انا اساسا بقالى مدة بيجيلى فيها شد عضلى كل مرة بقلب فيها بهلوان لدرجة مرة قعتد على الارض و هات يا صريخ لحد ما رحت لدكتور النادى عطانى حقنة مخدرة و لما فوئئت من اللى حصل كل صحابى قالولى انا لو كنت استنيت شوية كل عروق جسمى كلها فرقعت ((و اليك النصيحة من دكتور علاج طبيعى هى غريبة بس شغالة قالى كل فلفل اخضر كل يوم مرتين على الاقل )) و بجد اهو داخل على 5 ايام و الحمد لله مفيش حاجة



شكرا على الموضوع هوا جامد بس للى بيحصلوا شد عضلى بجد مش اللى بهزار

شرفت موضوعى يا hesoka و ربنا يئومك بالسلامة يا mig15

nice

:oao12:

كرا يا معلم وانت وضحت كل حاجه كد\ه

شكرا للمعلومات الجميلة

:wrd:

شكرا لمروركم جميعا

مشكوووووووووووور

شرفت:d3:

كل ماتش بتحصلى فى صباع رجلى اللى جنب التخين ده :a30::a30::a30::a30::a30:

و جبت كريم موف و كل حاجة و مش نافع