كأنك هاتعمل بأك هاند سبرينج يعني الجمب علي الايد علي الايد علي طول و كأنك واقف علي ايدك و تنزل برجلج الاتنين في وقت واحد و ايدك بتدفع و تنزل الارض تاني بدفعه ايدك و رجلك بس جربها علي مرتبه او مخدات
معلش بغيب في الكتابه اصل انا داخل بالموبيل احنا مثلا لو جينا للسوسته لازم اول حاجه بالايدين العضو فهمها يبدا يجيبها بايد واحده جابها يحاول يجيبها من غير ايدين بس لازم علي مخده لان الراس هيا الي بتدفع لو علي البلاط الواحد راسه هاتعور بعديها هاند سبرنج بالراس نفس فكره السوسته بس لازم في التعليم يحط راسه و هوا بيعملها علي مخده علشأن الدفع يكون اقوي عرفها يدخل علي سوسته الكتف و فيه حركه جميله اسمها الدحرجه الخلفيه تقف علي مرتبه وتدفع جسمك لورا اول ماراسك تلمس الارض تقف علي ايدك بسرعه و تنزل برجليك الاتنين في و قت واحد جميله اوي و بعديها السوسته كريزي و انتا واقف فجاه جمب لقدام و رجلك متنيه زي و انت قاعد بتصلي و تقف فوق لمده 2 ثانيه و ترجع بدفعه رجلك و ايدك تحت بتدفع مع الرجل شكلها يدهش الواحد
انتا عارف يا rakrakha في نظام حلو اوي مثلا تعمل فيديو تعليمي لل كيك اب و كل مشتقاتها زي الكيك اب من غير ايدين و هاند سبرينج بالراس لقدام نفس فكره السوتسه و فيه سوسته كتف بتدحرج قدام من غير ما راسك تلمس الارض و اول ماكتفك يلمس الارض تقوم سوتسه بقوه دفع الكتف يعني ناخدوها تدريجيا هيا اه متعه تعلمها مش زي الفليب بس انا لاحظت الاعضاء عاوزين يتعلموا بس من السهل للصعب زي مثلا الدحرجه و انتا بتنط من مكان عالي العضو هنا ياخدها من مكان مش عالي لحد ميخدها من مكان عالي بس اسلوب شرحك جميل اوي