أعراض السحب (الحاجة الملحة للتدخين) فتظهر بعد بضع ساعات من الانقطاع، مما يفسر حاجة المدخنين للسيكارة الصباحية أكثر من أي شيء آخر.
و يقوم الطبيب المشرف على برنامج التوقف عن التدخين، عادة، بطرح مجموعة من الأسئلة على المريض (استجواب مبرمج من قبل جمعيات الإدمان)، مما يساعده على تحديد نسبة الإدمان الكيميائي و النفسي لدى المريض، و بالتالي تحديد تفاصيل البرنامج الواجب اتباعه.
التوقف عن التدخين:
تشير الدراسات إلى أن خطر الوفيات بالأمراض الناتجة عن التدخين، يتراجع بمرور السنوات بعد التوقف عن التدخين. و ينخفض هذا الخطر بنسبة 50 % لدى الأشخاص الذين يتوقفون قبل عمر 50 سنة.
غير أن التوقف عن التدخين ليس بالأمر السهل، فكما ذكرنا سابقاً، تعد مادة النيكوتين من أقوى المواد تسبباً للإدمان. بالتالي، فإن المريض يحتاج غالباً إلى مساعدة طبيب متخصص، يقوم بإجراء الفحوصات الطبية اللازمة، و تحديد نوع و نسبة الإدمان، و وضع البرنامج الملائم لكل مريض.

وحتى لا نكتفي بالتشخيص نقدم للقراء الكرام وصفة تمكنهم من الإقلاع عن التدخين مع قليل من الارادة خلال خمسة أيام وإن شاء الله سوف نقدم الطريقة التي تساعد على
الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح
________________________
شوفت السجارة بتعمل فيك اية بتخليك خدام ليها ومتقدرش تستغنى عنها عارف لية لانك مش راجل

================================================== =========
تعالى بقى واثبتلى انك راجل بجد وبطل السجاير ولو بطلت السجاير ودة حاجة ندرة حتسبت للكل واولهم نفسك انك راجل رجولاة

يالة على بركت الله نبداا مع بعض ونسبت اننا رجالة
انا حخليك تبطل السجاير دى فى 5ايام اية رايك تعالى معاية بقى ونمشى خطوة خطوة اوك

================================================== =============
اليوم الاول

http://www4.0zz0.com/2011/04/05/18/633076002.jpg
الى انتا حتبتدية من بكرة ان شاء الله انا واثق انك عندك عذيمة وحتبتدى بص بقى يسيدى
يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
من النكوتين
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .
[COLOR="Green"]انا عارف انو يوم صعب بس هانت اهى فاضل 4ايام بس يارب تقدر تكمل معاية[/
COLOR]
__________________________________________________ _________
اليوم التانى

http://www4.0zz0.com/2011/04/05/18/633076002.jpg
يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .
يامسهل
__________________________________________________ ___________
اليوم الثالث

http://www4.0zz0.com/2011/04/05/18/633076002.jpg
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع
الدعاء إلى الله .
__________________________________________________ ____________________
اليوم الرابع بقى

http://www4.0zz0.com/2011/04/05/18/633076002.jpg
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .
__________________________________________________ ______________________
اليوم الخامس بقى
http://www4.0zz0.com/2011/04/05/18/633076002.jpg
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

__________________________________________________ ______________________
وبكدة انتا بطلت السجاير يبطل ومبروك عليك كسبت صحة وكسبت فلوس تقدر تحوشها وتتجوذ والصحة بقى ليها حاجة تانى ميصحش انى اقلها مبروووووووووووووووك انا عن نفسى كنت بدخن والله وبطلت بعد مطبقت5ايام دول عليا وشوف المرار والله بس بعد الخمس ايام دول ربنا كرمنى وبطلت السجاير للابد اى سؤال او استفسار منتظركم فى العيادة بتعنى واميلات العيادة كلها عندكو
__________________________________________________ ____________
وفى النهاية اقول حتبطل حتبقى رجولة وكفأءة مش حتبطل حتبقى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
================================================== =
بالنسبة للمشرفين لو لقيتو الموضوع يستاهل انو يتسبت ياريت تثبتوة مش لاذم وموضوع عادى اوك مش مشكلة
وفى النهاية اقول السلام عليكم ورحمت الله وبركاتة
http://www4.0zz0.com/2011/04/05/17/358404413.gif
http://www4.0zz0.com/2011/04/05/17/358404413.gif

الله يبارك فيك بصراحة موضوع جميل جدا وياريت الناس يستفيدوا منو

الاخ الى عامل نفسو مفتح دة بيقول الموضوع مش فى مكانة انا اولان بحب سيرفر هيركليذ وبعدين الموضوع دة متعلق بسيلك رود حتقلى اذاى اول متفتح اللعبة وتبتدى تلعب تمام لو انتى مدخن حتحرق علبت سجاير علشان يبقى تضييع وقت وصحة قدام الجهاذ والى انا غلطان
http://www12.0zz0.com/2011/03/26/20/187285807.jpg

ربنا يكرمك ويقف جمبك ان شاء الله بس اهم حاجة انو يكون عندك عذيمة وايرادة

يالة اشترى صحتك وجرب الوصفة

الحمد لله بطلتها من مرة واحدة من غير طريقتك بس جزاك الله كل خير