مدمرات الدماغ العشر !!!

[°•.♥ AhmeD ♥.•°]

http://im2.gulfup.com/2011-03-05/1299318542319.gif
اعضاء منتدى التميز والابداع

http://q8boy.com/images/m86u4c1gman8dajhtw.jpg (http://q8boy.com/)

http://www.jaralqamr.com/smiles/smile_files/smile2_data/339.gif
اقدمـ لكمـ
مدمرات الدماغ العشر !!! http://i265.photobucket.com/albums/ii215/amroush/Animated%20Smilies/Group%2001/023.gif

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gifhttp://img193.imageshack.us/img193/4296/252l.gif http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gif


2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gif http://img193.imageshack.us/img193/4296/252l.gifhttp://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gif


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gifhttp://img193.imageshack.us/img193/4296/252l.gif http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gif
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gifhttp://img193.imageshack.us/img193/4296/252l.gif http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gif


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gifhttp://img193.imageshack.us/img193/4296/252l.gif http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gif
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gifhttp://img193.imageshack.us/img193/4296/252l.gif http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gif


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gifhttp://img193.imageshack.us/img193/4296/252l.gif http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gif


8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gifhttp://img193.imageshack.us/img193/4296/252l.gif http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gif


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gifhttp://img193.imageshack.us/img193/4296/252l.gif http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gif


10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gifhttp://img193.imageshack.us/img193/4296/252l.gif http://img452.imageshack.us/img452/6025/as01120701009sd.gif

تمـ بحمـد اللهhttp://i265.photobucket.com/albums/ii215/amroush/Animated%20Smilies/Group%2001/091.gif