|
®©[♥]®][كــيـــف تـــــصـــبــح أكـــثـر ذكـــاء ][®[♥]©®
http://img684.imageshack.us/img684/4319/714257239.gif
هل فكرت في يوم ما معنى ان تكون ذكيًا؟ او ما معنى الذكاء في الاصل ؟ بعض الناس يحكمون على الذكاء من درجات الامتحانات والبعض الاخر من طريقة التفكير والبعض من طريقة التصرف ليس هناك طريقة ثابتة لقياس ذكاء الاشخاص http://img641.imageshack.us/img641/4...imulation2.jpg فعقل الانسان هو المفتاح لقياس ذكاء الانسان فله قدرة كبيرة على التكيف والتجدد والنمو فالشبكة العصبية تتمدد وتقوى كلما تعلمت شيئا جديدا او ازددت خبرة من تجربة معينة فذكاء الانسان نابع من قوة عقله واليكم بعض الطرق لزيادة قدرة العقل على تخزين المعلومات http://img571.imageshack.us/img571/9747/873949614.gif 1. التأمل: من الاف السنين نعرف ان التأمل له الكثير من الفوائد وطريقة التأمل تختلف من شخص لاخر ولكنه بصفة عامة يتضمن الهدوء وتنظيم التنفس والوصول الى حالة الهدوء العقلي فالتأمل يؤثر ايضا على طريقة بناء المخ وتجدده ويعتقد الباحثون ان التأمل له الكثير من الفوائد للذاكرة ووتقوية وظائف المخ والتركيز http://img35.imageshack.us/img35/447/meditation6.jpg http://img571.imageshack.us/img571/9747/873949614.gif 2. تمرين المخ: المخ مثله مثل اجزاء الجسم يحتاج الى التمارين بانتظام لزيادة قوته يمكنك استخدام الالغاز ولعبة السودوكو او الكلمات المتقاطعة او يمكنك استخدام بعض الطرق الاكاديمية مثل المعادلات الرياضية والمسائل الكلامية والمسائل التي تجعلك تربط الكلمات ببعضها ولكن الاهم زيادة القراءة القراءة شئ مهم جدا لزيادة كفائة المخ وزيادة خبراتك قراءة الكتب او المقالات http://img831.imageshack.us/img831/2804/reading.jpg وهناك بعض الطرق الطريفة مثل ان تغسل اسنانك باليد المعاكسة ليدك المعتادة او تستخدم طريق مختلف للذهاب الى العمل http://img571.imageshack.us/img571/9747/873949614.gif 3. احصل على النوم الجيد: التمارين التي تقوم بها وانت مستيقظ مهمة جدا لتقوية المخ ولكن ماذا عن النوم؟ فالمخ لا يغلق ببساطة اثناء النوم مثل الكمبيوتر مثلا المخ وانت نائم يقوم بترتيب المعلومات التي تغذى بها طوال اليوم ويقوم بتجديد نفسه وخلاياه http://img842.imageshack.us/img842/7...epingbaby2.jpg ولكن اضطرابات النوم تكون بمثابة مشكلة كبيرة لعمل المخ اثناء الليل فيجب عليك ان تنعم بنوم ليلي هادئ من 6 الى 8 ساعات فهي تختلف من شخص الى اخر وهناك بعض المساعدات التي تساعدك على الحصول على نوم هادئ http://img571.imageshack.us/img571/9747/873949614.gif 4. يجب ان تحافظ على جسمك: كما يُقال في الحكم العقل السليم في الجسم السليم فحتى تزداد ذكاءًا يجب ان تحافظ على عقلك وبدوره يجب ان تعتني بجسمك فالتمارين الريضاية مهمة لصحة الجسم فهي تزيد من تدفق الدم في الجسم وترفع من نسبة الاكسجين الذي يساهم في انعاش المخ فيجب ان تجعل التمارين الرياضية جزء من يومك http://img717.imageshack.us/img717/7929/footing.jpg ويجب ايضا ان تهتم بالطعام الذي تتغذى عليه فيجب ان تهتم باكل السمك والفواكه والخضراوات الورقية الداكنة والاطعمة الغنية بالبروتينات http://img196.imageshack.us/img196/6...etablesdia.jpg http://img571.imageshack.us/img571/9747/873949614.gif تم بحمد الله |
برنس ^^
تسلم ع الموضوع :) |
بــــــــرنــــــس بمعنى الكلمه يابو حميـــد
جامده جداااااااااااااااااااااا :)))) |
جامد
من زمان مشفناش موضوع علمى ب الحجم ده |
اقتباس:
اقتباس:
تسلم لردك ^^ اقتباس:
ارجع بمواضيعك وابعد عن السياسه ^^ |
اقتباس:
|
موضوع جامد خلي الناس تشغل دماغها *_8
تسلم علي الموضوع الجامد . |
اصلى يا بروف يُثبت يوم |
اصلى :111 (20):
:giggle: |
تسلم على الموضوع الجميل ده
|
تسلم يا زعيم ^^
|
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
احرجتونى بذوقكم وشكرا على التثبيت |
اقتباس:
|
أحب انا المختصر المفيد
^_~ |
اقتباس:
اجرى ياض من الموضوع ^__^ |
موضوع رائع
تسلم ايديك |
كلام مختصر
بيعبر عن ألف كلمة تسلم ع الموضوع الرائع |
تسلم ^^
|
5 اشرب حشيش كتير:)
عشان الحشيش دا حاجة جميلة اوي وسعاد كمان:) الله ينور ابو نسمة ياغالي:) كــان مــعــكــومــ الــمــتــحــدث الــرســمـــي بـــاســـم CError |
سبحان الله
اكنك بتوصفني بالظبط عـ كده انا ذكي جدا =)) |
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
بس والنبى سلملى على الدزمه CError اقتباس:
انت بن ..... |
اقتباس:
عارف ابن ذكي :peace: |
اقتباس:
اصلهم بيقولوا انهم من اذكى الحيوانات شكلك منهم :p |
اقتباس:
هو حد طايل :111 (11): |
موضوع جميـــــــل من شخص اجمل ... :police:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
تسلم يا جميل |
اغلق امشرف اغلق
ازاي الحشيش مش هنا يعني؟ الحشيش دا من اهام الحاجات دي حاتا شوف انتا والواد Fighter Cool نازلين سبام دا من اية مش الحشيش؟ |
اقتباس:
اغلق ليه لول انا بهزر مع احمد و كل ده هيتمسح في الاخر الواد بلعب معاك في الشارع انا صح زي ما بكلمك بأحترام يا امور تكلمني بأحترام و اسبام و مش سبام ده مش شغل سيادتك |
احبيبي احشيش:)
|
اقتباس:
|
اقتباس:
اقتباس:
احنا بنهزر بلاش نقفش على بعض |
اقتباس:
عارف يا محترم المتحدث الرسمي باسم CError |
يابني لو يعرف انا مين بس:)
|
اقتباس:
الذكي يفهم مش رادد تاني علشان خاطر احمد بس :mfr_bl2: |
تسلم ع الموضوع
|
تسلم ايدك علي الموضوع |
موضوع مفيــد تسلمـ
بس اهم حاجه بتخليكـ ذكى القراءه |
لأ برنس يا واد :)
|
والله كلام مظبوط 100% يا احمد
موضوع تحفه تسلم ايدك يا صاحبي :) |
| الساعة الآن 02:06 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.