فوائد النوم باليل
 

السلام عليكم
:bsm:
:ahl1::ahl1::ahl1::ahl1:
http://www12.0zz0.com/2010/04/09/22/312644999.gif

فوائد النوم في الليل...

فوائد النوم في الظلام سبحان الله ..
أكد باحثون من جامعة اريزونا الأمريكية في بحث علمي أن النوم في الظلام مفيد للصحة
ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة
وذكر الباحثون أن الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيا في مهاجمة
الأمراض الخبيثة .
وتشير الدراسات إلى أن إنتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ
قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون أن هذه العملية الطبيعية التي أوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل
المظلم للوقاية من أنواع معينة من السرطان .
وقد أكدت الدراسة أن هذا الهرمون يتعطل إفرازه مع وجود الضوء حتى وإن كان ضوءًاً خافياً .

ولذلك ينصح علماء الأحياء والبيولوجيا في الجامعة بالاتجاه والتعود على النوم في الظلام، خاصة للأشخاص الذين يفضلون النوم فى الأضواء الخافتة؛ لأن إفرازات هرمون الميلاتونين تجعل جهاز المناعة في أفضل حالاته

وكما ينشط الليل المظلم إفراز هرمونات معينة في الجسم , فإن ضوء النهار ينشط هرمونات أخرى

تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عدد من الأمراض.
ألم يقل الله تعالى (( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا ))
وقال الله تعالى(( وجعلنا الليل لباساً وجعلنا النهار معاشا))
أتمنــــى للجميــــع دوام الصحة والعافية
منقول للفائدة ..

وهي دي سخريه القدر ان واحد يكتب فوائد النوم بليل وهو سهران اصلا صباح الفل يا قمر ^^

احلي مسي وصباح النور
شكرا للمرور

:sleep::sleep:

:walkman::walkman:

شكراااا

طب خش نام :sleep:ابه الى مسهرك :blb6:

:oao12:

هاهاهاها...

عندك حق

شكرا يا واد وحشني ولله
:oao5:

شكرا

شكرا ليك

مهو عشان كده انا بنام كتيييير :bngo16:

شكرا :sleep::sleep:

شكرآ على الموضوع المفيد

شكرا يا معلم :punk::punk:

انا نمت
شكرا للمرور

صح كده ولا هوا الدين بيقول ايه:mo13:
صبح صبح يا عم الحج عملت ايه في حوار المشي
مش حلو اوي النوم الكتير وانا ححط موضوع عن اضرار النوم الكتير
شكرا للمرور يا رجاله

اشطه يا عمور شكرا للمرور:hghg:

انا عمرى ما نمت بليل :maaamy::maaamy::maaamy:

خلاص انتا بقي خوش الموضوع عن اضرار النوم:3'mza:

المفرود الموضوع يتثبت بليل عشان المنتدي كولو بيسهر ويتشال من التثبيت الصبح:blb8::blb8::goood::goood:

ههههههههههههههههههههههههههههه

شكرا للمرور يا رجاله