06-04-2012, 02:45 AM
|
#27
|
|
|
• الانـتـسـاب » Jul 2008
|
|
• رقـم العـضـويـة » 25855
|
|
• المشـــاركـات » 290
|
|
• الـدولـة » Egypt ( giza ) awseem
|
|
• الـهـوايـة »
|
|
• اسـم الـسـيـرفـر »
|
|
• الـجـنـس »
|
|
• نقـاط التقييم » 11
|
|
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ChainUSeR
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
انا عندي 17 سنه و انا تقريبا بنسبه 80% نباتي و الحمد لله عندي عضلات بالتمرين السويدي و الحديد فحركه الباك فليب او مايطلق عليها الباك دايف نفسي اتعلمها لان فيه انواع كتير معتمده عليها زي باك فليب الحائط فا حضرتك تنصح بايه و تمارين معينه خصوصا ان الحركه دي قد ماهيا روعه بس الغلط في عملوا ممكن يسبب اصابات موضوع جميل و انا لو مشرف هاثبته
|
تمام يا باشا . استمر سويدى لانه مفيد جدا للجسم و بالنسه ليا احسن من الجيم
اها الباك فليب متعدده جدا جدا و ان شاء الله انا بكره بالكتير هنزل tutoRial back flip handspring .. و التمارين بتعتها .. تحت امرك .
بالمناسبه انا بعمل الول فيلب wall flip وان شاء الله قريب هنزل شرح
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة rakrakha ; 06-04-2012 الساعة 03:00 AM
|