الوضعيات السليمه للجلوس امام الكمبيوتر و اللاب توب

[King of world]

اثناء بحثي في صفحات الانترنت
وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر
وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ اومانتنونس المتخصص في جراحة العظام
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/

اولا الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي

/
\
/
\
/
\
/

الجلسة الاولى

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab1.jpg (http://www.grank.com/in.php?id=albo3bo3)

الجلسة الثانية

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab2.jpg (http://www.grank.com/in.php?id=albo3bo3)

الجلسة الثالثة

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab3.jpg (http://www.grank.com/in.php?id=albo3bo3)

الجلسة الرابعه

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab4.jpg (http://www.grank.com/in.php?id=albo3bo3)

الجلسة الخامسة

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab5.jpg (http://www.grank.com/in.php?id=albo3bo3)

لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة

الجلسة السادسة

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab6.jpg (http://www.grank.com/in.php?id=albo3bo3)

/
\
/
\
/
\
/
\
/
\

ثانيا الجلسات امام الاب توب ( المحمول )

/
\
/
\
/
\
/

الجلسة الاولى

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab7.jpg (http://www.grank.com/in.php?id=albo3bo3)

الجلسة الثانية

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab8.jpg (http://www.grank.com/in.php?id=albo3bo3)

لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم

الجلسة الثالثة

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab9.jpg (http://www.grank.com/in.php?id=albo3bo3)

هنا الجلسة السليمة التي تستمتع بمشاهدة رايقة وحسن المتابعة

الجلسة الرابعه

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab10.jpg (http://www.grank.com/in.php?id=albo3bo3)

هذه جلسة سليمة 100% لتعيش جو الروقان التام مع النت
ناظر السهو والوضع السليم للجلسة

الجلسة الخامسة

http://group.albo3bo3.com/files/pictures/2007/11/ab11.jpg (http://www.grank.com/in.php?id=albo3bo3)

هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل الموضح

اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا
هههههههههههههههههههه

تحياتى
HASSAN

[super_man619]

ههههههههههههههههههههههههههههه الا الجلسه الرابعه ديه مسخره يا جدع

[Ahmed Tamim]

هههههههههههه تسلم ايدك على الصور

[!_ToGoO_MorY_!]

ده انت مسخره ههههههههه

[HeRo_JeN]

ههههههههههههههههههههههههههه

ديه مسخرة اوى

[rayvan2]

لا الاه الا الله.....

ليه...ليه كده بس ...

ههههههههههه

[ecsroman]

هههههههههه جامدة فحت

[محارب التنين]

مشكور ولكن أحذر الجميع بوضع الابتوب على الفخدين لأنه يؤثر على الرجولة وشكرا

[ISLAM2007124]

ههه داه بيلعب كونغفو ولا ايه يا وديع :)

[KING_0F_DEATH]

هههههههههههههههههههههههههه

[mage99]

مشاء الله

[HeeMa]

ههههههههههههههههه

[GeN!us]

هههههههههه
شكرا

[ValnTino]

لووووووووووول :)

[momin99]

ههههههههههههههههههههههههههه
ماشي يا مسخره

[a7mad63]

ههههههههههه
مشكور

[Magic_Girl]

اقول ايه بس

سعودي يعني صباح الهبل على العبط على الغباء

[King of world]

شكرااا لمروركم

[iZexo]

هههههههههههه

ده بيتمرن جمباز

شكرا على الجلسات المعوقة

[_ TeaM4KiLL_]

هههههههههههههههههههههه

جامده الجلسات دى

[osama_ahly]

مشكور على الموضوع الجميل ههههههههههههههه

[BeSo0o0o]

هههههههههههههههه ^^

[D00M]

hhhhhhhhhhhhh

[StarWars]

شكرا با بوب

[X_LeGand]

:D

[mostafa93]

هوة اللى متصور دة هوة الدكتور :):):):):):):) looooooooooool

[DraKeviL]

ههههههههههههههههههههههههههه

ديه مسخرة اوى

[mido2005mido]

HHHHHHHHhhhh
THX u I Love All

[kingbabel]

شكرا يا جميل على الموضوع الرائع